・*。.・.説説悄悄話・.。*・.

2004年9月から2005年7月まで北京に留学していたしゃおしゃおの日記です。


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本日の走行。


時間 : 70分30秒(往路)

      65分43秒(復路)

合計 2時間16分13秒


距離 : 10.07km(往路)

      10.17km(復路)

      合計 20.24km



消費カロリー : 441kcal(往路)

           475kcal(復路)

 

平均速度 : 8.57km/h(往路)

         9.29km/h(復路)


今日も羽田まで行ってきましたガンバ


絶景のスポット発見ビックリ!!


飛行機のお腹が完璧に拝めますsei


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実際はもっともっと大きく見えます♥akn♥



・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-SN3K04100001.jpg



ってなわけで、



・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-SN3K04120001.jpg


危ないからね了解顔


ここは、飛行機だけでなく、

大きなコンテナ船の行き着も間近で見られます。



・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-SN3K04160001.jpg

砂浜もあって、バーベキューもできるし、

素敵な場所ですはーと





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ぷちぷちに包まれ、
リボンをかけられ、
大事に届けられました・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-2024289.gif
 
・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-SN3K039000010001.jpg
 
招待状・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-Image06820001.gif
 
 
文字の感じも色も悩んだけど、
エンボス加工なのが意外とよかったです・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-moco.gif
 
 
「招待状にはこれ・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-260982.gif」って決めてた
LADUREEのメッセージカードに気持ちを込めて。
 
・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-SN3K039200010003.jpg
 
招待状がシンプルなので、
少しアクセントになってるかな・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-decoemo.gif
 
 
・*。.・.説説悄悄話・.。*・.-SN3K03950001.jpg
 
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買ったakn


Cartierにするか

婚約指輪を買ったブランドにするか悩んで・・・


結局デザインの気にいっていた

婚約指輪と同じブランドの指輪を買いましたring*


彼のものは、つや消し素材にラインの入っているもの。

私のは、プラチナのハーフエタニティのものですありがちなキラキラ


オーダーをしてから作ってもらうので、

引き取りは4月末q

楽しみだなakn



****************


本日の走行時間。


時間 : 50分46秒

距離 : 8.44km

消費カロリー : 378kcal

平均速度 : 9.98km/h



今日は走る前にお腹が減ってしまって

夕飯を食べちゃったのでちょっときつかったです汗


運動すると早く眠たくなります。。

おやすみなさい。。。流れ星



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走行時間 45分26秒


走行距離 7.2km


平均ペース 6分18秒


消費カロリー 335kcal



ハーフ走ってから、

土日に3~5kmしか走ってなかったから、

久しぶりにちょっと足にきました汗


でも、運動するのってやっぱ気持ちいいハート




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