・*。.・.説説悄悄話・.。*・.

2004年9月から2005年7月まで北京に留学していたしゃおしゃおの日記です。


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昨日、無事に東京マラソン完走しました!
 
初めての49.195キロ。
 
想像してた以上に辛く長い道のりでしたが、
たくさんの方々の支えによって、
走らせてもらえてる喜びを噛みしめながら
全力でゴールを目指すことができました。
 
 
道中東京に対し、人に対し、自分自身に対し、
色々な発見もあって。
 
生涯忘れられない1日になりました・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-deco_20100130005325.gif
 
 
**********
 
 
当日朝。
5時に起床。
朝食はおにぎり2個。
 
ウェアに着替えて、
足にワセリン塗って(摩擦防止らしい!)、
ゼッケンつけて、足にチップつけて完了!
 
走る時に持つポシェットには、
 
*アミノバイタルゼリー
*アミノバイタル粉1本
*ジェル 2個
*飴 4個
*絆創膏
 
を入れました。
東京マラソンのスポンサーは、
オレンジ色のパッケージの会社さんですが、
私は断然アミノバイタル派・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-moco.gif
効きが違う!
というのと、ジンクスみたいなもので、
アミノバイタルじゃないと落ち着かないあせる
 
 
会場に着くとさすがに気分が高揚~ビックリマーク
 
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すごい人!
カラフルでキレイキラキラ
 
 
私はJブロックスタートだったので、
実際にスタート地点にたどり着いたのは
全体のスタート時間の18分後でした・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-10_30_10_13008074.gif
 
 
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石原都知事に手をふりながら、
ランスタート・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-ファイル0006.gif
 
 
しかし私、早くもトイレに行きたくなっちゃったんです。
水物控えていたのに、
それでもスタートまでの待ち時間の寒さでアウト(>д<)
 
スタート直後のトイレはすごく混んでます。
足切りもあるので、
5キロまでは行かないように計画立ててたんだけどなぁ~
 
結局、3.6キロ地点くらいのトイレで
15分待ちました。
コースに戻ったときにはもう人もまばら!
かなり焦りました!
それでも、キロ7分ペースを崩さずにゴールまで行きたかったので、
マイペースに走りを進めました。
日比谷に着く頃には集団に戻れてて、
でもあの辺りは道が狭いので少し走りづらかったです。
 
旦那と一回目の接触は10キロ地点!
会った瞬間、めちゃくちゃほっとしました。ありがたい!
 
足取りも順調に品川を折り返し、
銀座もペースを守ったまま中間地点に到達。
 
ここで旦那と二回目の接触!
自分では自覚なかったけれど
「疲れてきてるね~」と言われて、ちょっと弱気に。
 
その後の浅草までの道のりで、
右足の甲に鈍痛。
走れないほどではないけど痛い。
そんな時に沿道の方とハイタッチ!
すると、本当に不思議なことに、
痛みも疲れも和らいで、
走る活力が湧いてくるんです・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-26_30_10_40000682.gif
 
寒い中応援してくれた沿道の皆さんにも
本当に感謝!!!
人の力ってすごいなぁ。
 
この頃になると、
コース脇でストレッチをする人がだいぶ増えてきます。
 
皆辛いのは一緒なんだなぁ。
 
 
二回目に銀座にたどり着くちょっと前の30キロ地点で、
私の足に異変が。
 
 
足に力が入らなくて、
思うように前に進めない…
この頃には痛みも足の甲だけじゃなくて
足全体に広がってきてました。
 
ここからゴールまでは、
本当に長い長い12キロでした・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-DIMG00260001.gif
 
 
東銀座で旦那さんと三回目の接触をした時には
あまりにも足が言うことをきかなすぎて、
「もう5時間切るの無理かも・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-image0070.gif」なんてさらに弱気発言あせる
 
心の中では、「まだいけるはず!っていうか、絶対間に合わせてみせる!」
と思っていたのですが、
すぐ人に甘えてしまう私の悪いところです・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-rrr_i1035.gif
 
旦那から「頑張れ!」とエールをもらって、
少しストレッチをして再スタート!
 
でもやっぱり右足に力が入りません。
 
もしかしたらパワー切れなのかも、と思い、
残っていたゼリーをチャージ雷
 
すると、少し足が前に進むようにキラキラ
 
 
それでも佃大橋の上り坂は本当に辛かった・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-K10.gif
 
 
また足がほとんど動かなくなってきた頃には
35キロ地点を越え、
完走が見えてきた時でした。
 
ここからは時間との勝負。
5時間以内にゴールするためには
どれくらいのスピードが必要なのか、
頭の中でぐるぐるシュミレーションして。
 
一方で、動かない足にムチ打ってとにかく一歩でも前に進む。
 
 
あと5キロ、4キロ、2キロって歯をくいしばって。
 
辛かったけど、
涙が溢れてきそうだったけど、
とにかく一秒でも早く前へ!
 
