スポーツメンタルコーチ鈴木颯人

極限の集中力を必要とするオリンピック選手やプロアスリートを専門にメンタルコーチングを行っております。最新の脳科学や心理学、さらにはスポーツ科学を駆使した手法で、極限の集中力『ゾーン』へと導き本来のパフォーマンスを高めるお手伝いをしております。




昨日はFTAで

新年初のセミナーを開催しました!

【FTAとは…】

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今回はバランスをテーマに

セミナーを開催しましま!

感想

・自分自身がより正確に早く目的地に到着するためには「自分と相手を知る」という事が大切ですが、僕自身はもっと自分と相手を知る必要があると思いました。

・バランスと柔軟性ということで、自分たちは与えられた局面とかに対していろんな選択肢があったとき必ずどれかを選んでいることが普段の行動、サッカーの中でも習慣になってしまっているんだなと気づいたし改めて再確認できました。

・なにかをやる時に何かを無くしてる自分がいること、どこかに傾きがあって自分だけでバランスが取れているという錯覚をしてること!疑うことも大事で、素直さと柔軟さバランスを取ることで自分のモノに落とし込めることに気づきました。


image

今回も、

みんなが理解しやすい様にゲームをしてから始めました。

内容はお伝えできませんが、

私のセミナーではゲームを意識して取り組んでます。

というのも、

人間の仕組み上、

何かを学ぶときに楽しむ事で記憶が定着すると言われているからです。






なので、

めちゃくちゃ楽しんでもらえる工夫をしてます!

大変ですが、

みんなが楽しむ姿は遣り甲斐を感じる瞬間でもあります。

感謝。





☆講演のお知らせ☆
{20BFA9D2-C007-4D09-8861-95670C9A68E9:01}


【受付中スポーツメンタルコーチになる為のセミナー

-アスリートのパフォーマンスを引出すメンタルコーチになる為には-


第23回:12月18日(日)18:00~19:30満席
第24回:1月8日(日)17:00~18:30満席
第25回:2月5日(日)17:00~18:30残席4

  場所: 弊社等々力オフィス

詳細・お申込みはこちらからお願いします。 



【受付中】モチベーションを高める目標設定の方法

-年間1000人以上のアスリートと接する中で判明した目標が達成しにくい理由とは?-
 

第32回:12月10日(土)18:00~19:30満席
第33回:1月22日(日)17:00~18:30満席
第33回:2月19日(日)17:00~18:30残席3

 場所: 
弊社等々力オフィス

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【受付中緊張や不安を無くし自信を高める方法

-脳と心の仕組みを利用した自信を高める最先端の方法-


第31回:11月19日(土)18:00~19:30満席
第32回:1月15日(日)17:00~18:30満席
第33回:2月12日(日)17:00~18:30残席3

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☆2013年12月から延べ人数で2500人以上の方に受けに来て頂いてます!☆

☆コーチング実績☆(2016.11.20現在)

プロ野球選手→

2014年ドラフトで山下選手が横浜ベイスターズに指名
柔道選手→

大住選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝
卓球選手→

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝


U-20アイスホッケー日本代表
ロンドンオリンピック日本代表競泳選手
トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)
プロゴルファー
プロテニスプレイヤー
ソフトテニス
陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道
競泳
水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

etc..



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テーマ:

