ソウルトラベルナビゲーターの内的世界の探求記　　～本当の自分に還る旅～

久しぶりに前世療法の第一人者であるブライアン・L・ワイスの本を読み返していたら、お薦めのセルフワークが載っていたのでご紹介します


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病気との対話のワーク


　まず、一人になれて誰にも邪魔されない場所を見つけます。寝室、書斎などでしょうか。そして目を閉じます。まず、自分の呼吸に意識を集中し、一息吐く毎に、体にたまったストレスを取り除き、一息吸う毎に、美しいエネルギーを吸い込んでいると想像して下さい。。次に、体の各部に意識を向けてゆきます。顔、あご、首、肩の筋肉をリラックスさせましょう。さらに、背中、腹部、胃、脚へと進みます。呼吸は規則正しく、リラックスしています。エネルギーを吸い込み、緊張を吐き出します。次に、筋肉がすべて緩んだら、頭上に美しい光を想像します。それはヒーリングの光で、あなたの頭のてっぺんから体へと流れ込み、足の先まで流れ下ってゆきます。下にゆくに従って、だんだんと温かくなり、ヒーリングの力が強くなってゆきます。

（十分にリラックスを感じてきたら）

　何か一つ・・・それも一つだけ・・・自分でもっとわかりたい、わかることによって癒したいと思っている精神的、もしくは肉体的な症状選んで下さい。関節リューマチ、高所恐怖症、他人と会う時に気後れするなど、何でもよいでしょう。心に浮かんだ最初の思いや感情に気づいて下さい。何も修正を加えずに自然に出て来たままでいいのです。どんなに馬鹿げていても、つまらなく思えても、それがあなたに最初に思い浮かんだことです。そして、あなたを悩ませている体や心の部分と触れ合います。
　まず、その症状をもっと悪化させてみましょう。できる限り十分にその症状を体験し、どうしてそうなったのかを観察します。それから、症状とあなたの場所を入れかえます。あなたが症状になります。症状があなたになるのです。症状についてもっとよく気づくためです。症状はそれがどこにあって、どのように体や心に影響しているか、知っています。次に、症状の外にいるあなたが、いくつかの質問を症状に対してたずねます。


◆あなたは私の人生にどんな影響を与えていますか？
◆あなたは今、あなたがいる私の体や心に、何をするつもりですか？
◆あなたは私の人間関係にどう影響していますか？
◆あなたは何かのメッセージや情報など、あなたがいないと私だけでは伝えられない何かを伝えるために、私を手伝ってくれているのですか？
◆あなたは私を誰かから、または何かから守っているのですか？


　この最後の質問はとても大切です。人はしばしば、病気をその背後にある問題との対決を避けるために使うからです。つまり、否定するのです。たとえば、首に鋭い痛みがあるとします。この演習は、その首の痛みは実は誰なのか、何なのかー上司か、義母か、それとも誰かの目を見ないですむようにするためなのか、きちんと教えてくれるでしょう。


「未来世療法」
ブライアン・L・ワイス
　P.81～83





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このワークは病気が治ったり、ガンが消えたりするわけではないのですが、心と体の関係をより深く理解することができたり、症状を軽くすることはよくあるそうなので、よかったらぜひ試してみてください。

前半のリラクゼーションのテクニックだけでも定期的に続けると、日々のストレス緩和に効果的です。


次回は、お薦めのリラクゼーション法について、ご紹介しますね



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先日、当サロンで催眠療法の過去世退行（前世療法）のセッションを受けてくださった方からご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

この方の過去世は昔の日本の貴族の娘で、大きな屋敷の中で何不自由なく暮らしていたのですが、段々と世俗に疲れて出家をし、その後戦に巻き込まれたりしながら、最後は全てを失ったあとに一番望んでいた自由を手にすることができた人生でした。

人生は、最後の最後まで何があるか解らない、そして最後の最後にその人生で一番望んでいたものに気づいたり手にしたりすることもあるということを教えてくれたセッションでした。


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カウンセリングを受けて、今の私が、どうして人の評価ばかり気にして、自己主張ができないのかをよく理解することができました。
セラピストさんの催眠誘導により、前世の自分の映像が頭の中に浮かび上がってきました。
前世の私は、自由を手に入れたい願望はあっても、争い事（世間）を避けてしまう傾向にあり、そのことが自由を遠ざける結果となっていた様です。
前世の自分を体験することで、今の自分がどうあるべきかを考える良い機会となりました。
今の自分を良い方向に変えるためには、『きっかけ』が必要です。
こうした『きっかけ』を与えてくださったセラピストさんに深く感謝いたします。


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年が明けて一週間を過ぎてしまいましたが・・・


明けましておめでとうございます！！！


今年も去年に引き続き、今まで経験してきたことや学んできたことをセッションに生かしながら、ご縁あるすべての方々の幸せと喜びのために貢献できるよう精一杯がんばりますので、本年もどうぞよろしくお願いいたします。



先日セッションを受けてくださった方からご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。


感想の中にある催眠療法における３つの注意点とは、

１、催眠中は考えない

２、何も出てこなかったら、深呼吸をする

３、眠くなったら、深呼吸をする

ということです。

催眠中は顕在意識もちゃんと残っていますので、この顕在意識の声に引っ張られてしまうと、催眠療法で体験している事柄から意識がそれてしまい、結果的に部分的にしか体験できないということが起こります。

これはラジオのチューニングを合わせるように、催眠療法で出てきた事柄に意識を合わせ続けることで解決できます。

この方は３０代の女性の方でしたが、お仕事柄論理的な部分を使うことが多いので、感性や直感的な部分を多く活用する催眠療法では中々催眠状態を持続させることが難しかったのですが、こういった方でも回数を重ねると段々と催眠状態に慣れてきて良好なセッションを行うことができますので、ご安心ください。



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１か月ほど前に過去生を体験してきました。
面白そう！と思って、勢いでクーポンを購入してみたものの、催眠状態というものがどのようなものか分かっていなくて、不安な気持ちでなかなか予約をできずにいました。

が、今となってはそんな不安を感じる必要なんて全然いらなかったんだなー、という感じです。

セラピストの方は落ち着いた方で、とても丁寧に対応をしてくださいました。



セラピーは、まず事前にしっかりとした説明をしてくださいます。
・催眠状態とは
・潜在意識とは
・催眠状態になるために行うこと　等々
この時もこちらの理解を確かめながら進めてくださいますし、こちらの質問にもとても親切にお答え頂けました。なので私の不安は１００％解消されてセッションに臨むことができました。

ちなみに私は自分の意識のないところで、何か吹き込まれたりしないかが不安（失礼なこと言ってすみません）だったので、「催眠状態は睡眠状態と違い、自分の意識がきちんとある」ということを丁寧に説明して頂いて安心しました。


説明が終わってセッションに入る前に、リハーサルもしてくださいました。
このリハーサルで睡眠状態がどういうものかも良くわかりました。


それで迎えた本番のセッションだったのですが。。。


始める前に、セッション中の注意点（３つ）として言われた「自分の（顕在）意識に引っ張られない（というようなこと）」が守り切れずに、途中から催眠状態がうまくかからなくなってしまい、結果的にはきちんと過去生が見られませんでした。残念。
この注意点をきちんと守れれば、色々と見られたはずなのに。。。


ですが、催眠状態はとても面白かったです！！
思い切って体験して、本当に良かったと思います。

ハイヤーセルフにきちんと出会えるよう、自分でもトレーニングしてみたいと思います。

どうも有難うございました！！！



３０代　女性


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