ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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本日も引き続き好天です。

 

多少肌寒いのですが、ジム内はもちろん高温多湿です。

 

座っていても汗が噴き出てきます。

 

脂肪を燃焼させるためには体温を上げる必要があります。

 

運動を始めて20分くらいから脂肪が燃焼されるというのは、その温度に達しないとならないからです。

 

始めからジム内の気温が高いと、脂肪の燃焼する体温になるのも早いです。

 

 

昨日の早い時間帯も会社員の方や春休みの中学生が練習。

 

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皆さん頑張ってトレーニングされています。

 

 

15時過ぎには美容師の方や、体験入会に来た小学生の息子さんも一緒に練習。

 

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小学生の男の子も可愛いですね。

 

一生懸命に練習していました。

 

 

17時過ぎからはOLの方々も大勢練習に参加。

 

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ダイエットには特にエアロバイクが効果的です。

 

高温多湿のなかで使用しますので、汗もかなり噴き出てきます。

 

 

19時過ぎからは会社員の方々や、試合へ出場するメンバーに大商大のリクも久しぶりに来てくれました。

 

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40代・50代の方たちも一緒にマスボクシング。

 

交代でリングに上がって頑張りました。

 

 

21時には5月の試合メンバーがスパーリング。

 

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こちらもかなりの追い込みになりました。

 

 

体験入会も引き続き毎日多くなっています。

 

我がジムの体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の1500円です。

 

初心者の方にも基本から丁寧に指導します。

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