• 21 Jan
    • 【カウンセリング】メールでの受付再開

      ご依頼ありがとうございました。今回もすぐに人数に達してしまい受付を締め切りました。またご縁がありましたらよろしくお願いしますこんにちはメールでのカウンセリングを受付再開致します原因がわかれば、時間とお金が無駄になりません元々の土台となる体質は変わらないので、1度のカウンセリングで一生を補えるぐらいです通うわけでもないし何回も受けなきゃいけないわけではなく1度で補えるように努めています!クライエントの時間とお金を無駄にしないように気を付けています私はお金儲けをしたいわけではないので、中にはカウンセリングをお断りすることもございますそれは、★私の力がなくても、やっていけている人★依存体質な人です他人に(私に)頼れば、人生が変わると思い込む自分でできることも放り投げる誰かがやってくれると思うそんな依存体質な人は、自分で人生を変える力はありませんからお金が無駄になってしまいます私は、本当の意味でその人の力になりたいので最初から自分のことを放り投げている人の力にはなれませんまた、食事改善を魔法のように思っている人も向いていないと思いますあくまでも、自分の体を変えるのは自分の体の力ですそれを補うのが食事です【肌を白くしたい】など、限界or不可能な事もありますー私は体質改善で人生が変わりました体の不調もなくなり生活の質が向上しましたクライエントにも同じように、ただ見た目が綺麗になるだけではなく人生そのものを本当の意味で幸せにして欲しいですそのキッカケになれたら嬉しいです。カウンセリングについて詳しく知りたい方は→カウンセリングについて△料金通常バージョンとスペシャルバージョンがありそれぞれ5000円と8000円となりますスペシャルバージョンには1ヶ月の食事シュミレーションとレシピが数個つきます△流れメールでお申込み↓3日以内にご返信※googleのメールを受信できるようお願いします↓口座にお振込み※先払いとなります↓確認次第カウンセリングスタート↓メールで改善シートをお渡し△注意点アフターフォローは改善シートに書いてあることについて、わからない点をお答えしております新しい相談やご質問にはお答えしておりませんのでご了承下さいカウンセリングでは上限などありませんので満足するまでお話しできますそれでは、素敵なご縁に感謝して楽しみにお待ちしております私の時間の都合上10名様のみで締め切らせて頂きますよろしくお願いします

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  • 18 Jan
    • 節約しながら綺麗になる食事

      こんばんはーー!今日も素敵な1日でした♪さて、【無農薬野菜】と聞くと皆さんどんなイメージがありますか?私が最初に思ったのは高そうでしたでも、自分の想像と違って安かったです自分で実際に買ってみなきゃ気付けませんでしたしかも、実際に有機や無農薬野菜の農業体験をしてみてどーーーーんなに大変かがわかりました。雑草を抜かない、完全なる自然農法だと機械も使えないので全部手作業です→農業体験をしてみてなんでもやってみなきゃ、分からないことって沢山ありますね高い という気持ちから安すぎる という気持ちに変化しました私は大体、月の食費は平均して1人5000円ですこだわりがあっても5000円です※米、調味料抜き体に良いものを選んで食べても、そんなに高くなりませんよ【こだわったら、家計が破綻する】なんて言葉も目にしますが…時と場合によりますが、しません!!やってみれば、案外安いんだなぁ〜ってわかりますいくつかポイントがあるので、それをご紹介しようと思います△野菜は企業より近所で探す無農薬・有機のお野菜の配達サービスオススメします!節約にも繋がりますよそれで、企業でやってるところも多いんですがまずはお家の近くで探すと良いです★こんな値段で良いの!?!?という良心的な値段★配達に時間がかからないから鮮度が良い★融通がきく私の場合は、この3つが良かったですね△魚や肉はスーパー抗生物質やホルモン剤を使っていないお肉は高いですそれだけ、抗生物質やホルモン剤を使わないで育てるのは大変なんですよ私は魚や肉に関してはスーパーで買っていますお魚に関しては養殖は絶対に買わないです後は産地に気を付けています△調味料は妥協しない調味料は本物を使いましょうスーパーのものは、偽物が多いです※偽物=三年かかるところを3ヶ月しかかけないで大量生産など。しかも、数パーセントしか国産の大豆を使っていないのに【国産】と売れますからね!私はせっかく使うなら良いものを使いたいのでこだわっています毎日使うものですしせっかくの効能があるのに、それが無くなってしまうので私は値段で決めていないですこの3つが節約しながら綺麗になる食事のポイントです買い食いしたり、必要のないものにかけるお金があったら体を作る食事にお金をかけた方が私は良いな という考えです体ありきの生活ですからね!大切ですよ〜〜お金をかけるというか1番妥協してはいけない部分だと思っています!

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  • 17 Jan
    • 【日記の活用】幸せな日常になる方法

