腕立て・・・伏せない
自宅にて練習。
元来、うちの師匠は家での練習は「やりすぎるな」といいます。
中国武術の場合、フォームによって大きな力が出せるようになっています。
(他を知らないので、こういう表現になってしまいます・・・)
その分、姿勢、動作の軌道、タイミング・・・・全てが恐ろしく厳格なんです。
よって、理解の浅いうちにやりこみすぎると、余計な”クセ”がついて、かえって良くない・・・・
そう言われます。
師匠の動きを見て、直にチェックが入る環境下・・・つまり、練習会でやるようにした方がよい、と。
モチロン、順番を忘れない為、程度の練習すら否定している訳ではないですが。
当然、本やビデオでの「独習」は論外、が師匠の持論です。
(最近、その辺はようやく分かってきました・・・・^^;)
で、今日のメニューは
腕立て
・・・・伏せません。
ただ、開始姿勢のまま、じっとしているだけ。5分ほど。
これが、結構キツイ。
いや、単に私がへタレなだけかも知れませんが・・・・よかったら、お試しあれ。