香川県丸亀市のエステサロンWISH&ネイルサロンVivantのブログ

香川県丸亀市の美容専門のエステサロンとネイルサロンの日常の出来事やお得キャンペーン、新商品のご紹介。フェイシャル、ボディ、脱毛、ネイル、水素取扱店とトータルであなたの美をお手伝い。ドクターリセラ、アクアヴィーナス取扱い店です。


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お早う御座いますカナヘイピスケ

 

エステサロンWISHで御座いますつながるうさぎカナヘイハート

 

 

 

本日もご訪問

誠に

 

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第2弾、恵方巻き(お客様のお店紹介)
 
 
佐久間仕出し屋さん
 
 
恵方巻きの受付中ですカナヘイうさぎ
 
海鮮巻は何と‼️
3種でこの価格気合いピスケ
 
 
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ミニ巻は、嬉しいですよねカナヘイピスケ
 
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ご注文の方は
佐久間仕出し屋さんまで
 
☎️0120-43-1111
各店舗で受け取りできますよ気合いピスケ
 
今年は
北北西に向かって黙って食べて下さいねっつながるうさぎカナヘイきらきら
 
 
 
 
 
 
 
では、今日はニキビのことについて。。。
 
 
1⃣大人ニキビとは
 
大人ニキビとは、20歳以上の人がなるニキビのことです。あごの線に沿ったあたりや、口まわりに出来やすいです。大人ニキビは、正しいケア方法をすることで、誰でも改善させることができます。
 
大人ニキビの特徴
 
1.発生しやすい
 
肌の状態を整えないと、再び毛穴がつまり、ニキビが再発するという悪循環におちいってしまいます。
なぜかというと、つまった毛穴の奥に炎症を起こすアクネ桿菌という菌が残っていおり再発しやすくしています。
また、あごの裏側に出来た場合は、衣服のすれなどで炎症が深くなり、一度できると治りにくいのです。
 
2.跡に残りやすい
 

大人ニキビは思春期ニキビに比べ、ニキビ跡として残りやすいです。
なぜかというと、肌の代謝が遅れてしまっているからです。なので、大人ニキビのケアは、ニキビを治すだけではなく、繰り返さないように、肌代謝を上げてニキビ跡を残さないようにしましょう。

実際、20代〜30代の男性でニキビで困っている人は、全体の約50%もいます。また、20代〜30代のニキビケアを怠ってしまった為に、40代〜50代以上では、ニキビが色素沈着し「シミ」になるケースで悩まされてしまいます。20〜30代のうちにしっかりとしたニキビケアを行っておきましょう。女性も同様です。

 

大人ニキビになる原因

  • 生活習慣の乱れ
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 偏った食生活
  • 過剰な喫煙、飲酒
  • 紫外線
  • シャンプーや洗顔料のすすぎ残し
  • 生理周期の関係

いかがですか❓思い当たる箇所がある方多いのではないですか⁉️

 

生活習慣も一つの予防ですよ気合いピスケカナヘイピスケ

❶紫外線対策する‼️

紫外線対策はしっかりすることが重要です。ニキビが日焼けし、消えにくくシミになってしまうケースがあります。外出するときはしっかりUVケアとサングラスをかけることも効果的です。

❷メイク、ヘアに注意する‼️

油分の多いファンデーションは毛穴をふさいでしまうので要注意です。ベースメイクは、ノンコメドジェニックタイプのものを選びましょう。

クレンジングは、オイルは使用は❌

 

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ノンオイルのミルクタイプまたはジェルタイプのもので3分~5分丁寧にするですよ。

 

さっさっとしてしまうと汚れも浮かずに流しているだけで効果はありませんからねてへぺろうさぎ
 
 
 
❸睡眠をしっかりとる‼️
 
睡眠時間をしっかり確保することによってキレイな肌がつくられます。肌の修復や再生は、あなたが寝ている間に分泌される成長ホルモンによって行われています。特に、肌のゴールデンタイムと言われている22時~2時に眠っていることが大切です。むずかしい場合は規則正しく就寝するようにして生活リズムを整えるだけでも十分、分泌が期待できます。
 
 
 
❹『タンパク質』『ビタミン類』を含む食事を
 

肌のターンオーバーを促進する栄養は、特に「たんぱく質」が重要です。たんぱく質は、皮膚はもちろん、髪の毛、筋肉、臓器、その他身体のあらゆる部分を構成している成分です。
肉、魚、卵、牛乳、チーズ、納豆、豆腐、大豆製品などです。

また、ビタミン類(ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE)やミネラルを多く摂取しましょう。
人参、カボチャ、きのこ、海藻類、豚肉、ナッツ類、うなぎ、鉱水などです。

 

❺適度な運動をする

適度に身体を動かすことも重要です。運動することで代謝がアップし、正しい周期でターンオーバーが行われるようになれば、不必要な角質はきちんと取り除かれ、老廃物やメラニンなどの排出もスムーズになります。また、ストレスの発散でき、美肌が保たれます。

 

更に、ドクターリセラ社のサプリメントは効果的にニキビにも良し(*ˊૢᵕˋૢ*)

 

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体内の巡りをよくしてくれます。
 
外からと中からの両面から、ニキビも変化‼️
 
 
アクアヴィーナスシリーズ
ピールソープ
 
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お肌のつまりや皮脂を除去してくれます。
 
ウォーター
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お肌に沈静もかけれてサッパリ感を与えます。
防腐剤一切入っていない為、スプレータイプ
 
 
凸凹にならないためにも、きちんとしたケアしていきましようねつながるうさぎ
 
 
 
今日もお読み下さいまして
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明日も読んで頂けたら
嬉しく思います(ღ˘⌣˘ღ)
 
 
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ポッチでできますよとびだすうさぎ2
エステなら聞いてね私にカナヘイピスケ
 
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