      こんにちはブログを書くのは久しぶり!!!自分と本気で向き合うと【時間が足りないー!!】ってなりますまた克服できたことがあってこんなに自分と向き合ってるのは生まれて初めてです…まだまだ課題がたくさんあって…!=たくさん成長できるって事なので、すごくワクワクします自分の『魂』を輝かせることに意識して向き合っていたのですがそしたら最近『何かここ最近、綺麗になったね』と言われることが増えました【魂磨き】こそが、根本的に綺麗になる方法なのかなって思いました体調管理も魂磨き になりますから日々の食事も大切だなぁと実感体調が悪いと気分もどんよりして波動が下がりますからねしかも、波動をあげて流れに乗ると良いとこだらけ何故か知らないけど2週間で8人に告白さる雲の上の存在だと思っていたけれど出会いたいと思っていた人に、出会えるチャンスが3つも訪れるアーー大変!どうしようって思っていたのにテストは自分が勉強したところだけ出るおまけに、わたしだけ合格という事もずっと食べたかった、苺サンドに偶然出会える会いたいなぁ と思った瞬間に友達から連絡が来る4回中4回、お会計の時にぴったり支払えたなどなど…面白いぐらい凄いですよ〜良い事たくさん起こるぞ〜と思って取り組んだのですがまさかこんなにも色々起きると思わなくて自分でも驚いてます笑それで、私が新しく始めたことがあるのでその方法をご紹介します!【日記を書くだけ】そう!!毎日日記を書くだけで良いのですその日あった事を全部書きます簡単ですよね笑そうするとあっ!!! と気付くチャンスや幸せがあります幸せを掴めない人ってチャンスを逃しているだけなんですチャンスをちゃんと受け取りましょう!!自分では辛い、もう無理!!って思っている事も実はチャンスだったりするんですよそれに気付くか気付かないかは自分次第ですそのチャンスを逃さないように日記を書いて、日々訓練しますそれから、自分自身の課題を見つけます私の課題は★自我の克服★魂の解放★空間の浄化★癒し…などですこれは自分自身を見つめ直すと次第にわかって来ますこの課題をクリアするように毎日何かしら行動する事です自分が苦手なことばかりなので最初は苦しかったり、投げ出したくなります…。笑でも、何かしら本当に変わりますから!※自分にあった課題に限るそうすると次第に波に乗って来ますよ面白いぐらい幸せを掴みましょう♪お花を飾ると良いですよ悪いものを吸い取ってくれるので

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  • 11 Jan
    • 死にたくなるぐらい辛い時から這い上がる方法

      誰しも生きていれば死にたくなるぐらい辛い思いをすることもあるでしょう私は、今まで2回あります笑でもでも!!時間は限りあるのに辛い思いで過ごしても幸せでは無いですよね。頭ではわかってる!心が付いてこないんだよ〜って人も多いと思います。私もです。心ってなかなか変わらないし気持ちの問題って難しいですよね。心の傷は簡単に癒されませんもんね。このままじゃダメだこの気持ちのまま過ごすなんてありえない…頭ではわかってるのに心がそのまま。もう楽になりたい、、、そんな風に思いますよね、本当に辛い時って。斎藤一人さんの本にも書いてありますが戦時は、食べることでみんな必死。暇ではなかったので、そんなに悩む時間もなかった。みんな生きることに必死。だけれど今は自由の時間が多い。生きることに必死にならなくても生きていける。ありがたい時代です。だからこそ、悩みも多い。そんな時代だからこそ魂を磨かなければいけない時代です成人おめでとう  とお花を頂きました余裕があるからこそできることだなぁ と。余裕がないときはね、何もしなくて良いんですよ本人にとっては、それぐらい辛いんですから。自分がどれぐらい辛いかなんて、自分にしかわかりませんだから、1番の自分の味方でいて下さいね。私は死んだように眠り、ご飯を食べてまた死んだように眠ります食べて寝て、それで終わり。でも、やらなきゃいけない事があったらします。そんな日もあって良いじゃ無いですか余裕がない時も人に優しくしろなんて、できないしそんなの誰かのエゴです周りに助けてもらって、少し元気が出たのなら元気が出た時に、周りに感謝の気持ちを伝えて優しくすれば良いのですそんな、いつも良い人でいないように。△這い上がる方法私が乗り越えられた方法をご紹介していきます1位、斎藤一人さんの本を読むその中でも、辛い時にオススメなのがこの本です。2位、能力がある人にアドバイスを貰う私は母にチャネリングをしてもらって→チャネリングについて高次元の存在にアドバイスを貰っています私はこれでスッキリしています立ち直りが早くなりますその他、霊視やチャクラヒーリングなどがオススメですどうしようどうしよう と悩むから辛い思いも大きくなります。特別な能力がある人に、アドバイスを貰い決断すると立ち直りも早くなりますそれか、【気】を感じられる人に話を聞いて貰います。気を感じられる人って、私の気持ちを代わりに言葉にしてくれるんですよなので自然に涙が出て来て、スッキリするんです自分なのに、自分の気持ちに気付けていない人が多いと思います。それは、9割以上が無意識の領域だからです。(潜在意識)だからこそ、それを引き出してくれる人に話す事が大切です3位、1人でいない1人でいると辛い思いが大きくなります自分の気持ちを、何度も声に出しましょうそれを聞いてくれる人と一緒にいましょう。何も音もない、誰もいない空間に1人でいたら尚更辛い思いが大きくなります4位、魂が喜ぶことをする体に良いご飯を作る買い物を楽しむ好きな曲を聴く好きな人と話す体調管理をしっかりする楽しいところに行く…など喜ぶことをしましょう私はこの4つが良かったです死にたくなるぐらい辛い時って何もしたくなくなるんですよね。でも、何もしないからこそそのままになってしまうんですよちょっと難しい ところなんですが思考や行動を変えて行くと良いですそして私が大切にしている思考は…【私がもっと幸せになる為に神様が与えてくれた】と思うことです今は辛いけどその経験をしなければ魂は成長できませんからもっと幸せになる為には必要だったということ。例えば、大好きだった彼と別れたとして他にもっと良い人が現れて結婚したとしたら辛いのなんて、人生のほんのちょっと。もし結婚で失敗したらもっともっと何年も辛いわけですからね。幸せになる為の神様からのプレゼントですよ【最終的には今よりもっと幸せになる】ことを忘れずに生きましょう

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  • 09 Jan
    • 歳を重ねるたび美しくなる方法

