スポーツメンタルコーチ鈴木颯人

極限の集中力を必要とするオリンピック選手やプロアスリートを専門にメンタルコーチングを行っております。最新の脳科学や心理学、さらにはスポーツ科学を駆使した手法で、極限の集中力『ゾーン』へと導き本来のパフォーマンスを高めるお手伝いをしております。

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水泳選手に多いのが、

「残り5mで失速する…」

話です。
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その理由を

「気持ちが弱い」で片付けるのは簡単です。

ただ、

メンタルの専門家からすると

別の理由が考えられたりします。






それは、

「人間は壁に近づくとスピードを緩める習性がある」

事です。






例えば、

どんな人間でも、

壁に向かって目を閉じて歩いても

壁が近づくとスピードを緩めます。






人間は、

目が見えなくても耳から得た情報を頼りに

壁が近づいているのを無意識に感じます。

無意識なので厄介なんですよね…





なので、

残り5mになった時に、

壁のさらに向こう側に向かって泳ぐイメージが大事になります。

このイメージが何度も鮮明に出来たらタイムは良くなる仕組みです。






かつて、

水泳の北島康介さんも同じ悩みを持っていたそうです。

そこで、今回お伝えしたイメージの力を使ってから失速するケースが減ったようです。

ご参考までに。





☆講演のお知らせ☆

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【受付中】モチベーションを高める目標設定の方法

-年間1000人以上のアスリートと接する中で判明した目標が達成しにくい理由とは?-
 

第26回:6月12日(日)18:00~19:30満席
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第28回:8月14日(日)18:00~19:30残席3

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弊社等々力オフィス

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【受付中選手パフォーマンスを高める秘密(地方講演)

-3ヶ月で日本一になった大住有加選手の秘密-


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広島開催:9月25日(日)18:00~19:30残席10
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☆2013年12月から延べ人数で1500人以上の方に受けに来て頂いてます!☆

☆コーチング実績☆(2016.2.20現在)

プロ野球選手→

2014年ドラフトで山下選手が横浜ベイスターズに指名
柔道選手→

大住選手が全日本体重別柔道選手権(2014)で優勝
卓球選手→

2015年全日本女子シングルスで森薗美咲選手が準優勝


U-20アイスホッケー日本代表
ロンドンオリンピック日本代表競泳選手
トライアスロン(日本代表)

フェンシング(日本代表)エペ・サーブル・フルーレ

卓球(日本代表)

プロサッカー選手(日本代表)
プロフットサル選手
プロボクサー
プロサーファー
総合格闘技
自転車競技(ロード、TT)
プロゴルファー
プロテニスプレイヤー
ソフトテニス
陸上競技(槍投げ・7種競技・短距離・長距離)

ビーチバレー
プロソフトダーツ
バスケットボール
アーチェリー
バトミントン

陸上ホッケー
スピードスケート
スノーボード
スキージャンプ
クロスカントリー
ライフル射撃
アメフト
ラグビー
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空手(組み手、形)
体操競技(新体操、6種、4種)
剣道
弓道
競泳
水球
修斗(格闘技)
指導者(バレー、サッカー、陸上、バスケット)

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あと数日で7月が終わります。

今月も沢山の試合がありました。

なので、

私のクライアントさんも試合に出ていたりしたので今月は忙しかったです。





勝った選手もいれば、

負けてしまった選手もいます。





自分が望んだ結果を生み出せず、

涙を流して報告をしてくれた選手がいました。





そこで、

無理してまでも

気持ちを高めるようなことは言いません。





今は気持ちを整理すためにも、

身体を休めることをお伝えします。





それでも、

すぐにでも気持ちを切り替えたい人には

「負けから立ち直る方法」をお伝えしてます。





その方法は

自分に投げかける質問です。

それが、

「この試合に負けて何を学んだ?」

ということを突き詰めます。





負けて、

負の感情に浸るのは誰にでも出来ます・・・。






でも次があるのであれば、

負けから学ぶ事で次に生かす事しか出来ません。




逆に、

負けを見つめる作業が出来なければ、

同じ事を繰り返すのです。






この夏、

思うような結果を残せなかった選手はたくさんいると思います。

ぜひ、

負けを見つめ直し、

次の大会に1日でも早く備えてほしいと思います。





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人それぞれ、

夢があります。

大きな夢、

小さな夢、

輝かしい夢、

地味な夢、

その人にしかない夢

必ずあります。

{95E23707-53E3-45CA-B7C4-338BE2898DFF}

スポーツメンタルコーチとして、

アスリートの夢を叶える。

夢を叶えたい選手たちのメンタル面をサポートするのが

私の役割になります。





僕のところに来て、

こんなことを話す選手がいます。





競技を何年も続けてきて、

あと一歩という所で夢を逃してきた・・・

あの瞬間を思い出すだけで、

気持ちが落ち込む・・・

それだけの夢だったと思います。






夢を叶えられる選手は

ほんの一握り・・・

ほんの一握りの夢を叶えた選手達と出会ってきたこそ夢を叶えるために必要な事があります。






それは、

夢を叶えたいと思ってる人に、

素直に取り入れてほしいと思う事です。

それが出来れば、

夢は叶うとおもってます。





それが、

「夢を諦めない」

という事です。






当たり前の事です・・・

けど、

人はとても弱い動物です。

だから、

夢を諦めてしまう事があります。

そして、

気持ちが一瞬でも切れると、

モチベーションを保てずに苦しんでいきます・・・






そして、

中途半端な日々を過ごし、

中途半端な結果を残し、

中途半端な気持ちに・・・

最悪、

怪我をして引退に・・・







それがアスリート達の現実でした。

なぜなら、

私は年間に1000人以上の活躍できずに苦しむ選手と会います。

その殆どが、

気持ちが切れてモチベーションが保てない・・・

そして自信をどんどん失う選手達です。





だから、

「夢を諦めない」

当たり前の事ですが、

それが出来ずに中途半端な日々を過ごす選手が多いです。






それは、

アマチュア選手だけでなく、

野球やサッカーなどのプロアスリートにも言えます。






そこで、

もし、

1%でも気持ちが切れていなければ、

1人で頑張って欲しくないと思ってます。

信頼出来る人の側で頑張ってほしい。

夢を叶えるために、

諦めない環境を作る。

夢をサポートしてくれるチームを作ってほしい。

フィジカルコーチ、

テクニカルコーチ、

そして、

メンタルコーチ、

「諦めない気持ちを保てる環境作りもアスリートにとって大事」な仕事なんです。

ご参考までに。





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