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“新しい自分”の可能性を発見してみませんか？
詳細は→ 女性のための起業塾
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良質な睡眠は、肌にとっては美容液！
気分もよくすること
毎日、「よく寝た～」と気持ちよく起き
必要なスキルを身につけましょう
寝付けない・・・
夜中に目が覚める・・・
いくら寝ても疲
誰でもある経験ですが、
原因や理由がわかっていますか？
あまり知られていませんが、
睡眠にはタイプがあります。
講師は、
心理と眠りのスペシャリスト。
今までも、不眠に
快眠できるようにアドバイスをしてき
しっかりとした対応をすることで、
何十年間の不
講座では、
自分の睡眠のタイプを知り、
具体的な対応方法
睡眠は、カラダとココロの健康に欠かせないもの！
この機
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□■朝活のカリキュラム■□
◆自己紹介
◆プルプルお肌は良質睡眠で手に入る
◆疲れにくい身体は、睡眠の習慣がカギ
◆良質睡眠を手に入れツボとコツ
◆質疑応答
□■こんなスキルが身につきます■□
◆化粧のノリが良くなる睡眠の知識が身につく
◆潤いもちもち肌でい続けるための睡眠のコツがわかる
◆スッキリ軽やかに目覚める方法がわかる
□■朝活セミナーの対象者■□
◆お肌プルプルになる良質睡眠のコツが知りたい方。
◆スッキリとシャキッと目覚められるようになりたい方。
◆疲れにくく、化粧ノリのいい睡眠習慣を手に入れたい方
◆メリハリがついて、集中できる体質になりたい方。
□■講師■□ 田倉怜美
＜講師からのメッセージ＞
夜更かしをして、翌朝メイクのノリが悪かったことはありませんか。
誰もが一度は経験したことがあるのではないかと思います。
健康的で、プルプルの肌と睡眠は深い関係があります。
ぐっすりと熟睡ライフを送ることで、
いつまでも若々しく潤いのある美肌を保ちます。
疲れも翌朝にはスッキリ取れ、気分もすっきりでさわやか。
こころにもゆとりが生まれます。
こころもからだも、お肌も髪も、快眠ライフを送ることで、
本来の瑞々しさが戻ってきて、若さと美しさがあふれ出ます。
きれいで美しい自分で居続けるために、
良質な睡眠ライフを送りませんか？
快眠アドバイザーが、快眠についてお伝えしていきます。
【ジャンル】
不眠症、恋愛、対人関係、ストレスマネジメント、心理学
【得意分野】
健康心理学、性格心理学、社会心理学、色彩心理学 等
【主な経歴】
心理の道11年、カウンセリング累積395名の経験を持
いじめ、セクハラ、パワハラの三重苦を経験し、保健室登
詳細経歴
【取得資格】
日本心理学会 認定心理士
日本健康心理学会 認定健康心理士 等
□■講座詳細■□
2017年 2 月 6 日( 月 ) 7:15～8:15 (受付開始7:00～ )
■場所：ウィズスクエア八重洲店
■申込方法：
□このイベントページで「参加表明」をお願いします。
その後、
□ 正式申込みとして、以下のメール、またはフォームを
メール（info@womanscollege.jp）
・お名前
・メールアドレス
・携帯番号
・申込講座名
・Webサイトの申込みフォームは、こちらから
■参加費：2000円（税込）
※事前振り込みです。
振込先は申込受付メールでご確認ください。
※月額3000円（税別）で！ 受講し放題の「朝活プラ
ご不明点は、お気軽にお問い合わせください。
お申し込みをお待ちしています！
問合せ電話番号／03-5542-1506
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