      こんにちは成人式を迎えましたここから大分変われたと思います2年ぶりに会った男友達『めっちゃ綺麗になってて本当にびっくり笑良い女でしたよ笑』5年ぶりに会った同級生『どんどん痩せてどんどん肌綺麗になるね〜』と、言ってくれましたやっぱり人は、諦めなければどんどん変われるんだな!と思いました数年前の自分は今、こんなに外見も内面も変われると想像もしていませんでした自分には無理だな…って、自分で諦めて欲しくないです。本当に勿体無い!先の自分がどうなっているかなんて、わからないしいくらでも良い方向に持っていけるし逆にいくらでも悪い方向に持っていけるわけです自分次第で無限の可能性があるわけです△内面と外見は繋がっている内面が変わると顔つきが変わります家族に気付いて貰えるぐらい本当に変わります〜本当に美しい人って内側から溢れるものがあるんですよね美しさが内側から溢れるんですよ歳を重ねるたびに成長するという前提でお話しすると歳を重ねるたびに美しくなれますね50歳でも60歳でも内面が美しい人って、言葉で表せない美しさを見ていて感じられるんですよねそんな方を見習って…★向上心を忘れない★常に自分が幸せになれる道を歩む★人の事をグチグチ言っている暇があったら、自分磨きに使う★心を亡くさない★1つ1つを大切にする★たまには休む。素直に弱音を吐く他にも意識していることはありますがこの6つに気をつけると言うか習慣にしてから大分変わりました年齢と共に内面が成長してそれと伴い、外見も変わったら良いなって思いますずっと愛される人は、内面から美しい人ですからね♪

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  • 07 Jan
    • 変わるという事は決断するという事

      こんにちは今日は、人生をよりよく変化させていく為に必要な『決断』についてお話しようと思います△変わるという事は決断するということ私は2年前、大きな決断をしました美容の学校を辞めて大学受験する事を決断しました全部捨てるつもりで決断しました怖かったです。受からなかったら、この先どうすれば良いかわからないしそもそも私は、学校を中退する事にマイナスなイメージを当時は持っていたので経歴に傷をつけてこの先大丈夫なのか?などなど、不安がありました何せ、自分の決まっていた将来を捨てる事になりますからね…でも、迷ったのはたったの1日。考えた次の日には、親に電話していました笑不安や恐怖って考えれば考えるほど大きくなるし自分が進むに当たって邪魔をする要素なのです考えればキリが無いし自分のやりたい事を叶える為には捨てなきゃいけなかった何かを得る時には、何かを捨てる必要があるのですそれが決断です。きっぱりと自分はどうするか決めるのですそしてその決めたことを達成するために、行動するのですそう、ただそれだけなんです決めて、行動するそれだけなんです決める→行動する2ステップですしかし、人は先のことを妄想し、恐怖や不安に囚われて決断できませんそして迷っている間に、時間はどんどん流れますきっぱりと決断せずに中途半端になってしまい、結果が出ない。変わるためには、きっぱりと決断しましょう痩せたいなあ…→今日から夜だけ自炊する起業したいなあ…→今日からたくさん本を読むお金を貯めたいな…→今日から間食をやめる決断の積み重ねです先のことなんて、誰もわかりません『今』自分はどうしたいのか? です今の自分を1年前の自分は想像できていましたか?△自分で決める私が感じたのは自分で決断する人が多くはないという事『どうしたらいいでしょうか?』『どっちがいいと思いますか?』『○○なんですが、私は何をすればいいですか?』…よく聞かれるんですが自分で決断しましょう迷う気持ちもわかりますだけれど、私を含む他人は何も貴方の人生に責任を持てないのです後悔しないためにも自分で決断する事が大切です正解なんてないんですよ。どっちでもいいんですよ。自分で決めた方が正解ですで!!その決断をする為には知識が多い方がより広い視野を持てます。その為に私の情報を使ってください私は答えを出す係でも決断させる係でもないんですただのキッカケです自分の人生は、自分で決めましょうちゃんとビシッと決めると、面白いほどどんどん変わりますよ自分のことを信じてあげてください。自分が1番のパートナーです!10番目ぐらいに私が入れたら嬉しいです笑私も、人に決めてもらったことをそのままやった時100%その後の結果に納得しなかったし、成功した事がないです自分で決める という大切さを学びましたなかなか変わらないな〜〜という人は★あらゆる知識やアドバイスを元に自分で決める★バシッと決断するこの2つを意識すると良いかもしれません

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  • 06 Jan
    • 生まれつきの体質チェックで健康に美しく

      こんにちは今日は生まれつきの体質チェックをしてみましょう〜今回はわかりやすい身長でのチェックです★身長が低い陽性タイプ。消化器系と循環器系が弱い★身長が高い陰性タイプ。呼吸器系と神経系が弱い身長が低くも高くもない場合中庸タイプという事ですこれは、あくまでも『タイプ』なので身長が低い=陽性体質 というわけではありません全員が、陽性も陰性の部分も持っています身長が低い場合は、それが陽性の部分という事になりますーーー私は身長が低いタイプで消化器系と循環器系が弱いのですが…本当にその通りなのです〜消化器系が弱い人は、アレルギーになりやすいので老廃物が溜まらないように普段から食事に気をつけると良いですよ♪循環器系が弱いので…経路になっている胸の上部に気結が出来やすいのです下の画像は生理前なのですが生理前は、気滞になりやすいので赤みも酷くなっています△タイプ別対処方法まとめると…私と同じ陽性タイプの人は・リンパが詰まりやすい・消化力が弱い・気滞になりやすい(血流などが悪くなりがち)なので普段から、食事は毒素が溜まりにくい食事にしてマッサージやストレッチ中心に陰性タイプの人は食事云々の前に精神的な部分に力を入れると良いです・自律神経を整える・こまめに深呼吸をするが良いです

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  • 05 Jan
    • ホクロが消える?食事改善

