スポーツメンタルコーチ鈴木颯人

極限の集中力を必要とするオリンピック選手やプロアスリートを専門にメンタルコーチングを行っております。最新の脳科学や心理学、さらにはスポーツ科学を駆使した手法で、極限の集中力『ゾーン』へと導き本来のパフォーマンスを高めるお手伝いをしております。


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今回は緊張感や自信を高める為に指導者、選手が理解しておきたい脳と心の仕組みついてお伝えします!

【札幌セミナーの詳細】
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僕が好きな言葉に、

こんな言葉があります。

「飛行機は向かい風に向かって飛び立つ」

です。

10代の頃、

羽田空港でアルバイトをし、

飛行機を見ながら育ってきました。

機内清掃という裏方さんです。

トイレ掃除や

嘔〇物とかも処理してました(笑)

それだけ、

飛行機に馴染みがあった私。

一時期、

パイロットにもなりたく

イギリスにも行ってました。

そこで、

飛行機の事を勉強すると

「飛行機は向かい風に向かって飛び立つ」

事を知りました。






いつも、

受験生の仲間たちとこんな話に…

試験に不合格になる度に、

「高く飛び立つ前は向かい風だ!」

って言い合ってました。






自分にとって、

不遇に思えたり、

逆境の時ほど、

風向きは向かい風。

そんな時にこそ、

「飛行機は向かい風に向かって飛び立つ!」

そんな事を思い出して欲しいなと思います。






ちなみに、

力学的にも揚力を得るには向かい風が最適なんです。なぜならば、翼に対して…

という専門用語はわかんないので、

簡単に伝えると、

「向かい風だと楽に高く飛べる!」

と思って下さい(≧∇≦)

さて、

広島セミナーのために、

これから羽田を飛び立ちます!

行ってきまーす(≧∇≦)






☆講演のお知らせ☆

{20BFA9D2-C007-4D09-8861-95670C9A68E9:01}


【受付中スポーツメンタルコーチになる為のセミナー

-アスリートのパフォーマンスを引出すメンタルコーチになる為には-


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第20回:9月4日(日)18:00~19:30満席
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第30回:10月9日(日)18:00~19:30残席3

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長野開催:8月28日(日)18:00~19:30満員御礼
広島開催:9月25日(日)18:00~19:30満員御礼
札幌開催:10月30日(日)18:00~19:30残席10
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☆2013年12月から延べ人数で1500人以上の方に受けに来て頂いてます!☆

☆コーチング実績☆(2016.2.20現在)

プロ野球選手→

2014年ドラフトで山下選手が横浜ベイスターズに指名
柔道選手→

大住選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝
卓球選手→

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝


U-20アイスホッケー日本代表
ロンドンオリンピック日本代表競泳選手
トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)
プロゴルファー
プロテニスプレイヤー
ソフトテニス
陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
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スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
ラクロス
空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道
競泳
水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

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将来を期待されて高校にスポーツ推薦で野球部に入部しました。

2つ上の先輩達は入学した年の春の甲子園に出場。

そのバッテリーは私の中学の先輩。

大きな期待を背負って入学しました。






けど、

高校3年間で1度も背番号をもらう事はありませんでした。






度重なる怪我、、、

首脳陣と信頼関係を築けなかった、、、

そして、

いつも1人の世界で頑張ってました。

同級生にも本音がいえず…

仲が良かったのは数人でした。







人一倍気が弱いのに、

頑固な性格で人に素直になれなかった高校時代…






だから、

どんなアドバイスにも耳を傾ける事が出来ない自分がいました。





その中でも信頼できたのは、

一緒に自主練に付き合ってくれた後輩の存在でした。






最後の夏、

メンバーに入るか入らないか…

そんな低レベルな戦いで完全に気持ちが切れてしまった事があります。






それは、

「お前なんかもういらん!グランドから出て行け!」

練習でミスを連発した自分への監督からの激励でした。






その激励に、

私は答える事が出来ないくらいの気持ちになりました・・・。





メンバーに入りたくて頑張ってきた。

家に帰ってからも素振りを繰り返す日々。

けど、

そんな努力は無駄なんだと言われたような気持ちに・・・





だから、

築き上げた物が全て失われるような感覚に襲われました・・・






「あ、俺にはやっぱり無理なのかも…」

もう諦める為には十分な激励でした。






「野球を辞めるしかないのか…」

そんな時に、

後輩がある言葉を掛けてくれました。






「ハヤトさんがいないと寂しいです!戻ってきてください!」

今でもこの言葉を掛けられた情景が浮かんできます。

あの暑い夏の日、

まだ梅雨が明けてジメジメしてるお昼過ぎ。







すっごく嬉しい半面、

すっごく悔しくて…

後輩の為に頑張れなかった自分を思い出します・・・






その次の日、

大好きだった野球を、

初めて無断で休みました。






どう頑張っていいのか?

