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Jewel整骨院Blog


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成長期のお子さんが踵の痛みが治らないとのことでご相談を受けました。

走り回るのが大好きでいつも外で遊んでいたのにある日突然

踵が痛いと言い出し走ると痛い外で遊べなくなってしまったそうです。

病院に行くと
成長痛ですね。安静にして、いい靴を買ってあげてください。湿布を出しておきますね。」
と言われてそれっきりで、かれこれ半年も痛みが変わらないんだそうです。

今回もいつものように
足のサイズ計測をしてみると、ジャストサイズよりも3サイズ大きい靴を履いてしまっていることがわかりました。
正しいサイズを伝えるとお母さんは信じられないという顔。
試し履きように用意しているasicsのシューズを合わせて、つま先に8mmのゆとりがあることを確認してもらうとお母さんも納得の表情に変わりました。

そして大きすぎる靴が体に起こす影響について説明しました。

その一つが靴のアーチ構造。
土踏まずを保護するためについている機能で、盛り上がりを作って土踏まずを支えるような構造になっています。
この構造はとても大切で、たくさん走っても土踏まずが潰れないように支える為に供えられているものですが、合っていないサイズの靴では盛り上がりが必要以上に高く、大きくなるので足と靴の構造が合わず邪魔になってしまいバランスを崩してしまうということが起こります。

後日、適正なサイズの靴を購入してからご来院いただき、靴の加工バランスを整えるインソールを作製して走ってもらうと、その場で
「あれ?痛くない!!」、半年ぶりに痛みなく走れることを喜んでくれました。

成長痛も靴の影響を受けて発生している場合が多くあり、この原因を取り除くことで痛みなく運動できるお子さんがたくさんいます。
お子さんの足の痛みでお悩みでしたら一度早めにご相談ください。





HP
http://www.jewel-seikotsuin.com
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体育会シーズン目前!
この時期になると「体育会のリレーで…」「うちの子の走り方が…」そんなご相談を受ける事が多くなります。
運動神経が…筋肉が…とよく言われますが、それ以前に「体の使い方を知らない」お子さんが多いです。
どんなに筋肉を付けても身体の使い方がわからないと速く走る事はできません。人類最速のボルト選手よりもムキムキの人は沢山いますよね!
では、どうすれば速く走れるか!!
身体を上手く使えるようになる為の特別なトレーニングがあります^ ^
このトレーニングをする事で身体がスムーズに動くようになったり、痛みなく動けるようになったりします。
お子さんの動きが気になる。
なよなよ走る。
内股だ。
動きが重い。
身体のどこかを痛がる。
そんな時はご相談ください^ ^


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サッカー大好きつぐ君。
プロテインデビューしました^ ^
なぜ小学生がプロテインを飲むのか
成長期の身体は沢山の「栄養」を求めています。晩ご飯を食べた30分後には…
「お母さん、お腹減った。」
なんて言い出す事ないですか?この時ついついやりがちやのが
「そこにパンあるでしょ。食べときなさい」
「おにぎりしといたから食べたらいいよ」
確かにお腹は満たされるのですが、パンもおにぎりも炭水化物…つまり糖質です。
「うちの子よく食べるんです」
この正体も丼飯3杯…
糖質です。
成長期に求めているのは身体を発育させるのに必要な栄養なので、直接的には「たんぱく質」や「カルシウム」「鉄分」さらに、これらを上手く消化、吸収して身体に取り込み、代謝を促すのがビタミン類。他にもバランス良く様々な栄養素を求めています。
ご家庭の食事ではついつい「米」で腹を満たすという食事になりがちで、糖質過多になってしまうんです。
そこで、僕はRE:MAKEをお勧めしています。
RE:MAKEはプロテインと言ってもたんぱく質ばかりではなく、多くのビタミンやミネラルが配合されていて食事では不足しがちな栄養素を補ってくれます。
成長期のお子さんの食事を栄養素まで全て計算して食事を用意するのはお母さんにとってはすごーーーーい負担。
それを補ってくれる強い味方としてもお勧めというわけです^ ^

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