ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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昨日からまた新しい一週間が始まりましたが、勤続が続いているので曜日の感覚が全くありません。
 
はて何曜日だったかな、と考え込むときがあります。
 
 
昨日の早い時間帯はそれほどの練習生が増えず。
 
主婦の方たちが練習。
 
ダイエットメニューに頑張りました。
 
 
我がジムのお勧めするダイエットは月に2キロ減のダイエットです。
 
1ヶ月で5キロ以上瘦せることも可能ですが、あまりお勧めはしません。
 
無理な食事制限や運動をすると、その目標に達成してダイエットをやめたとたんに元に戻るからです。
 
食事の内容や生活に運動を取り入れることで徐々に痩せていけば、その生活が当たり前になります。
 
そうなればリバウンドする可能性も低くなります。
 
本気でダイエットを成功させたい方は是非一度ウイングジムへお越しください。
 
 
17時過ぎから徐々に練習生も増えてきました。
 
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40代・50代の方たちも大勢練習に頑張っています。
 
 
19時には期待の高校生と朝鮮高校ボクシング部出身の練習生が軽いスパーリング。
 
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毎日ハードトレーニングに頑張る高校生。
 
試合出場も学校から許可をもらって、ますます気合が入っています。
 
 
昨日は21時前後が一番練習生が多くなりました。
 
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お医者さんや古藤先生、主婦の方たちも多かったです。
 
 
本日は17時から中村選手が指導に入ります。
 
私会長は17時でジムを後にします。
 
申し訳ありませんがよろしくお願い致します。
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