新年も明けて

20日が過ぎました。




寮生活だった選手は、

年の瀬を実家で過ごされた選手も多いと思います。

束の間の休息の時間でもあります。





だからこそ、

地元の良さを実感したり、

親の偉大さに気付けたりしますよね。





けど、

その偉大さに気付けても、

自分のプライドや、

ちょっと恥ずかしい気持ちがあって

なかなか感謝の気持ちを表しにくいと思います。





けど、

感謝の気持ちを表すのはとても大事だと思ってます。

例えば、

感謝すら出来ない選手をコーチも教えたいと思えないと思います。

あとは、

感謝出来ない選手をお客さんが心から応援したいと思えないと思います。

さらに、

感謝出来ない選手を誰も大切にしたいと思わないと思います。





そんなときにオススメしているのが、

「手紙」です。




特に、

「ご両親への手紙」をお願いすることがあります。

ご両親ってとても尊い存在です。

どんな人でも、

必ずご両親がいます。





中には、

片親だったり、

ご両親すらいない人もいます。





そんな方でも、

育ての親っていると思います。

おばあちゃん、おじいちゃん、監督、コーチ、

などなど





「すげーーーーーー感謝している!」

って思える人がいれば手紙を書いてみてください^^





私自身、

自分の気持ちを表現するのが苦手な人間でした。

だから、

親に感謝の気持ちを表せない時期がありました。

イギリスに留学していたとき、

その状態が極端にでてしまい、

気付いたときには手遅れの状態を経験してます。




何が起きたか?

というと、

「母親がうつ病」になってしまったからです。





その事実を知ったとき、

後悔しか生まれませんでした・・・

大粒の涙が止まりませんでした・・・

この現実にどう向き合えばいいか悩みました・・・





そんなときに、

出来ることって手紙しかありませんでした。

毎月、

自分が元気でやってると伝える為に・・・





今では、

日常生活に支障がないくらい回復しました。

手紙にどれだけの効果があったか・・・

定かではありません。

けど、

今しかできないこと、

お金をかけなくても出来ること、

それを突き詰めると手紙なんですよね。




もし、

感謝の気持ちを言いそびれている方は、

ぜひ手紙を書いてみてください^^

ご参考までに。





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何事にも、

問題って沢山あると思います。

「選手たちを目標を叶えるために…」

「自分の夢を叶えるために…」

目標に向かって努力をし続けることで、

沢山の壁や問題にぶち当たると思います。






『選手達が思うように動いてくれない・・・』

『監督、コーチがまったく自分を理解してくれない・・・』

『試合でも練習でも思うように出来ない・・・』





あいつがダメだから・・・

あいつは上手くない・・・





だから上手くいかない・・・

この問題をどう解決したら良いのか・・・





ずっと思い悩むと想います。





けど、

そういった問題の先に、

自分が叶えたい目標があるはずです。





ただ、

問題ばかりに目を向けている人達にお会いすると、ある特徴がある事に気付かされます。






それって何だと思いますか?






それは、

「問題によって目標が埋もれている人達」

です。





僕が、

「あなたの目標はなんですか?」

という質問に対して、

知らず知らずのうちに「目標を語っているうちに無意識に問題を語っている人達」を沢山見てきました。





ただ、その気持ちが僕には痛いくらい凄くわかるんです・・・





なぜかというと僕自身もそんな時期を過ごしていたからです。

20代前半、

僕は野球の道が絶たれた後にパイロットを目指してました。

沢山の採用試験を受けて不合格通知を沢山貰いました・・・

人生で2度目の挫折・・・

そこで自問していたある言葉がありました。





それが、

「なぜパイロットになる事が出来ないのか?」





その背景には、

『自分の欠点や問題をクリアする事が出来ればうまくいく』と思っていたからです。






でも、

その考え方ではうまく行きませんでした。





ただ、

沢山の人生経験を積む中で気付いた事がありました。

それは「問題ばかり意識し過ぎていた自分」です。





だから、

本来の目標を見失ってました。

目標を通じて自分が成し遂げたい事が何か?

答えられない自分がいました。





本当に情けないです。

僕は単なる目立ちがりやだったという事を27歳の時にやっと自覚出来ました・・・





今こうしてスポーツメンタルコーチとして日本を代表するアスリートをサポートする事が出来たのは『常に自分の目標に沿った行動をする』事を意識していたからだと思います。





問題よりも、

「今何が必要なのか?」

「自分の信念を貫くために何をするべきなのか?」

この質問を問い続けることが出来たから

道は開けたと思ってます。





勿論科学的な背景やエビデンスもありましたが、

何よりも想いが道を創っているんだと信じてます。






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