ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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昨日に引き続きかなり暖かいのですが、天気は下り坂。

 

今日から雨模様で、桜も散りそうです。

 

初めは今週の日曜日が花見の予定でしたが、来週に変更して良かったのかもしれません。

 

 

昨日のジムは昼から主婦の方々や美容師の方が練習。

 

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女性がかなり多くなってきました。

 

ほとんどの方がダイエット目的での練習です。

 

 

我がジムが勧めるダイエットは月に2キロ減のダイエットです。

 

ひと月に5キロ以上落とすことも可能ですが、あまりお勧めはしていません。

 

絶食に近い状態で痩せたとしても、目標を達成したとたんに食事を取りだしてリバウンドという事は多々あります。

 

それよりも生活習慣から見直して、身体に負担がかからないように徐々に痩せていくのがリバウンドを防止する秘訣です。

 

このやり方でたくさんの方がダイエットに成功しています。

 

本気で痩せたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

15時にはチェ選手が練習。

 

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美容師の方と軽いマスボクシング。

 

またこの時間帯には小学生も練習に来て、チェ選手と一緒に練習。

 

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皆が声をかけてくれて、小学生も懸命に頑張っていました。

 

 

17時過ぎもOLの方が多くなりました。

 

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最近は特に女性の方が多くなっています。

 

 

19時からは選手メンバーが続々と集まってきます。

 

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また40代・50代の会社員の方も多いです。

 

その皆さんが一緒に練習。

 

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会社員の方たちも楽しく練習に頑張っておられます。

 

 

20時過ぎには天神ジムの選手やリューセイ、猪久保選手がスパーリング。

 

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スパーリングが終わると、その反省でまたさらに追い込み練習。

 

昨日もディフェンスの見直しでたくさんのラウンドを使いました。

 

 

昨日も22時の終わりまで大勢の練習生になりました。

 

皆さんお疲れ様でした。

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