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2016-08-25 07:11:55

【残席1】9/29(木)~現役モデルが講師です!夏太り解消 Kaiのウォーキングレッスン

テーマ:・ウォーキングレッスン
心・身体・魂・女性にかかわるホームページ制作をしているwin-winなかたにです。

今日はウォーキングレッスンのご案内をさせていただきます。

残り1席です!

お仕事の夏休み、子供さんの夏休み、お盆休みは皆さま楽しまれましたか?

今年の夏も大変暑く、冷たいものや甘いものを食べて夏太りになってしまった・・・。なんだか身体が重い・・・。

冷房の効いたお部屋で過ごしたので身体が冷えた、運動不足だ・・・。

こんな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

私もそのうちの一人です。

ジムで運動しなくても日常の姿勢や歩き方を意識することで普段使っていない筋肉を使って代謝を良くする、姿勢や立ち振る舞いも美しくなるウォーキングレッスンを行います。

講師は現役モデルで約8年間でのべ15,000人以上のウォーキングレッスン指導をしてこられたモデルのKai(奥谷昌子)先生です。



※プロフィール撮影会でもポージング指導をしていただきました。

私は初めてお目にかかる方に「姿勢がいいですね。お尻がかっこいいですね。」とほめていただくことがあるのですが、Kai先生のレッスンを受け続けたお蔭です。

ウォーキングだけではなく、美しく見える写真のとられ方やちょっとしたポージングもご指導いただきます。

毎回笑いの絶えない楽しいレッスンです。

2週間に1回のコースレッスンでなかたにと一緒に、夏太りとゆるんでしまった身体を引き締めませんか?

日程:2016年 9/29、10/13、10/27(木曜日)全3回

時間:10:15~11:45(90分)

会場:スタジオアッシュ梅田
大阪市北区神山町14-3アド神山302

http://www.studio-ash.com/map.html

3F第1スタジオ

最寄駅:JR環状線天満、地下鉄中崎町、扇町、大阪、梅田

講師:モデルKai(奥谷昌子)先生

http://www.models.co.jp/women3/kai/

受講料:13,000円(3回分・スタジオ料込)

定員:8名様(残席1)

締め切り:9/10(土)

締め切り日以降はキャンセル料(全額)がかかります。
レッスンを他の方に譲っていただくことはOKです。

お申し込み・お問い合わせは

メール info@win-mikan.com

メールフォーム http://win-mikan.com/form/

からお願いいたします。

レッスン当日のお願いです。

1.時間厳守でお願いいたします。
90分間集中してレッスン出来るように、10:15にはスタジオ内でお待ちいただけるよう皆さんのご協力をお願いいたします。

2.スタジオは土足厳禁です。底のきれいなスニーカーか5本指ソックスをご用意ください。

3.動きやすい服装をご用意ください。(更衣室があります)

4.できるだけ身体のラインが出るものがお勧めです。
ぴたっとしたカットソーとパンツなど、お尻の隠れるチュニックはNGです。

5.汗をかきます、喉が渇きますので、飲み物とタオルをご用意ください。

ご質問、お問い合わせもお気軽に!

皆様のご参加を心からお待ち申し上げております。

ん~まんだむ
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2016-08-24 05:54:29

HP制作実績:こんな小さい子どもさんも包丁を?大阪の親子料理「こどもキッチン」さま

テーマ:・ホームページ制作実績
大阪で女性と子どもの健康と幸せにつながるホームページ制作をしているwin-winです。

今日はホームページ制作実績です。

広島のラ・ビータ・ローザさまからご紹介をいただきました。

吉田あかねさま、ありがとうございます!

今までブログやmixiなどを使って活動されていたのですが、今回あかねさまのご紹介でHP制作をご依頼いただきました。

かわいい、おいしそう、味わい深い写真がたくさんあり、それを見てそこから感じていただくホームページにしました。

WordPressを使って、写真が主役になるように、余計なものは極力抑えたイマドキでシンプルなHP、もちろんスマホ対応のレスポンシブデザインです。

制作過程では、主宰石井さまの熱い熱い気持ちを感じて、私も大変勉強になりました。



大阪の親子料理教室とコーチングのこどもキッチンさまです。

http://kodomo-kitchen.com/

トップの大きなヘッダー画像はスライドショー。
各ページにもとってもほほえましい写真がたくさんあります。
ちびっこの写真をおかずにご飯が軽く2杯は食べられそうです。(笑)

こどもキッチン石井さま、このたびはご依頼をいただきありがとうございました。

おいしい楽しい嬉しいほんまもんの世界が広がることを願っています。

ん~まんだむ

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2016-08-22 06:17:03

プロと一緒にHPを作れば、手をかけるのはどこ?手を抜いてもいいのはどこ?がわかります。

テーマ:■ん~まんだむなホームページ
大阪で、ボディ・マインド・スピリチュアルにかかわるホームページ制作をしているwin-winです。

私は毎日お客様のホームページを作っています。

ホームページを作るのが初めての方、リニューアルの方、自分で作りかけたけど完成前に断念してしまった方など様々です。

私はHPが完成した後は、基本的にはお客様ご自身で更新作業をしていただいています。

「自分で更新できるホームページ」が売りです。(笑)

ホームページを作るのには、事前にお打ち合わせをしてゴールを明確にします。

それに向かって二人三脚で約2か月間、毎日のようにメールのやりとりをします。

そのメールのやりとりの中でいろんな気づきや学びがあります。

時々あるのが、アクセスアップしたい、たくさんの方に見てもらいたい、お申込みに繋げたるために必要なこと、必要でないことの見きわめです。

アクセスUPのためにはSEO対策が欠かせません。

アクセスしてくれた方にHPを隅々まで見てもらうために、見やすいレイアウトや、アイキャッチになる美しい写真なども必要です。

その他様々な工夫があります。

そして、完成後に自分で更新しやすい環境作りも必要です。

過去~今~そして数年先までを考えて作ります。制作期間は2ヵ月です。

たまにあるのですが、手をしっかりかけるべきところ(時間や手間、エネルギー)がどうでもよく、逆にさらっと流しても大丈夫なところに時間やエネルギーを注いでしまう方がいらっしゃいます。

私は、手をしっかりかけるべきところを「熱意がない・手抜き」されてると感じると、お客様に説教します。(笑)

「○○さん、う~ん、申し訳ありませんがなんか他人事みたいに感じてしまいます。ここは大事なところです。ここをしっかり作ればお客様からの信頼度が増します。ここはふんばって丁寧に行きましょう!」

などです。

逆にエネルギーをかけなくてもいいところにエネルギーをかける方には、有り無しの比較サンプルをお見せします。ここは重要ではない、なくても大丈夫。を感じていただければほかにエネルギーを使っていただけます。


たとえば、キュウリの皮むきはピーラーを使ってささっと(時短)する。
でも味付けは○○商店の○○調味料を分量をきちんとはかって入れる。(いいもので味付け)です。

逆は、きゅうりの皮むきは包丁で丁寧(時間がかかる)に、味付けはグルタミンサンソーダ(まあなんというか)をさっとふりかける。

どちらがおいしくて体にいいか?わかりますよね。

自分で作るホームページではそこのところが気づきにくい、だから途中で投げ出してしまう、完成しない。完成後も放置になってしまうのでは?と思います。

HP制作に限らず、客観的な目で見る、専門家の力を借りるのは効果的ですよ。

ん~まんだむ
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