      こんばんはー!今日は、ずっと記事にしたかった事ホクロが消えてきたのでその食事改善方法についてご紹介します〜♪この、オデコの真ん中のホクロは毎日のようにケーキや清涼飲料水、チョコレートなどを沢山食べるようになった小5の時に出来たのですが…コンプレックスで、髪の毛で隠していましたオデコのど真ん中ですからね!笑右上のホクロと比べればわかるんですが明らかに薄くなっていますよね!もうすぐで消えそうです△ホクロの元ってなに?紫外線がなんちゃらこーたらとも言えるんですがホクロは極陰性の燃えかすですその燃えかすが、経路にそって出ます簡単にいうと陰性の老廃物です太陽は陽性なので極陰性を摂りすぎると、その老廃物が引き寄せられて皮膚に出てくるんですよね〜!(レモン(極陰性)を食べて太陽に当たると、シミが出来やすいってよく言われていますよね…そんな感じです)極陰性のものといえば砂糖、小麦粉、白米、南国の果物、チョコレート、油、豆乳…などが代表的ですね私の母は、菓子パンに砂糖をかけて食べるほど甘いものが大好き…ホクロ、多いです笑△私がした食事改善具体的な改善方法ですが…・甘いものをやめる・料理に使う砂糖も少なめ・ジュース飲まない・果物もたまにこの4つは基本中の基本ですねホクロ以外の改善方法でも。後は、排出力の強い・玄米・ゴボウ・シイタケ・大根・切り干し大根・味噌を取り入れる事ですね簡単にいうと老廃物が溜まらない食事をすれば良いので添加物や化学調味料は砂糖と同じぐらい避けると良いですね代謝しにくいので、必ず老廃物になるのでその証にいつもコンビニ食の人は、カッサをすると殆どの人の場合、瘀血が凄いんですよ血の汚れ=老廃物が溜まりすぎている=ホクロが出来やすいまずは、血を綺麗にすることから誰にでも共通して、基本的な事は・精製されたものを控える・極陰性のものを控える・調味料は本物を・代謝しにくく老廃物に必ずなる添加物や化学調味料は基本食に入れない・とにかく甘いものをやめる(果物含む)・陽性の食材を増やすです体って面白いですよ〜!どんどん変わりますで!!!ホクロって、もう老廃物が完全燃焼してしまっている状態なので『食事改善してもよくならない場合が多いねぇ』と、食医さんにも言われていたのですが良くなったので、希望はあると思います!簡単ではないけれど、体全体が良くなるついでに消えればいいな〜ぐらいの気持ちで、望むといいと思います

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  • 04 Jan
    • 【宣伝】チャネリングでより豊かな選択肢を

      こんばんは!ワオミーアンバサダーの華です私がお世話になっているワオミーで母も出品しました母が出品したのはチャネリングです→受付ページチャネリングは、高次元の存在から母を通してメッセージが送られてきますそのメッセージは母の言葉ではないので母は何てアドバイスしたのか自分でも覚えていません例えば、私が彼に振られた時(紛らわしくてごめんなさい数年前です)もう本当に本当に辛くて…泣いてばかりで、これからどうしたらいいかわからない時母にチャネリングをして貰いましたその時にこのメッセージを貰ってよく自分で考えましたそしたら、大切な事に気付けて1週間後にはもう元気になりました笑これは夢に迷った時(これは約8ヶ月前ですね)なんか自分でもわけわからなくなった時がありこれからどうすればいいんだろう(;_;)という不安で不安でいっぱいになった時にお願いしましたまさにこれだ!!!というメッセージで本当に助かりましたこれはちょっとお遊びで笑友達にもちょくちょくチャネリングの話をするので友達もやってほしい!!って事で…友達の2人の反応は…?というと当たっていたみたいですね占いとチャネリングは少し違いますチャネリングは占いと違いあなたは○○になるでしょうあなたは○○で○○でしょうあなたは転職した方が良いでしょうなどと、予言みたいに言うのではなく全体的なことを踏まえてのアドバイスが貰えます一人一人に合わせたメッセージが受け取れる という事ですまた、不安を煽りませんこんな感じで私は母のチャネリングに、時には頼っています!笑それで、チャネリングは絶対的なものではなくて現時点でどうすれば良いか というアドバイスなので今を変えれば先のことも変わります最初は私は結婚する年齢は26歳だったのですが目指す夢が変わってから24歳になりました今が変わると未来は変わりますなので、未来を決めつけずに豊かな選択肢をする為のアドバイスだと思ってチャネリングをすると良いですよちなみに、私もチャネリングが出来るように訓練したんですが…できませんでした〜〜!!チャネリングができたら、カウンセリングでもっといいアドバイスが出来るのに(;_;)と思ったんですがね…力不足です…能力がないみたいです笑だから、この分野は母に任せようと思いました興味を持たれた方はぜひぜひ→受付ページーーーーーーーーチャネリングを知らない方はどんな仕組みか、わからないと思うんですが簡単にいうとただのアドバイスです!でも、それだと普通のカウンセリングと同じになりますよねどこが違うかというと高次元の人からのアドバイス という事ですだからこそ、面識がない人のことでもお名前や住んでいる所を知るだけでアドバイス出来るんです大雑把にいうとチャネリングの流れは母の前に、高次元の人を呼びます※ちなみに私はここまでできます笑私の場合は人魚姫みたいな人でした笑母のパートナーは、王子様風の人らしいですう、羨ましい〜〜笑それで、その高次元の人にアドバイスを貰うんですなので、母はただの仲介役という事です高次元の人⇄母→クライエントという形です♪アドバイスは、母の思いでも妄想でも想像でもなんでもなく高次元の人の言葉 となります♪それを仲介役の母がクライエントに伝えるという形です

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    • 炎症を無くして美しく/アレルギーは毒素が原因

