flumpool×好きなこと

flumpoolファンです。
一緒に歩いていこう~お気に入りの音楽を聴きながら!!


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音楽ノチカラは関西ローカルなんですね(-_-)/
録画予約しようと思ってもなかった~~~ショックでした。

おまけにもう一つ…B=PASS 3つの本屋さんを探したのに売っていませんでした(>_<)
明日こそ手に入れます!!


とりあえず、フラロク聞いてふて寝します(^○^)



やっぱり歩くと体調がいいです。
活動的になれるしー。
少しずつ負荷を上げていっていつか走れるようになりたいです。

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夜中の2時…一番大事な睡眠時間。
しかし…なんだか眠れません(-_-)

そう、その理由はおそらく今日はウォーキングをしなかったからだと思われます。
歩いた日はコテッと寝てしまうんです。
したがってブログの更新も少な目(-_-)/

最近、健康オタクみたいになってきました(笑)
もともと体力ないし気力ないダメダメな人生を送ってきてしまったんですがトレーニング行くようになってちょっとずつ意識がかわってきました。

しか~し、体脂肪率22パーセントになって、体重も2~3キロ痩せたんですけど
痩せたんじゃない?って誰にも言われない気が( ̄□ ̄;)
まぁ着ぶくれしていますけど~(ー_ー)!!

それと最近、目の体操とか目を温めるというのもやっているんです。
本に目を温めればよくなるとか、目の体操がいいとか書かれているじゃないですか。
あれって本当かなぁって実際には実行してなかったんです。
でもやってみると意外と効果あります。
劇的ではないけれどやらないよりはやった方がずっと良く見えるようになるんです。
ギュッと絞ってパッとあけるとか上下左右目を動かすとか。
首を回すとか、目の周りをマッサージをちょっとした合間に。

最近ちょっとだけ目が大きくなった気がします。
もともと大きい目じゃないので嬉しい~。
もともと視力が良かったけれどどんどん悪くなって、目を使いすぎて目がしょぼ~んってなっていたんですが、ちょっとだけ以前の目に近づいている気がします。

そんな私の愛用品。
電子レンジ600Wで30秒加熱して5分くらいじんわりと目元を温めます。
繰り返し使えて200回使えるみたいです。
中には小豆がはいっているんだとか。
一回加熱したら4時間あけないと使えないのが難点ですが…。
800円くらいでした。





flumpoolのスタジオには教育実習の時の生徒の写真が飾られているんですね。
隆太君7年経っても生徒の名前を憶えていたり…。
地元でライブをしたいっていう強い思いが伝わってきました。

まだ買えていないんですが…B-PASS明日買ってきます!
なかなか評判よさそうなので(^○^)楽しみです。

今日ですよね!!
録画予約しなくてはー。

1/28(水) 25:59~

 

読売テレビ「音楽ノチカラ」


ゲスト4人組flumpool
成人式でのシークレットライブの様子がオンエアー



そう…そろそろグッズ!!!
待ちくたびれてきました(>_<)
まだまだ我が家には届く気配がありません(-_-)/
手帳は100均で我慢しているんです(笑)
早く届け~~。


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flumpoolTV出演いくつかありますね♪楽しみです≧(´▽`)≦

1月26日 
放送延期されていた日テレ「news every.」内flumpoolサプライズ出演の松原市成人式の様子がオンエアー予定だそうです!!

1/28(水) 25:59~

 

読売テレビ「音楽ノチカラ」


ゲスト4人組flumpool
成人式でのシークレットライブの様子がオンエアー


要チェックです!!
録画予約せねば~。


元気君のブログ笑えました~。
若さにしがみついて欲しいってどういう意味かと思ったら~。
そういうことだったんですね(笑)
プレッシャーかけてます( ´艸`)

隆太君やっぱり喉の調子良くなかったりするんですね。
調子よくなるといいんですが…。



最近はflumpoolとダイエットブログになりそうな予感です。
ここ5日間30分前後ウォーキングして100段階段のぼりもしていたんです。

そうしたら~6日目に体が悲鳴を上げました(-_-)/
さっそく。
腰が痛いし、体は張っているし…。
トレーナーさんにたったそれだけの運動をするだけの筋力がまだなくて正しく歩けていないって言われてしまいました(>_<)
どんだけ運動不足だったんだ~って感じです。

でも5日間、空腹時にウォーキング効果は絶大でした。
体脂肪が22パーセントになりました~(^○^)
歩き出して20分を超えたら脂肪が燃えだすらしいです。

毒が溜まっているだろう脂肪を燃やすべくウォーキング続けます!
当面の目標は体脂肪率20パーセント。
特にウエスト~痩せて欲しい(ー_ー)!!切実です(笑)


朝食を食べないのも苦しくないので続けられそうです。
断食について書かれている本をちょこっと立ち読みしていたらなんと~
タモリさんも福山雅治さんも京本正樹さんも一日一食って書いてあったんです。本当かしら。
でも皆すごく若く見える~。
若く見える人は何を食べているんだろう~と思っていましたが実は食べてなかったみたいです(笑)




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今回のフラロク~♪
成人式でのflumpoolライブの音源が流れたり、恩師のインタビューが流れたり、生徒のコメントが流れたりとっても素敵な回でした!!

曲は花になれ、証、星に願いをなど

隆太君少し喉が苦しそうだったけれど、一生懸命歌っているっていう気持ちがいつも以上に伝わってきました。
生徒たちへの気持ちが込められているのが感じられました。
会場にいた人達にとっても思い出に残る成人式だったのでは。
かー君の妹さんも会場にいたみたいですね。

ちなみに私は成人式参加しませんでした(-_-)/
写真だけパチリとっておきました。
成人式の楽しい思い出のある方が羨ましいです(^○^)

弾き語りをした時、他のクラスの生徒たちも覗きに来ていたりしていたみたいです。
隆太君、人を惹きつけるようなところが当時からあったんですね。
先生もいい授業をしていたって話されていました。
先生になっていても人気の先生になってそうですね。

隆太君が英語の先生だったら私も英語だけ頑張ると思います~
( ´艸`)クスッ。


今年のテーマは健康と体力~

5日間ウォーキング続いています(^○^)
買った本によると一日3食は食べすぎなんだとか…。
消化吸収のプロセスにかなりの時間がかかるのにノンストップでどんどん食べ物が入ってくると臓器が疲労してしまって老化してしまうんだそうです。
だから時々プチ断食とかをするといいんですね…。

一日一食なんていう人もいますよね…たまに。
あり得ないって思っていたんですが、一日二食、一食だったら食費も安上がりですね!!
それで健康になれたらすごくいいだろうなぁ。
でも食べる一食には素材に気をつけて体にいい食材を使うといいそうです。

いつか断食チャレンジしてみたいです。
最近、朝ごはんを食べないを実行中。
あんまり苦しくないプチ断食です。



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隆太君30歳のお誕生日おめでとうございます!!
パチパチ~\(^o^)/

隆太君が音楽の道に進んでくれてよかった~。
これからもflumpoolの音楽と共に生きていきますよ~(^○^)
素敵な充実した30歳になりますように!





まだまだ先ですが…8月の野外が待ち遠しくなってきました。
泊まりで2DAYS行くってことでホテル確保している人もいたり…。
私は一日しか行けないので羨ましいです。
2日間、真夏のflumpool祭りですね。



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