過去の記事がみれるよ～
みなさん、ダイエット頑張っていますか？
今日もサプリネタです。 今では、スーパー、コンビニなどでもよく見かけますが、果たしてこれは理にかなっているんでしょうか？
栄養素をしっかり摂りながら痩せる、という事で、サプリメントを利用している方が多いです。もちろん、自分も飲んでます。
ただ、サプリメントなら、何でも良いのかというと、そんなことはありません。サプリメントで栄養を補充するのであれば、良いサプリメントを飲まなければ、意味がないのです。
最近は、100円ショップでもサプリメントが売っていますし、大手のメーカーさんのサプリが、200円、300円程度でコンビニでも売っていますよね。
でも、ちょっと考えてみてほしいのですが、栄養がしっかり入っていて、この値段があり得ると思いますか？
栄養がたっぷりと入っているなら、やはりそれなりの値段がするはずです。
よく、１日３５品目食べましょう、と言いますが、３５種類の食材をそろえたら、はたしていくらかかるでしょうか？それと同等の栄養が入っているとして、100円や200円で買えるものだと思いますか？
結論から言うと、ありえません！
なぜ、100円や200円でサプリメントを作れるのかというと、それは、ほとんどが添加物で出来ているからです。
確かに、袋には、それなりの栄養素が書いてありますが、実はここにもからくりがあります。
ちょっと難しい話になりますが、日本の法律では、成分表に書いてある栄養素の量を上回ってはいけない。という事になっています。
つまり、成分表に、ビタミンＣ1000mgと書いてあった場合、1001mg含んでいると、1mgオーバーしているので違法な商品となり、たった10mgしか含んでいないものは、オーバーしていないので違法ではありません。
成分表を見る事は大切なことですが、成分表にも、いろんな法律が絡んでいて、鵜呑みに出来ないところがあるんですね。
自分が飲んでいるのは、アメリカのサプリメントですが、アメリカの法律では、成分表に書いてある栄養素の量を下回ってはいけない。という事になっています。
つまり、成分表に、ビタミンＣ1000mgと書いてあった場合、999mg含んでいる商品は、1mg足りないので違法な商品となるのです。最低でも、成分表に書かれている量は摂れますよという表示です。
ぴったり1000mgのものだけOKって事に出来れば良いのですが、同じ野菜でも、季節や産地が違えば、栄養素の含有量は違うのが当たり前なので、天然のサプリメントほど、ぴったりとは作る事はできません。
もし、ぴったりじゃないと違法です、という事になれば、世の中から、本物の天然サプリメントは消えてしまいます。
なので、こうした法律のからくりを覚えておいて、かしこくサプリメントも選んでいく必要があるんですね。
それから、お試し用、サンプルがあるサプリにも、ちょっと注意が必要です。栄養素は、１日や２日採ったところで効果があらわれるものではないですし、サンプルを配りまくっても、企業が利益を出せる程度の品質である、とも言えるからです。
高いサプリほど良い、とは言いませんが、法律や、会社が利益を出すためのからくりを考えれば、値段を見るだけでも、ある程度の事はわかります。
せっかく飲むのであれば、良いサプリでなければ、意味がありません。良いサプリだからこそ、代謝があがって痩せやすくなるのです。
皆さんも、サプリを利用するのであれば、良いサプリ、にこだわって飲むようにしてみてくださいね。
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