ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


テーマ:

本日は台風が直撃する模様です。

 

今のところあまり影響はなさそうですが、あまりにひどいときは閉館します。

 

練習に来る途中、何かに当たってケガをするとかの防止です。

 

閉館の場合はここで連絡します。

 

 

盆の予定ですが明日から10日までが12:00~18:00です。

 

明日と10日は通常通り朝ヨガもあります。

 

この3日間は会長が試合の付き添いの為不在となり、我が奥様が留守番をやってくれます。

 

11日~13日までが休館。

 

14・15日が11:00~17:00の営業とします。

 

ここは私会長も帰ってきていますので、ちゃんと指導に入ります。

 

そして16日からは通常通りの営業となります。

 

 

昨日の日曜日は10時からの営業。

 

1時間ほど練習生は来ませんでしたが、11時くらいから徐々に練習生が増えて来ます。

 

{8A37BA71-A4B9-46A7-A93F-CEE35957A9F7}

 

女性の方が多くなりました。

 

 

13時くらいも女性が大勢練習。

 

{9CF91C7F-B9C4-42DC-BEFF-6DBA4B7DEAEC}

 

特にダイエット目的での練習の方が多くなります。

 

我がジムの勧めるダイエットは月に2キロ減のダイエットです。

 

1ヶ月で5キロ以上落とすことも可能ですが、あまりお勧めはしません。

 

過度な練習に、極端な食事制限をやっても、目標体重になってそのやり方を元に戻せば、体重なんてすぐに元通りです。

 

それよりも普段の食事内容、生活の中に運動を取り入れる習慣をつけて、徐々に痩せるほうが長続きます。

 

本気で痩せたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

15時までの練習でしたが、最後まで練習生が絶えることはなかったです。

 

皆さんお疲れ様でした。

 

 

今月27日はスパーリング大会です。

 

出場者も徐々に増えて来ました。

 

私が不在の間も皆さん頑張りましょう。

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

winggymさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。