【現在地を見つめるって大事だなと感じた５月～負も正も、陰も陽も～】
４月に書いたブログを読み返して、
５月１６日にOur Gardenメンバーに講座で話した内容を踏まえて、
自分の現在地を見つめるって大事だなと思った。
自分に関してスッと受け入れられる部分と、
こんな自分は見たくないっていう部分。
どちらもあって、それが自然。
ブッタだって、行の中で苦しんだりしている。
私たちは、誰かを疎ましく感じたり、嫉妬をしたり、
つい見下してしまったり、誰かの幸せを喜べない時があったり、
あいつめ～って誰かを恨んだりとか、責めたり、
言い訳をしたり、自分を正当化してみたり、
だって、でも、どうせ。っていう言葉を使う時がある。
そんな面もあれば、
人の幸せを心から望んだり祈ったり、
自分の事は放っておいてでも、誰かのために生きたり、
困っている時は助け合ったり、
素敵だなって誰かのことを想ったり、
人を尊重したり、愛おしく想ったり、
ありがとう。って感謝したり。
そんな時もある。
誰にだって、どっちもある。
今の自分を見つめて、
こんな自分嫌だとか、誰かに対してムカつくこととか、
イライラしたり、責めたい時は、
とことんそれをしたらいいと思う。
お勧めは、紙への書き出し。
自分の中で、こんなこと感じちゃいけないとか、
抑えているところを紙に書いて出していく。
誰かを憎んだっていい、責めたっていい。
だけどね、そういう感情を書き出していくと、
最後に残るのは、人を愛おしいと思う気持ちや、
自然や繋がりの中に生きている今への感謝なんだよね。
受け入れられないような自分の一面や、
他人や、環境の一面は、
書き出して、自分からとにかく離すこと。
書き出して、自分から離すだけで、
美しい自分が顔を出すよ＾＾
私は最近、
有名な起業家さんや、この人は天使か！？って思うほどの女性が書き出しをしていて、
そういう、表には出しにくいようなことを書いているノートがあると聞いて、
びっくりしたのと同時に、
「書き出ししているからこそ、
いつも天使みたいでいられたり、人の幸せを願えるんだよ。」
って言葉には、なんだかみょーに納得をした。
私もまた、毎日いろんなことをノートに書いています。
負の面は、頭から出してぽいって捨ててますｗ
一緒にやっていきましょう＾＾
どちらのあなたも、素敵ですよ。