スポーツメンタルコーチ鈴木颯人

極限の集中力を必要とするオリンピック選手やプロアスリートを専門にメンタルコーチングを行っております。最新の脳科学や心理学、さらにはスポーツ科学を駆使した手法で、極限の集中力『ゾーン』へと導き本来のパフォーマンスを高めるお手伝いをしております。

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選手をサポートする、
指導者、親御さん、マネージャー向けの
新サービススタート!

・どんな声をかけていいかわからない…
・やる気を高める為の方法がわからない…
・相手にどんな言葉を掛けていいか悩む…

そんな方は下記より詳細をご覧下さい!

「選手のパフォーマンスを高める秘密」

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スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。

>>鈴木颯人のプロフィールはこちらから!

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梅雨空が続く6月。


気持ちは下がる一方。


ヤル気を高めたい自分はいるけど、


モチベーションは高まらない…


そんな時期が6月にはあると思います。

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今月は過去最高のお問合せ件数を頂いてます。


それだけサポートを欲している人がいる…


その要望に応えきれない件数に


メンタルコーチの育成を感じる日々です。


さて、


競技が楽しくない…


そう感じている選手が多い中、


ある特徴があるなと感じました。


特に、


この時期のお問合せを頂いたメールを読むと


尚更感じる事です。


それが、


「手を抜けない性格」の人達です。

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ある意味、


ストロングポイントであるのですが、


一度穴に落ちるとどハマりするタイプ…


これといって大きな挫折も経験してなくて、


苦境に陥ると抜け出し方がわからない…


「手を抜けない」からこそ、


頑張りすぎて、


疲労骨折して初めて休む…


そんな人がいらっしゃいます。


骨折るまで努力できる人、


本当にいるんですよね…


それだけ自分を追い込める。


けど、


フィジカルだけでなく、


メンタルも追い込んでしまう…


自分を必要以上に追い込んでしまう…


すると、


ドン底になって、


家に閉じこもって、


ボロボロになって初めて僕の所に来てくれます。


それじゃ遅いんですよね…(u_u)

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みんな口を揃えて言います。


「もっと早く行けばよかったです…」


けど、


そんなモンです。


当事者意識が芽生えて、


初めて必要性を感じてくれます。


だからこそ、


間違って欲しくないことが1つだけあります。


メンタルコーチングを学ぶ事は


「手を抜く事ではない」という事。


むしろ、


メンタルコーチングを学ぶ事は


「リスク管理」の1つです。


どんな苦境も、


1人で立て直せるアスリートを増やしたい…


それだけです。






☆講演のお知らせ☆

{20BFA9D2-C007-4D09-8861-95670C9A68E9:01}


【受付中】モチベーションを高める目標設定の方法

-年間1000人以上のアスリートと接する中で判明した目標が達成しにくい理由とは?-
 

第25回: 5月22日(日)18:00~19:30満席
第26回: 6月12日(日)18:00~19:30満席
第27回: 7月10日(日)18:00~19:30残席1

    場所: 
弊社等々力オフィス

  詳細・お申込みはこちらからお願いいたします。 



【受付中緊張や不安を無くし自信を高める方法

-脳と心の仕組みを利用した自信を高める最先端の方法-


第26回:6月19日(日)18:00~19:30満席
第27回:7月17日(日)18:00~19:30満席
第28回:8月21日(日)18:00~19:30残席2

 場所: 弊社等々力オフィス


  詳細・お申込みはこちらからお願いいたします。



【受付中スポーツメンタルコーチになる為のセミナー

-アスリートのパフォーマンスを引出すメンタルコーチになる為には-


第18回:6月5日(日)18:00~19:30
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  場所: 弊社等々力オフィス

  詳細・お申込みはこちらからお願いいたします。 


☆2013年12月から延べ人数で1500人以上の方に受けに来て頂いてます!☆

☆コーチング実績☆(2016.2.20現在)

プロ野球選手→

2014年ドラフトで山下選手が横浜ベイスターズに指名
柔道選手→

大住選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝
卓球選手→

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝


U-20アイスホッケー日本代表
ロンドンオリンピック日本代表競泳選手
トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)
プロゴルファー
プロテニスプレイヤー
ソフトテニス
陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道
競泳
水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

etc..



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ミニ四駆って作った事ありますか?

もしくはプラモデルでもいいです。

この話をすると、

世代の違いを感じちゃうかもしれませんね・・・笑

けど、

ミニ四駆を思い出しながら、

スポーツに関する事を話したいと思いました!笑






ミニ四駆は

ミニチュアのレーシングカーです。

それを色々な部品を買ってきて、

カスタマイズしながらオリジナルのミニ四駆を作ります。





毎月、

コロコロに載っている「爆走兄弟レッツ& ゴー!!


