人生は反面教師の繰り返し

日々の思いを綴っています。

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なんか、また新しいのがあったのでやってみました(*´艸`*)
 
 
 
 
 
 
桜チョキ夏までに3キロ痩せる~\(^o^)/チョキ桜
 
 
あなたへのエールはどんな言葉!?
 
 
・・・( ̄  ̄;) うーん
 
目標に対してエールを貰ったのはいいんだけど・・・
 
頂いた言葉にケチを付けてはいけない事は重々承知してますが・・・
 
 
 
この言葉・・・
 
とっても良い言葉だし
 
人生においては名言と言ってもいい言葉だと思うのですが
 
ただ・・・・・・
 
 
ダイエットにはめっっっっっっっっっちゃ不向きかと・・・(笑)
 
なぜなら・・・
 
ダイエットを失敗する=リバウンドぢゃーーーんw
 
ダイエットする
失敗!
リバウンドする
またダイエットに励む
永遠に続く・・・(笑)
 
の悪の無限ループ(*´艸`*)
 
 
まっ、一番いいのは
 
ダイエットをする!なんて気合を入れなきゃいいだけw
 
ダイエットって、する!と思わず
 
食生活とちょっとした生活改善で
 
いくらでも体型維持や体重管理が出来るから
 
それを自分の中で「当たり前」「日常」にしてしまえば
 
気合を入れてダイエットに取り組まなくても良くなるしね(* ̄ー ̄)v
 
 
実際、ワタシが実践して、今現在、すでに日常になってる事
 
まず、食事の最初に「お魚」(出来れば鯖)を食べる
 
お魚は焼き魚でも、煮魚でも、缶詰でもなんでも良いから
 
とりあえず食事の最初にお魚を口に入れる
 
次に野菜を食べて
 
その次にはメイン料理を食べながらご飯(炭水化物)を食べる
 
時には、納豆かけご飯にしておいて
 
メイン料理を先に食べちゃって
 
最後に納豆かけご飯を食べる・・・なんて事もある(*´艸`*)
 
そして、食べる時にはしっかりと「噛む」
 
それこそ、一口30回を意識してしっかりと噛んでますw
(噛む事で満幅中枢が刺激されて満腹感を感じることが出来る
と、聞いて、しっかりと噛んでます^^v)
 
 
この時のおかず・・・と言うか、ご飯は
 
ご飯とお味噌汁、メインのおかず、副菜が1品、缶詰のお魚(1/2缶)
 
って感じ・・・
 
しかも、副菜は煮物とかサラダとか野菜のおかずがほとんど
 
副菜がない時にはお味噌汁に野菜を沢山入れて
 
具沢山味噌汁にしちゃう(笑)
 
 
お魚→野菜→メイン→ご飯
 
↑の様な食べ方を晩ご飯の時にしてたら
 
最近では最後のご飯に到達するまでに
 
めっっっっっっっちゃお腹一杯になっちゃって
 
ご飯を食べる量が毎晩減っていって
 
自然と、巷で言う所の「低糖質ダイエット」とか
 
「炭水化物抜きダイエット」に近くなってたりするw
(注 晩ご飯の時のみですw 朝とお昼は普通にしっっっっかり食べてますw)
 
しっかりと食べて、めっちゃ満腹感を感じてるけど
 
晩ご飯の時は、子供用のお茶碗で半分位食べたら
 
もー、入りません!て位の満腹感を感じてしまいます(´-ω-`;)ゞポリポリ
 
 
仕事が忙しくて、思い通りに動けずちょっとだけ太ってしまい・・・--;
 
ダイエットなんて思わず
 
普通に食べて、普通にお散歩をしてるだけだけど
 
この間、体重を測ったらあっさりと元に戻って
 
プラス、そこから1キロ痩せてました(〃艸〃)ムフッ
 
 
で、それで調子に乗って
 
夏までに・・・と書いてるけど
 
ホントならGWまでに後3キロ痩せたい~♪
 
なんて目標を立ててしまったワタクシです(='m') ウププ
 
 
 
皆様の目標はなんですか?(笑)
 
 
 
 
 
 
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忙しい仕事の反動(?w)か

 

今月一杯、お仕事をお休み!と勝手に決めて

 

只今、休養中です(*´艸`*)

 

で、仕事が無くてもパソコンは毎日立ち上げるので

 

ネットサーフィンなどをしていたら

 

こんな美味しそうな物を見つけました(='m') ウププ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これ・・・なんだと思います?(笑)

 

実はこれ・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう、今日の写真はすべて

 

「付け爪」ですw

 

 

自販機仕様からお寿司まで

 

色々と考えるネイリストさんが居るものです(*´艸`*)

 

4枚目なんてバレンタイン仕様?(笑)

 

3枚目と5枚目は夏仕様かな?w

 

 

普段はキーボードを叩くから爪が長いのは無理だし

 

ワタシも仕事がない時に

 

ちょっと遊んでみたくなるネイルかも(〃艸〃)ムフッ

 

男性にはあまり縁がない物でしょうけど

 

女性はこんなので遊んじゃうんですよね(笑)

 

 

何かある時にウケ狙いで

 

お寿司ネイルとかしてみたいかも(='m')くすくすっ♪

 

 

100均で付け爪キッドを買って来てイタズラしちゃおうかな(〃艸〃)ムフッ

 

 

 

 

 

 

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皆様おなじみのキャラクターw

 

未来から来たドラえもん

 

そのドラえもんが

 

中国人クリエーターの手にかかるとこうなるらしい・・・(笑)

 

 

 

 

ドラゴンボール・・・w

 

悟空さんですか(笑)

 

 

 

 

ピカチュウになったドラえもん・・・w

 

 

 

ゼルダの伝説って・・・(笑)

 

 

 

 

スーパーマリオ(*´艸`*)

 

 

 

エヴァまであるとは・・・w

 

 

 

 

ソニックですか・・・(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知ってるのから全く知らないのまで

 

色々なパロディが作られてます(笑)

 

さすがパクリの国のクリエーターさんと言うべきでしょうか?w

 

 

でも・・・

 

パクられてるとは言え・・・

 

これだけあったら、逆に面白いかも(*´艸`*)

 

まあ、中には

 

バレたら確実に「D」のつく会社に

 

著作権侵害で訴訟に発展するだろうキャラも居たけどw

(そう、手塚先生の作品をパクってるのに

自社のキャラをパクられたら訴訟を起こす夢の国で有名なあそこですw)

 

 

ここまであると逆に壮観ですね(笑)

 

ワタシ個人としては

 

ドラちゃんの悟空さんが結構好きかも(〃艸〃)ムフッ

 

皆さんはどれが気に入りました?w

 

 

 

 

 

 

 

 

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