      こんにちは!花粉症、皮膚炎、アトピー、鼻炎などなどあらゆるアレルギーに悩んでいる人も多いと思いますアレルギーは、生活の質を落とすだけではなく肌にも出るので美容に関しても厄介なものです私もすごく悩みましたよ肌が真っ赤…鏡を見るたび嫌になってました人によって出る場所は違くて喉や関節、皮膚などと様々です△アレルギーの原因は?では、そのアレルギーの原因ってなんなんでしょう…今回は医学博士の蓮村さんを元に書いていきますそれは毒素なのですがその毒素の原因になるものは未消化物なのですつまり毒素=未消化物です未消化物は、できてしまうと特定の部位に付着して詰まり始めますこの詰まった未消化物は固まって酸化して毒素になります体に残った未消化物が、アレルギー反応を引き起こすきっかけを作るわけですアレルギーのほとんどの原因は、食べ物の組み合わせと言われていますが私もそう思います。アレルギーなんて、滅多になかったのに食が変わった戦後からどんどん増えていますからね(興味がある方はデータのグラフなどを見てみてください)私は肺に溜まりやすいです…なので鼻水や痰や頬にあらわれます△消化しにくいものを減らす未消化物を無くせばいいので消化しにくいものは食べなければいいのです★牛肉牛肉って完全に消化されるまで2〜3週間かかると言われています牛肉を食べるようになったのは、ここ最近の話で昔は高くて高くて手出せない家庭が多かったですもんね今は普通に簡単に手に入るものですからねそりゃあ、昔に比べてアレルギーの人が増えるわけです食べるときは、味噌汁や大根おろし、人参と一緒に食べると良いです生野菜はNGです。体が冷えて胃腸の働きが悪くなります蒸して食べましょう★脂がのったさかな脂がのった魚は、牛肉や豚肉よりもとっても消化しにくいのですお魚を食べるときは生姜を使いましょう★卵生に近いほど消化が悪くなります私は体が疲れているとき=消化力が弱っているとき生卵を食べると蕁麻疹が出ます水気を飛ばした卵は消化に良いので火を通して食べると良いです★豆腐豆腐って意外にも消化に良くはないのです火を通して食べると良いです★ヨーグルト非常に消化に悪いです朝に食べている人が多いと思いますが、目覚めたばかりは消化力が弱いので更に体にとって大ダメージです★小麦ネバネバとした粘液が詰まりやすいですパンなどを食べるなら、お昼が良いです以上が代表的なものです体が疲れているときや肌の調子が悪いときは避けましょう△私の場合消化に負担がかかる食事が続くと鼻水や皮膚の赤み、蕁麻疹というアレルギー反応が私の場合は出ます1番最初にも書きましたが私が1番悩んでいたのは肌の赤み。やはり食事で良くなったので日々の食事はやはり大切だなと、よく実感していますアレルギーの原因は他にも除菌のしすぎなど様々ありますがまずは、やはり自分の体を整えることが大切だなと思っています

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  • 03 Jan
    • 食べれば体重増えるのは当たり前

      こんにちはお正月太りで悩む人がそろそろでてくる時期でしょうか…食べれば体重増えるのは当たり前ですからね!胃は7キロ分、食べ物を貯めることができ一般的に胃から腸にかけて3〜4キロの食べカスが溜まっているわけです2週間、軽い断食をして胃腸に溜まる食べ物が少なくなったことから体重減りましたよでも、筋肉量も脂肪量も変わっていませんから痩せたわけではなく、ただ食べる量が少なくなっただけです詳しくはこちら→2週間で−4キロ食べなければ減るし、食べれば増えますから当たり前なことですそして、断食を終え普通に食べるようになったら体重増えましたよでもやはり、筋肉量や脂肪量は変わらず。そして、38.8キロは夕飯とお団子4本食べた後で夕飯とお団子を食べる前は38.2キロでした 食べれば体重は増える当たり前のことです胃の中に入ってるんですから!!そして胃から腸にかけて溜まっているんですから!!体重増える=太ったとは必ずしも言えないんですよ食べれば体重は増える食べなければ体重は減る体重に一喜一憂する生活はもうやめて楽しみましょう

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  • 02 Jan
    • 私が変われたマインド/潜在意識で痩せる

      こんにちはお正月、皆様はいかがお過ごしですか?私は今日、母と初売りに行ってきました!同窓会に着るものを探しに行きましたあのまま、痩せないで20歳を迎えていたら後悔していた事でしょう顔も面白いぐらい変わりますよ『久しぶり』って、幼馴染に声をかけても気付かれませんでした笑意識が変われば顔付きも体型も変わるわけです脳って単純です思い込みで火傷するぐらいですからねなので、思い込みで痩せられるわけです逆に、思い込みで太るわけです△私が変われたマインドまずはこちらからどうぞ→潜在意識で痩せる1、自分は変われると信じるこれも思い込みですまず、変われない人なんていないので安心してください誰だって変わる力は持っていますただそれを、自分の否定的な妄想で抑え付けているだけです自分には無理こんな自分だから…ネガティヴな思い込みは捨てましょう自分は変われる!自分には力がある!行動した分だけ得るものがある!自分の為になる思い込みを2、小さなことを気にしないあぁ…あれ食べちゃった…あー今日マッサージしてない…いちいち小さい事を気にしません完璧にやろうとしませんただ疲れるだけです疲れたら、続きません続けることが大切なのでいちいち気にしません気にして、ネガティヴになって悩む時間があったら自分が幸せになるために時間を使います後悔しても時間は戻りませんから3、自分しかいないという自覚自分を変えられるのは自分しかいないわけです『助けて下さい』と、言われる事もあるけれど…助けたくても助けられないのです自分のことを変えられるのは自分しかいないから!ですから、カウンセリングでも自分の力でどうにかしようと思わない人はお断りしていますお金も時間も勿体ないので!!まずは、自分の力でしか変えられないということを自覚する事から。行動するのは、他の誰でもなく自分ですからね何かきっかけになるものがあってもそれを元にして変われるかは自分の力なのです人や物にすがっても自分でどうにかする、変えられる力は身に付かないので、その後何かあっても困るのは自分ですだから私もきっかけにしかなれませんでも少しでもきっかけになれば嬉しいですこの3つを意識していますこれは、ダイエット以外にも勉強・恋愛・起業・仕事などなど…あらゆる事に通用しますよ!痩せて綺麗になりながら、幸せに生き抜く力を身に付けられるわけですそれでは幸せな1日を♪