どう努力したらいいのか?

そして、

どう現実を受け入れたらいいのか?






あの頃の私には

完全に追い込まれてしまったのを覚えてます。






「努力しても報われない…」

「頑張っても結果を残せなかった…」

そして、

「スポーツ推薦のプライドがズタボロに…」







完全にメンタルがやられました。

立ち直れないくらいの衝撃でした。

きっと、

挫折と呼ぶのでしょうね。





仲がいい仲間はメンバーに…

想いを吐ける場所が無かったの本当に辛かったです。






ただ、

もしあの時に、

自分を正しい方向に導ける人が自分の側に居てくれたら結果は変わったかも・・・

そう思う事があります。






辛い気持ちを共有できる人、

道を示してくれる人、

そして、

気持ちを鼓舞してくれる人!






僕が高校時代に求めていた人物像が、

今のスポーツメンタルコーチとして僕の仕事の役割の一部になってます。






全てはあの夏があったから…






言葉一つでどれだけメンタルに影響を与えるのか・・・

言葉の重みを実感した夏でした・・・





だから、

Twitterで言葉を大事にしてます。

Twitterで励ます言葉、

Twitterで寄り添える言葉、

すっごく大事にしてます。






スポーツ選手として実績が無かった私が、

今ではオリンピックを目指す選手や、

プロ野球、Jリーグで活躍する選手達を

メンタル面でサポートしてます。







幸いにも、

沢山の輝かしい結果を側で見てきました。






高校時代に感じられなかった信頼関係と、

いつも声を聞いてくれる存在が

どれだけパフォーマンスに直結するか?

物凄く痛感する日々です。





スポーツメンタルコーチの必要性をこれからも多くの指導者、親御さん、選手たちに伝えるために小さな努力を積み重ねていきたいです。





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今日はちょっとだけ

私のお話をさせて下さい。

ずっと野球少年だった私。

結果が出るときには、

必ず自分とフィーリングが合うコーチの存在がいました。

それは今日、

ふと思い出したIさん。

Iさんは小学校、中学校とお世話になったコーチの息子さんです。

たまたま、

先日、とあるサーフィンをやっている息子さんのお父さんの会社で働いていると聞きました。

偶然というか、

運命というか、

とっても嬉しい気持ちになりました。

「Iさん、元気かな〜・・・」

「期待に応えられずにすいません・・・」

あんだけ期待してもらって、

同じ高校にも気付いたら進学していて、

運命なのか・・・

そんな事を思いながら、

Iさんがどうして自分の潜在能力を引き出してくれたのか少し考えました。





最初の印象は、

超怖い?

いや、遊び人にしか見えなかった・・・

けど、

木製バットで弾丸ライナーでホームランをガンガン打つ姿を見てこの人スゲーと一瞬に思いました。

中学生なんて本当に単純です。

実力が全てなんですよね。

そんな凄い方でした。





ある合宿で、

ピッチング練習を見てくれることに。

それまで、

僕を除いてエース級が3人くらいいました。

正直、

ピッチャーをやってていてもストライクも入らない・・・
(きっとイップスだったのでしょうね・・・笑)

投げるといつも怒られる・・・

仲間からの冷たい視線が・・・

ピッチャーって本当に孤独。

そんな孤独なマウンドで、

Iさんはいつも励ましてくれました。

ストライクが入らなくても、

Iさんが教えた事を忠実にチャレンジした僕の姿勢をほめてくれました。

「ストライクも入ってないのに褒めてくれるなんて不思議な人だな・・・」

そんな思いでボールを何度か投げるうちに、

いい球が行き出しました。

そして気付いたときには、

ストライクも入るように・・・

それから、

ピッチングってこんなに楽しいのか!?

と気付くようになりました。





その後、

いい時もあれば、

悪い時もありました。

けど、

ずっと悪いピッチングしかできなかった自分が、

いいピッチングも出来るようになったことに感謝しかありません。

あの時、

結果に左右されずにTRYした過程をずっと褒めてくれたIさん。

今、

スポーツメンタルコーチの仕事をしているからこそ気付くことでした。

そう、

人の潜在能力を引き出す褒め方を。

TRYした過程を褒める。

これって本当に大事だと思います。





どんな人間も、

生まれながらにして失敗をずっと繰り返してます。
{52D48AE3-56D8-45FD-A229-CC03B0BECE97}

ハイハイからつかまり立ちする時なんか顕著ですよね。

なんども転びながらも、

なんども上手くいかなくても、

周りの大人はいつも応援してくれました。

なのに、

いつしか結果を出せないと褒めること、応援することをわすれがち・・・

赤ちゃんに向かって二足歩行が出来なくて怒る大人なんていないですよね・・・

人が成長する過程において、

まずは褒めること、応援すること、

そのあとにどう改善したらいいのか?

一緒に考えられる指導者は一流だと思います。





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