 
そして無事に。
 
 
4時間56分でゴール・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-a6a4cb0e364ac7c8062db69eda13b019572364e7.gif
 
 
もう走らなくてもいいんだという解放感。
完走&目標をクリアできた達成感。
 
そして、最後まで真剣に走ることと向き合えた自分に誇りを感じずにはいられませんでした!
 
東京マラソン、出場できて本当によかったです。
 
謝謝大家!!!
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・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-SN3K061500010001.jpg
 
 
昨日、無事にゼッケンを受け取り。
 
 
本日、旦那さんのバックアップのもと、
頑張って走ってきます・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-moco.gif
感謝・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-08A0269.gif
 
 
目指せ完走、
目指せ5時間!!!(o^-^o)
 
 
行ってきまぁす・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-Image06820001.gif
 
 
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会社の皆で、
中華街まで出かけて飲みっ・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-moco0002.gif
夜の中華街って、
接待以外で来るのは初めてで、
きゃーきゃー言いながら
遠足気分で超楽しかった・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-image0005.gif
 
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昼間に来たときには見逃していたようなものが
妙に気になったり。
 
夜ってなんかいい・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-image02.gif
 
中華街の雰囲気好きだー!!!
楽しいー・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-20091103233519.gif
 
 
 
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・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-SN3K0606.jpg
お仕事の一貫で(?)
「宇宙兄弟」読んでます。
 
はじめは、16巻まではさすがに読めないから、
とりあえず1、2巻読も~
と思っていたのに。
 
はまってしまい、
1、2巻で終われるはずもなく、
電車の中とかで夢中になって読んでます…恥ずかしっ・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-rrr_i1035.gif
 
 
実写版映画化も控えてるんですよね。楽しみ・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-image02.gif
 
 
幼いころの夢を30代にして叶えていく
主人公六太を見ていると
頑張ろう、と励まされます!
困難にぶつかったって、
必ず良い未来につながっているんだって思える・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-buh_i20220004.gif
 
 
 
****************
 
最近、今までにも増して
ヨガ好きに磨きかかってます。
 
土日は両日レッスンに・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-20091103233519.gif
 
 
で、改めて気付いたことは…
 
 
私、身体固すぎる!!!(T_T)
 
開脚前屈の時に胸がベタっと床に着くの、
羨ましいっっっ!!!
 
てことで、寝る前のストレッチ始めました。
 
ネットで、「身体を柔らかくする方法」って調べると
ストレッチの方法がたくさん出てくる出てくる★
 
床に胸ベタ~までの道のりは長いけど、
継続して効果を得られるようにしばらく頑張ろう。
 
 
******************
 
 
で、平行して行っているランニング。
 
本番はもう来週だ(>д<)
 
 
練習を重ねていますが、
昨日、大通りのど真ん中で派手ゴケしました(*_*)
 
 
歩道信号が点滅を始めたので
急いで渡ってたら
真ん中にあった縁石に全然気付かなくて・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-K10.gif
 
 
トレーニングウェアに穴が飽き、
スパッツをはいていた膝もずるむけです・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-20090507131908.gif
 
 
こんなに全力で転んだの何年ぶりだろう…
 
ともあれ、大きな怪我はなくて良かった!
この間後輩くんが、
酔って転けて手を複雑骨折して入院してたの思い出しちゃった。
 
でも今はヨガするのも痛くて、
昨日ポーズをとるのに膝ついたらまた流血して、
下にひいてる白いバスタオルを血に染めてしまった・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-ファイル0018.gif
早く治れー・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-moco.gif
 
 
*****************
 
 
これから旦那さんと
GWの旅行の予約に行ってきます。
行き先はハワイに決定・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-20242890001.gif
 
今から楽しみです・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-26_30_10_13008730.gif
 
 
 
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今週は平日飲みばかりで、
色んな方と飲めたのはすごく学ぶところがあったのだけど、
飲むとついつい…
…ついつい食べちゃうのよね。(>д<)

「飲むとどうなるタイプ?」と聞かれることがありますが、
私は「満腹中枢壊れるタイプ」ですわ(-_-)女子にはつらい。

昨日は帰りにコンビニでパフェ調達しちゃう始末。
相当酔っ払いだった…
東京駅の階段で、
会社のパソコンぶちまけた記憶が微かにあるけれど
壊れてないかな?開くのこわいー

「鍋島」という佐賀の日本酒が
飲みやすかった(o^-^o)
やはりカロリー高いのだろうか。。。


てなことで、昨日の不摂生をリセット!するため、
朝ヨガ行ってきました。
スッキリ(●^o^●)


外暖かいし、今日はランニングも頑張りまっせ★




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