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  • 01 Jan
    • 2017年〜幸せな年に〜/望みが叶うポイント

      あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします。早速おみくじをひいてきました♪今年も大吉でしたメッセージは『正しい心、人に尽くす心を失わない限り…』これは本当に大切だなと心から思いました△私からのメッセージ皆さんが、より良い一年になるように心を込めて…よく、引き寄せではワクワクする事をすると良い と言われているのですが…土台が欠乏感、不安感、劣等感…などの感情で行なっていると、それは叶いません欠乏感や不安感が土台になっていてもワクワクはあるわけですなかなか痩せない人がこれは痩せる!!という商品に飛びついたり借金をしている人がこれは当たる!!というギャンブルに飛びついたり不幸だと思っている人がこれを買えば幸せになれる!!という物に飛びついたり…土台は大切です右のような“天使”の心の状態でなければ願いは叶いにくいのです“悪魔” の心の状態でワクワクした気持ちで望んでも手に入るものは本当の幸せではありませんそして、この悪魔の心の状態になるのはどんな時か?というと何かスカッとしない時=正しくない行動をした時誰かの悪口を言ったり傷つけている時って1番傷ついているのは本人の心なのです心に傷が残り、スカッとしません逆に、お年寄りに席を譲ったり人からありがとう と言われる事をすると心がスカッとしますよね幸せで、運がいい人、成功してる人ってこの、心がスカッとする事を沢山している人なんです人から感謝される人なんです私のおみくじにもある『正しい心、人に尽くす心を失わない限り…』この言葉の通りです。正しい心で行動する事です正しい心で言葉を口に出す事ですこの行動や言葉は“素敵”なのか?で判断するとわかりやすいです早く痩せたい、なんで自分はこうなんだろう…欠乏感が土台になっている場合、本当の綺麗は手に入らないです心に傷が残っているので。“悪魔”の心で願い事をしないように。“天使”の心で願い事をしてどんどん叶えましょう去年より幸せな年に。沢山の夢や希望を引き寄せられる年になりますように…Hana🌼美容diet情報@hana032xxx あけましておめでとうございます🎍『肌綺麗ね〜ツヤツヤ!新年そうそう輝いてるわね』と母に言われびっくりこの斎藤一人さんの本に書いてある言葉をただ暇な時にずっと唱えてただけ言葉の力って本当に凄いなぁ✨🌷内側から輝ける… https://t.co/AXMG8qsH8x2017年01月01日 09:14引き寄せの本を読むより朝にオススメした斎藤一人の本を読んで基礎を学んだ方がいいかも知れません♪魔法の言葉がわかりますそれでは良いお年を♪

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  • 31 Dec
    • 2週間で−4㎏/食べなければ体重減るのは当たり前

      こんにちは!今日で今年も終わり…あっという間ですねいつもブログを読んでくださりありがとうございました素敵なみなさんに出会えて本当に良かったです来年も楽しみですーーーーーさて、あるきっかけがあり軽い断食を行いました期間は2週間です断食といっても普通に食べてただ夜ご飯がいつもの半分ぐらい2週間の間に外食なんかもしました40キロから36キロまで体重は減りましたでもこれは、脂肪が減ったわけではありません痩せたわけでもありません胃や腸にかけて食べカスが溜まっているので食べなければ、3キロ減らすのは簡単なんですしかも、胃は一度に7キロ分食べ物を貯めることができます食べなければ食べない分、それがたまらないので体重が減るわけですジムに置いてあるようなもので筋肉量や水分量、脂肪量もはかりました筋肉量、脂肪量、水分量は体重を40㎏までに増やした時と変わっていませんでしたなので、この痩せた4キロは胃から腸にかけて溜まっていた食べカスと言えるでしょう このように、食事制限すれば体重を落とすのは簡単です逆を言えばすぐ食べて体重が増えるのはただ胃から腸にかけて溜まっているだけ体重だけをみても、何が増えたかなんてわかりません体重が減っても、見た目が変わらなければ痩せたと実感できないし体重が増えても、見た目が変わらなければ太っていません食べなかったり、食べたりですぐに体重が増えたり減ったりするのは胃から腸にかけて食べ物が溜まっているだけという場合があるので、一喜一憂せずに長い目を見て健康的にダイエットしていきましょう

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  • 30 Dec
    • 全てのことに意味がある/太ることにも

      何もかも投げ出したくなって何もやる気が起きなくなってその事で頭がいっぱい生きていれば、そういう経験はしますよね。でもね、起こる全てのことに意味があるんですよね今は、死にたくなるぐらい辛くても苦しくてももっと自分が幸せになるために、大切な事に気付くために生きていれば、壁にぶつかりますでもそれは、自分にとって必要だったという事それが無ければ気づけない事が沢山あるから私が太った経験がなかったらあんなに肌荒れに悩まなかったら今ここに居ないかもしれませんあの時は、ほんとしんどかったし楽しめなかっただけど今振り返れば、太ってよかった。肌荒れに苦しんでよかった心からそう思います私は【人】がきっかけで様々な事を乗り越えられましただから私もそんなきっかけになりたいです良くも悪くも私と貴方が出会えたのは何か意味があると思いますブログを通して、何かのきっかけに。カウンセリングを通して、何かのきっかけに。お金では買えないものを、与えられる人になりたいそう強く思います楽しく食べられない体重が増えるのが怖い吐いてしまうカロリーに囚われる心の底から人生を楽しめない苦しい、辛い…この先どうなるのか?ずっとこのままなのか?痩せられないのか?幸せになれないのか?…たくさん不安にも思いますよね。だけれど、その経験ができるって逆に裏を言えば幸せな事なんですその経験が無ければ学べないから。それを乗り越えた時は、その経験をしていない人よりずっとずっと強く幸せになれます幸せになるために生まれてきたんですから今よりもっと幸せになるために、乗り越えていきましょ

