練馬区石神井◆子連れでヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ◆mazza

東京都練馬区石神井町。マタニティヨガ・産後ヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガなどプレママ、産後ママからヨガ中級レベル向けのレッスン開催。各クラスお子様同伴で参加OK♪ 女性専用スタジオ。西武池袋線石神井公園徒歩5分のyogaスタジオ。

NEW !
テーマ:

ご覧くださりありがとうございます蓮

 

東京都練馬区に2016.1月にオープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
子連れOK!プレママとママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 

 

NEWSVERY2016.4月号に取材・掲載されました!!

 

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2月のリラックスヨガテーマは「肩こり腰痛解消]」です蓮

寒さ厳しくなるとより感じやすくなる方もいらっしゃる肩こり腰痛をヨガで改善♪

血行促進が期待できますので肩こり、腰痛がない方も体を効率よくあたためて寒さを乗り越えましょう♪

ぜひご参加ください!
 

 

【お知らせ】2月から月経血CTLヨガは「子宮美人ヨガ」に名前を変更します。内容もリニューアルし、腰痛改善、骨盤調整や骨盤底筋力アップ、骨盤や下半身の冷え改善などに対応しますのでお気軽にご参加ください♪

 

各クラス皆様のご参加お待ちしております(^O^)/


子連れOK!産後(一般)クラス
マタニティ以外の方はこちらのレッスンスケジュールをご参照くださいませ。
各クラス、ヨガ初体験の方も初心者の方も大歓迎♪
お連れいただくお子様の月齢は2カ月頃~上限制限はございませんし、大人お一人のみのご参加も大歓迎です!(一部参加対象があるクラスがございます)
受付は先着順ですので万が一入れ違いで満員となってしまった場合はキャンセル待ちのご案内となりますことをご了承願います。

 

 
⇨お申し込み後、mazzaより48時間以内に予約完了メールをお送りさせていただきますのでご送信後しばらくお待ちくださいませ。
48時間以上経っても返信が無い場合はお手数ですが再送またはお電話にてご確認頂けましたら幸いです。
 
 

 


2月一般(産後)クラススケジュール

相談各クラスの内容・強度はこちら
残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。無記載のレッスンは空きが3名様以上あります。キャンセル待ちは各3名様まで受け付けております。



1(水)
終了】①体幹フローヨガ/9:30 
終了】②★産後の為の骨盤底筋ヨ ガ(2ヵ月~あんよ前まで)/ 11:00~12:15


2(木)  
終了】①リラックスヨガ/9:45
終了②子宮美人ヨガ /11:15


4(土)
終了】①パワー ヨガ(ウエストシェイプ&ヒップUP)/9:45 
終了】②リラックスヨガ/11:15


6(月)

終了①パワーヨガ(ウエストシェイプ)/9:45  
終了②子宮美人ヨガ/11:15


7(火) 

終了】①ベビードリームアート×産後ヨガ(2ヵ月~あんよ前まで)/10:00~12:00
「ひなまつり・うぐいすの2パターンにて撮影」
終了①体幹フローヨガ/9:30 
終了②★産後の為の骨盤底筋ヨガ(2ヵ月~あんよ前まで)/ 11:00~12:15 


9(木) 
終了①リセットヨガ/9:45
終了②パワーヨガ入門/11:15 


10(金)
終了①スローフローヨガ/9:30
終了②★2回コース(2/10・24)産後はじめてヨガ(産後半年までの方限定。レッスンのみ)/ 11:00


13(月)

終了①パワー ヨガ(ヒップ)/9:45 
終了②★産後ヨガ(2ヵ月~あんよ前まで)/ 11:15~12:30


14(火) 

終了①リラックスヨガ/10:00


16(木) 
終了】①ポーセラーツ講座/10:00~12:00 
「テーマ:和食器」
詳細:
http://ameblo.jp/wmisano/entry-12239570935.html


17(金)
終了①体幹フローヨガ/9:30
終了②★産後のための骨盤底筋ヨガ(2ヵ月~あんよ前まで)&スタジオにてランチ会/ 11:00~12:15 
⇒レッスンの後、mazzaでランチタイムをご一緒しませんか♪ランチは「たべものやITOHEN」さんのテイクアウトランチをご用意いたします。
ご希望がある方はお昼のご持参、レッスンのみのご参加もOKです。
(スタジオは14:00頃まで開放。お帰りになるお時間は自由です)