を読みながらミニ四駆の攻略法を読んでました。

そこには、

「こうやるといいよ」

「こんな部品が出ました」

というアドバイスが載ってました。

いつもそのアドバイスを頼りに、

早いミニ四駆を作ろうと必死でした。

「このやり方が鉄則!」

という答えがない世界で必死に試行錯誤。

その試行錯誤の中で新しいものを作り上げる事に喜びを感じてました。





この感覚って、

スポーツ選手も一緒だと思います。

「このやり方が鉄則!」

という答えが人それぞれ違います。

監督やコーチなりの答えがあるかもしれないけど、

選手にとっての答えとは限らない・・・

だからこそ何が大切なのか?

それは、

「自分で答えを出す努力」が大事だと思ってます。

それを諦めたら、

他者への依存を繰り返し、責任転嫁して成長を放棄する人になるだけ・・・

それが、

「自分で答えを出さない人」の特徴です。





スポーツをする中で、

どんな場面でも最終的に判断し行動するのは自分自身です。

最終的な決断をアシストする監督やコーチ、親御さんはいると思います。

けど、

最後に自分の行動を決断をするのは自分自身です。

だから、

「自分で答えを出す」事から放棄したら

決断できないアスリートになるだけです。





そうならない為に、

答えを引き出すお手伝いをするのがスポーツメンタルコーチの仕事の一つです。

アスリート一人一人に共感しながら、

答えを引き出す質問を繰り返します。

二人三脚になって、

アスリートの目標に一緒になって歩む。

それが私の仕事になります。






そこで、

試行錯誤しながらも、

前に進む為にはやっぱりゴール設定、

つまり、

目標設定が大事なります。


ミニ四駆では、

「誰よりも早いミニ四駆を作りたい!」

という目標がありました。

この強い目標あったからこそ夢中になる事が出来ました。

そこで

アスリートの皆さんに聞きたい事があります。

それが、

夢中になれる目標設定が出来てますか?

この答え、

素直になって答えてほしいです・・・。

なぜならば、

誤った目標設定で自分自身苦しめている人を何人も見て来たたからです・・・。

もし、

そんな目標になっていなければ、

それは目標設定によってモチーベーションを下げているのかもしれません・・・

そんな泥沼にはまっているとは気付かない選手も多いです。





ではどうしたらいいのか・・・?





そんな選手の為に、

毎月開催しているのが目標設定セミナーです!

次回は7月!

残り2席です!





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プロ野球選手→

2014年ドラフトで山下選手が横浜ベイスターズに指名
柔道選手→

大住選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝
卓球選手→

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝


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ロンドンオリンピック日本代表競泳選手
トライアスロン(日本代表)

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プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)
プロゴルファー
プロテニスプレイヤー
ソフトテニス
陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道
競泳
水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

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夢や目標を達成できなかった人ほど、

必ずある事を口にします・・・

その典型的な言葉を使ってます。

その言葉を使う習慣が、

成長を阻害しているとさえ思える事です。

それは、

「だって・・・」

この「だって」を使う場面、

基本的に言い訳を言う場面ですよね?

普段から言い訳を言う事に言い慣れている人。

どんな小さな事でも、

言い訳を言う人は小さな成長ができない人だと思ってます。

小さな成長ができない人が、

大きな成長なんてできません・・・





ではどうして、

小さな成長を大事に出来ないのか?

それは正しい目標設定が出来てないからだと思ってます。

目標設定といっても、

大きな目標を立てて終わりではありません。

大事なのは、

目標を達成する為の道筋を考える事です。

皆さんが車に乗る事を想像してみてください。

カーナビを頼りに目的地に行くのに、

幾つかのポイントを目で確認しながら、

左折、右折、直進を繰り返しますよね?

それとアスリートの目標って一緒です。

つまり、

目標を設定して、

目標を達成する道筋まで立てているか?

それが出来てない選手がとても多いです。

さらに、

その道筋が達成しにくい人ほど、

目標を達成出来てないです。

(そりゃ当たり前ですよね・・・笑)





なぜならば、

必ず「だって」と言う・・・

そして、

自己を見つめなおさない・・・

その積み重ねが出来ないと、

自然とある性格が出来上がります。

それが、

「自分の結果をいつも他人や環境の責任にする」です。





そんなアスリートに結果なんて生まれません・・・

そうならない為に、

正しいメンタル知識、正しい目標設定が大事なのです。





無名の野球選手をプロ野球に導きました。

様々な競技で全日本で優勝した選手を5人も輩出しました。

競艇を目指す22歳の人の夢を叶えてきました。


この5年で数え切れない夢を達成した人を間近で見てきました。

だから自信を持って言えます・・・。

全ては目標次第です。

その為に、毎月同じセミナーを開催してます。

必要性を感じたと思えた時に、

いつでも来てもらえるように・・・

みんな走り続ける以上、

僕も走り続けます。






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