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  • 29 Dec
    • 食べ過ぎな人に!ガリガリドロン

      実家に帰って良い情報を仕入れたのでみなさんにもお伝えします今回紹介するのは斎藤一人さんのガリガリドロンこのブログでは青汁もオススメしてきました今回はダイエットに効果的なもの。予約しないと手に入らないかも…お店に並べられないぐらい予約で商品がもう無いみたいですね本当に健康な体は食べなくてもバリバリ力を発揮出来るんですよね昔の運び屋さんはおにぎり+漬物でフルマラソン以上の距離を走っていたわけです  私も昔は食べなきゃ、すぐクラクラ集中できない…状態だったんですが今では別に食べなくても何も問題なし元気に動けるし気持ち悪くもなりませんこのガリガリドロンを飲むと自然に食べる量が減るだけど自分の最大限の力を発揮できるわけですまず土台をつくるために手を借りるのもアリだと思いますまた何か良いものがあったらご紹介します

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  • 28 Dec
    • 今日が最後って思ったら…/それでも食べない?

      『今日が最後』そう思って過ごすといつも顔を合わせる大切な人との日々がいつも通りの普通の日がとても大切な日になるイルミネーションも感動で思わず涙を流しました綺麗なものを大切な人と一緒にみられる奇跡どれだけ幸せなことか。今日が最後って思ったら、伝えられないことも伝えよう!そう思います今日が最後でも食べる事を我慢しますか?今まで我慢したぶん、たくさん食べる人も少なくはないと思いますそれが答えですそれが自分の本心です今日が最後って思ったらいつも恥ずかしくて『嫌い!』と強がって言えない大好き、ありがとうを父とおじいちゃんに伝えるし体に優しくて美味しいご飯を一生懸命時間をかけて作ります自分の気持ちに素直になれないのはとても辛い事です食べたいのに、食べない自分の気持ちに蓋をすれば蓋をするほどどこかでそれが爆発してしまいます『今日が最後』そう思って過ごせば自分の素直な気持ちが見えてきますその気持ちを大切にしてその気持ちを叶えられるように行動するだけですその行動する時に、苦労するしめんどくさいと思うかもしれないけれど今日が最後って思ったらめんど臭いという気持ちも吹き飛びます自分の素直な気持ちを大切にその気持ちを叶えられるように行動する何かに囚われすぎて、本当に大切なものを失わないように。後悔しないように生きましょう笑顔で過ごせるように行動を選びましょう痩せるだけが大切な事ではないです

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  • 24 Dec
    • 潜在意識で痩せる/食べ物に依存する理由

      メリークリスマスイヴこんにちは!お久しぶりです1週間、自分と向き合っていました沢山のことに気付きました自分はまだまだだな〜〜 幼い頃からの意識は変えられていないな〜と実感。自分が今まで避けていたこと、苦手だったことにチャレンジしましたそうしたら、やっぱり沢山のことを学べてたった1週間でだいぶ心が変わりましたーーーー今回のテーマは潜在意識です意識の9割以上は無意識(潜在意識)なのでなかなか変えるのは難しいですなぜ、太る自分を許せないのかなぜ、食べる自分を許せないのか…過去にイジメられたひどい言葉を言われた食べている姿に悪口を言われた痩せたら愛される太っていたらまた嫌われる何かしらの感情がありそれが、自分自身を許せなくなっていますなぜ許せなくなるのか?それは、その感情に蓋をしているから辛かったよね苦しかったよね今まで無視していてごめんね当時の自分の気持ちを受け止めてあげることが一歩です頭の中で考えるのではなく★紙に書く★声に出すことが大切です最も効果があるのは、それを誰かに言うことです自分の弱さを人に見せる自分の嫌だったことを人に素直に伝えるとても難しい事ですでも、克服すると新しい自分と出会えます私は昔から、人に自分の弱さを見せることができませんでした忘れ物をしても、誰かに『忘れちゃったから貸して』と言うことが出来ませんでしたこの歳になって、やっと出来るようになりました少しずつ克服していきました少しずつで大丈夫です人にどう思われるか? ではなく自分を受け止めてくれる という人を信じて話す事ですそして1番は今まで頑張ってきた乗り越えてきた自分を認めてあげる事ですそんなに頑張ったんだから、もう良いじゃないですかそんなに自分を責める必要はありません大丈夫です。今まで頑張って来たんですから、出来るはずです食欲で悩んでいる人が多く相談される機会が多い食欲について食べ過ぎて太ってしまう場合ほとんどの原因がストレス ですストレスは自分で解消しなければなりません元々、ストレスを解消するために食べ過ぎているのにそれを制限してしまうから、リバウンドしてしまいます食べる事を我慢するとよけいストレスが溜まります痩せたいのに、食べたい。葛藤が生まれ苦しくなります心の問題ですまず、食べ物の云々のまえに心の傷を癒してあげましょうストレスという心の傷を食べる という快感で心を癒していますそれを続けると何かストレスを感じると『食べなさい』と命令する脳が出来上がってしまいますそしてそれを繰り返すから癖になります食べ物だけではなく酒やタバコも同じですしかし、心の傷は食べる事で解決できませんだから、ずっと苦しいままです心の傷は食べる事で埋まりません女性が食べ物やタバコ、酒に依存する場合はほとんどが寂しさからくると言われています本当に満たされるのは食べることでもなく人から優しくされる、愛される、思いやりを感じる、触れ合いなどで寂しさは埋まります△具体的な改善策ストレスに限っては人それぞれなのでなんとも言えませんでも、共通して言えることは★他に楽しみを見つける★自分から周りの人を幸せにするこの2つだと思います他に快楽を見つければもう食べなくても済むわけです食べる と言うことで快楽を得ているので他のものにシフトすればもう食べなくても済むわけです本当の自分の欲は何か?見つめ直すことです私は親からの愛と綺麗になりたい という欲でしたなので親と自分と向き合いました親に思いを伝えました口で言うのが下手なので手紙に書きました綺麗になりたいという欲を持つ自分と向き合ってみました綺麗になりたいのに、自分を犠牲にするのは間違っているな と学びましたーーー人を幸せに出来る人は人から愛されます寂しさが埋まります人に感謝できるから、人から感謝されるんです人を愛すことができるから、人から愛されるんです与えたものが自分に返って来ます1日1回、人から感謝される事をするこれを心掛けると心も満たされていきます人は最も、人の為になることができた時心が満足します運動=運を動かす動けば運が寄って来ます自分からどんどん行動しましょう