18(土)
終了①体幹フローヨガ/9:45
終了②子宮美人ヨガ/11:15


20(月)

満員①baby photo講座(※mazzaに参加したことのある生後2ヵ月~1歳までのお子様連れの方限定)/10:00~12:00
「プロが教える赤ちゃんをかわいく撮るためのコツ&ママとの2ショット撮影サービス付き」 
 

21(火)  
満員/キャンセル待ち1】①リセットヨガ/10:00


22(水)
残2①体幹フローヨガ/9:30
満員②★産後の為の骨盤底筋ヨガ(2ヵ月~あんよ前まで)/ 11:00~12:15


23(木)
残2①リラックスヨガ/9:45  
満員②パワーヨガ入門/11:15


24(金)
①パワーヨガ(背中)/9:30 

受付終了②★2回コース(2/10・2/24)産後はじめてヨガ(産後半年までの方限定)/11:00
※レッスン後にランチ会あり 


27(月)

満員】①漢方×ヨガ/10:00~12:00
「花粉症対策」 
【追加開催決定!】3/2(木)10:00~12:00ご予約受付中!
詳細:http://ameblo.jp/wmisano/entry-12192249923.html 


28(火)
残1①リラックスヨガ/10:00 



★印の2月度産後ヨガ専門クラスの料金等の詳細はこちらをご確認ください


>>終了時刻の記載が無いレッスンは1時間
上記に記載されている時間はレッスンの開始時間となります。(開場は15分前からとなりますので時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

>>すべてのクラスが0歳~月齢制限無く(一部月齢制限あり)お子様同伴でレッスンご参加いただけます
 

 

クローバー場所 yoga mazza石神井公園スタジオ
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分(ベビーカー置き場・駐輪場完備)

※駐車場はありませんので近隣のコインパーキングをご利用ください
▶スタジオ在地はこちら

クローバー料金 一回1500円~

(イベント・WS・産後ヨガ等の「産後」の専門レッスンを除く。⇒詳細はこちら

ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル代100円。入会金、登録料など無し
 

クローバー講師 渡辺 美彩乃

(RPYT全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ、月経血コントロールヨガ 等その他多数資格取得ヨガインストラクター)

クローバー持ち物
・体を締め付けない楽な服装+裸足で行ないます(更衣室有り)
・飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください )
・タオル
・お子様連れの方は通常のお出かけグッズ



◆お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育・自己管理でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


◆御予約後のキャンセルにつきまして、キャンセル料は一切いただいておりませんがお早めに必ずキャンセル連絡をmazzaまでお願いいたします

◆yoga mazzaの特徴
・全てのクラスを同じインストラクターが担当しております。
また、開催している全てのヨガクラスはそれぞれの専門トレーニングを修了しておりますので本格的なヨガレッスンを子連れでご受講いただけます
・レッスンはオープンクラス制です。ご都合の合う日程にお申込みいただくスタイルです。
・お連れになるお子様の月齢制限はありません。(一部対象外あり)
・お子様連れは必須ではございません。子連れクラスへのお一人様でのご参加も大歓迎(女性専用スタジオです)
・産後6週以降の運動許可の出た方・女性でしたらどなたでもご参加いただけます。
・1回のみの参加ももちろんOK!ヨガ初心者大歓迎ですのでお気軽にお申込みください♪



ご質問等ございましたらお気軽に上記のフォームまたはメールwmisano@yahoo.co.jpまでご連絡くださいませ。




全てのクラスを担当しているのは2児(2009.6月生まれ♀、2013.9月生まれ歳♂)のママヨガインストラクターmisanoです。
ご参加いただく皆様とヨガを通して楽しいリラックス&リフレッシュタイムを共有できたらと思っております。
皆様のご参加お待ちしております♫


◆yoga mazzaのヨガクラスは

練馬区石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区下井草、井荻、上井草、中野区鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。

 

 

教室情報


 
各クラススケジュール


 
 
 
     
 
 

 
代表/yogaインストラクター 
 
渡辺 美彩乃 (misano)
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