ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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そして昨日水曜日のジムへ。
 
まずは12時から主婦の方々や見学の方が来られました。
 
昼間は体験入会などもあって、終始走り回りました。
 
 
そして15時からは高校生たちが練習。
 
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まだ入会して間もない練習生達も練習に頑張りました。
 
 
きのうは18時からOLの方が大勢練習。
 
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一時は女性の方だけという時間帯も。
 
皆さん特にダイエットでの練習に頑張っています。
 
 
我がジムのダイエットは月に2キロ減のダイエットです。
 
1ヶ月で5キロ以上瘦せることも可能ですが、あまり勧めません。
 
極度な食事制限と運動で痩せることは可能ですが、その生活をやめたとたんに元に戻ります。
 
それよりも食事内容を変えて、日々の生活の中に徐々に運動を取り入れれば、それが普段の生活になります。
 
無理は禁物です。
 
実際このウイングジムのやり方で、1年で20キロ以上瘦せた方が何人もいます。
 
本気で痩せたい方は是非ウイングジムへお越しください。
 
 
その後20時には朝鮮高校ボクシング部のOBやトルコ人練習生も。
 
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この時間帯にも見学の方が多くなりました。
 
 
昨日も22時までなかなかの盛況でした。
 
 
今週に土曜日は祝日ですが、スパーリング大会の前日となりますので、古藤先生が10時から18時までジムを開けてくれます。
 
日曜日は天神ジムにてスパーリング大会のため、ジムはお休みです。
 
皆さんよろしくお願い致します。
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