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  • 16 Dec
    • 痩せるから幸せになるわけではない

      こんばんは『痩せたら今よりもっと幸せになれる』私は昔、そう思っていましたダイエットをしている方なら一度は思った事があるんじゃないかなぁと思いますでも、痩せるから幸せになれるわけではないんです痩せる ことは きっかけ にしかすぎないのです何故、痩せようと思ったのですか?私の場合は痩せた方が幸せそう悪口を言われて悔しかった私も痩せて綺麗になりたいこれが主な理由でした実際に痩せました 痩せた当初は結局、今ある幸せに気付けずに不満ばかりでした痩せても幸せになれませんでした痩せたら何かが大きく変わると思いましたが、何も変わりませんでした痩せても、悪口を言われなくなったわけでもないし悔しい思いをしなくなるわけでもありませんでした痩せても、痩せなくても幸せはあるという事に気付きましたそして、痩せてもそれを生かして何か行動しなければ人生変わりません太っていても、痩せても変わらずに愛してくれる人はいました太っていた時も幸せはありましたでも、その幸せに気付ける心が無かったのです家族と一緒にご飯を食べられる事自分の好きなことを出来る事学校に行ける事自分の足で動ける事小さな事で笑いあえる事美味しくご飯を食べられる事…沢山の掛け替えのない幸せがありましたでも『痩せなきゃ、幸せになれない』痩せる事に執着して視野が狭くなっていましたそれで頭がいっぱい、心もいっぱい幸せに気付ける心の余裕がなくなっていたのです実際に痩せてから『スタイルいいね』『綺麗だね』今まで、言われたことがなかった言葉を掛けてもらえるようになりました嬉しいけれど一時的なもので、そこに幸せを感じることはありませんでした『ありがとう!嬉しい』素直にそう思うけれど『めっっちゃ幸せ!』そう思うことは無かったそして後から『あの人にスタイルいいって言われて幸せだったな〜』そう思い返すことも無かった幸せってなんだろう?人それぞれ、『幸せ』は違うけれど私は『スタイルいいね』と言われることが幸せではなかった私が求める幸せは健康に過ごすことが出来て家族や彼や友達…周りの大切な人と楽しく1日を過ごして私が愛している人に愛されるでした。別に、痩せても痩せなくてもこの幸せは手に入れることができるでも昔は『痩せなきゃ無理』そう、自分で勝手に想像していました痩せたら着れる服が多くなるかもしれない彼に好きになってもらえる可能性が増えるかもしれない…確かに痩せたら、可能性が広がりますその可能性で人生が大きく変わるかもしれませんでも、可能性や選択肢が増えるだけで別に幸せが無いわけではないただ幸せに気付いていないだけ痩せたからといって悪口を言われなくなるわけでもない人に嫌われなくなるわけでもない人に愛されるわけでもない今の生活に満足するわけでもない大切なものが手に入るわけでもない…いつだってそこには美しい心が必要なのです幸せになる為には幸せになるための心が必要なのですーーーー私の知人に20㎏痩せた人がいます158㎝39㎏でもその知人は、痩せても幸せそうではありませんでした『もう死にたい』『こんな人生、早く終わってほしいー』1日1回はそう言っていましたご家族とも恋人ともうまくいっていなかったみたいです痩せたら、一時的なものが満たされるかもしれないけれど本当に大切なのは周りの人との人間関係…『愛』かもしれませんね大切なものを見失わないように、見直してみましょう

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  • 15 Dec
    • 【実験】ヨーグルトの乳酸菌は腸に届かない

      便秘改善にヨーグルトを食べている人も多いと思います過去記事にありますがヨーグルトの乳酸菌は腸まで届きませんヨーグルトに対して30万の臨床試験を行ってきた新谷さんは実際に、内視鏡で覗きヨーグルトを食べると腸内環境が悪くなっており、腸内で毒素が発生していると言っておりますまた、ヨーグルトの乳酸菌はまず胃酸で殺菌されてしまいます【ヨーグルトで便秘が良くなった】そんな人もいるのは何故でしょう?それは、乳糖を分解するエンザイム不足が関係しています消化できていないので、その結果、消化不良を引き起こしますつまり、ヨーグルトを食べると軽い下痢状態になるので、便秘が良くなったと思うのです上記のことはすでに数年前から知っていたのですが自分で研究できる環境に居るので実験しました胃酸は空腹時と食後でpHが変わりますそこで間をとって平均的なpH2.5の環境でどれぐらい乳酸菌は生き残るか?実験したところ殆ど乳酸菌は残っていませんでしたそこで今度は【チョコで包めば、乳酸菌は100倍届く】乳酸菌ショコラで実験しましたそしたら、ヨーグルトの乳酸菌の5733倍も乳酸菌が生存していました寒天培地上の結果なので、100%正確かどうかはわかりませんしかし、すでに新谷さんは実際に内視鏡で腸内環境を確認していますからほぼ確実でしょう△便秘の改善私がいろいろ試してきて効果があったものランキング1、ぬか漬けオススメのぬか漬け2、おから3、蒟蒻4、塩鍋です植物性乳酸菌は腸まで届きやすいです日本人にあった、昔からある味噌や醤油や漬物などを有効活用しましょう

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