そらの上には何がある?

中年夫婦のもとにやってきた中年犬 シェルティの「そら」
でも、新しい生活が始まります。


テーマ:
平日は頭痛、疲労、めまいで苦しんでいるのに、
金曜の夜から日曜の夕方はめっぽう元気なウィングパパです。
  :*:・( ̄∀ ̄)・:*:

昨日、スズキからのまぐまぐスズキニュースによると、
今年のゴールデンウィークもセンチュリーランを予定しているとの事。

去年は120km(75%センチュリーランですな)に出ましたが、
けっこうアップダウンのあるコースです。
今年になって、100km以上のコースを走っていない鈍(なまくら)なサイクリストの私、
今もそのコース、走れるんでしょうか?

という事で、走ってきました。
まあ、タイム計測するわけでもないし、のんびり行きましょう。

天気は良いけど、風は冷たいです。

サイクリングロードに入った羽根倉橋で、
富士山がきれいです。


先週走った荒川右岸でなく、これは左岸の菜の花。
明らかに背丈が伸びてます。
そのうち、道をふさいで、邪魔だなあと思うようになるのですが、
今は可愛い花です。


えんやとっとと走って行きますが、
飯能の街を抜けて青梅市にかかる所辺りから路肩に雪が残ってます。
時々休憩しながら難所の山王峠を越えて、
なんとか折り返し地点。
名栗湖(有間ダム)に登る途中のさわらびの湯です。

ここまででヘトヘトですが、
せっかくここまで来たのだからさらに上の名栗湖まで行きます。



ここで、平行台にカメラをセットしてインターバル撮影しながら
アマチュア無線(モービルのアンテナで14MHzで韓国と交信できたそうで、山の上だしロケーションがいいんだろうな)やられている方と少し話をして引き返しです。

帰りの山王峠や美杉台の登りも超えました。
今日は、足つき、足つり無しです。(そんなの当然じゃんという御指摘は無視)

上江橋まで帰ってきたら、なんだかほっとしました。

長距離走るには基礎体力と気持ちが足りてません。

平日に動かず体力を温存し、
平日にノンビリして走るモチベーションを上げないとね
ヽ(゜▽、゜)ノ





** 本日の記録 **
走行距離 : 141.40km
年間走行距離 :600.09km
平均速度 : 20.8km/h
平均ケイデンス : 72rpm
平均心拍数 : 150bpm

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