また、二頭筋のコブや大胸筋がデカクなってきました

今が成長期 と判断し

今頑張ると一気にバルクアップするかもしれない・・・と期待

５月末までの３ヶ月間集中的に筋肥大に挑戦することにしました

その準備として

筋肥大しやすい体内環境作りをします

第一弾は、秘密兵器①投入

今日GYMでこれを購入しました

『T-JACK』

謳い文句は「男性のために開発されたナチュラルなアナボリックホルモンブースター」

オッサンの低下したテストステロン（男性ホルモン）をアップさせる秘密兵器だそうです

55歳のオッサンからはテストステロンが出難くなっているので

これで無理矢理出させるんです

ちょっと怪しそうですが…ハレオ社のサプリだし、原料はハーブらしいので…大丈夫でしょう

好奇心旺盛で、興味を持つとやってみる

それが自分流

筋肥大秘密兵器は第四段まで用意します

期間を決めて挑戦し、結果を出しに行きます

今日の筋トレは苦手な肩

苦手でもやるしかない

＜本日のトレメニュー＞
○ショルダー・バックプレス＝40kg/10reps/3set,40/8, 35/10/3, 30/12
○ショルダープレスマシン＝40.5kg/12reps, 40.5/10, 40.5/8, 31.5/12
○アーノルドプレス＝14kg*2/10reps, 14*2/10, 12*2/12, 12*2/12
○ダンベル・シュラッグ＝34kg*2/15reps/3set, 36/15
○サイドレイズ＝10kg*2/15reps/3set
○フロントレイズ＝12kg*2/15reps/3set