fellowの美味しい物大好き

美味しいって言葉が聞きたくて、美味しいおうちごはんに美味しいお店も大好き。


テーマ:
音譜今日の突然の雷雨が凄かったぁ音譜
八王子で大粒のヒョウが降ったニュースにもびっくり爆  笑
大粒の雨がたたきつけたけど、ひょうはなかったなぁびっくり

・ズッキーニサラダ
・豚ロースのカレーソテー
・イタリアンやっこ
・ひじきサラダ
本日も赤ワインの糖質制限おうちごはんでした音譜
夕飯1
ブログの励みです、美味しそう~って思った人はキラキラポチッキラキラとお願いラブラブ!

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庭のズッキーニ第2弾が収穫開始アップ
ズッキーニブロッコリースーパースプラウト・トマト・モッツァレラチーズ・ゆで卵
冷蔵庫にあるものをいろいろ並べて、キラキラ宝石ソースで頂きました
◆材料と作り方はこちら→キラキラ宝石ソース
ズッキーニサラダ
スパイシーなカレー味に漬け込んだ豚ロース音譜
焼きあげたら美味しいわぁ
生姜焼き
イタリアン奴はブラックオリーブ刻んで、岩塩と美味しいEXオリーブオイルでいただきますひらめき電球
イタリアンやっこ
1
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか音譜
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります注意
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね合格
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いていますクラッカー
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→糖質0のお酒使ってます
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁ワイン
焼酎や泡盛を楽しむことが増えましたにひひ
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品


昨夜も美味しそうだね~って思った人はキラキラポチッキラキラと押してねラブラブ!
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fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださねニコニコ
ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください
リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください禁止

◆我が家のグリーンはこちら→fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ
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