2014-07-25 10:30:48

こんにちは!!

テーマ:ブログ


みなさんこんにちは!!


昨日に引き続き今日も暑いですね(^∇^)晴れ


こまめに水分補給をして

熱中症にならないように

気をつけましょう!!!




今日は短期教室

2期の2日目です!!晴れ

3日目は7月27日(日)になります!


明日7月26日(土)は短期教室は

お休みになるので

お間違えのないようお願い致します!!!



そして、

みなさん気付いていましたか?


受付前の可愛い袋の中身が

なにかを!!!


おかしおとくセットです!!

自動販売機にはないおかしが

入っています!


おかしと一緒に

ジュースも入っていますよドキドキ


ほんとお得になっています!!



260円、320円、390円の

三種類ありますので

気になった方は

チェックしてください(^-^)/

※数量限定となっております!



午後も暑さに負けず

がんばりましょう!!ドキドキ



以上 沖沢でした!









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2014-07-24 12:10:58

お知らせ☆

テーマ:ブログ

こんにちは(*^▽^*)晴れ


今日は日が出ているので暖かいですね!!コスモス


お知らせです(^O^)/


スクール7月30日・7月31日は8月の練習となります


6月練習分の振り替えは7月29日までに消化して頂くようによろしくお願いしますパーひらめき電球


 



私の大好きな夏が来ましたーо(ж>▽<)y ☆


花火ドキドキ


ドキドキ


バーベキュードキドキ


十和田近辺だとどこの海が一番良いのか・・・


是非、教えて頂きたいです!!べーっだ!グッド!


皆さんも良い、夏休みをお過ごしください音譜





では、午後の指導いって参ります逢いたい!


以上、宮﨑千弘でしたーAKB







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2014-07-23 19:37:26

アンチエイジング(抗加齢)医学

テーマ:ブログ

今晩は、丸山です(^∇^)

関東以西は、“梅雨明け”

北日本も“早く~”を望む毎日です晴れ


今回は、アナタも気になる


“アンチエイジング(抗加齢)”について

所見を述べます。


ズバリ、

・自分の内部の老化を知り、老化による異常や

 歪みなどを是正し、穏やかに生きていく。

・脳や目、口、肌、筋肉、血管などの臓器はもちろん

 考え方や生き方まで、どこをとっても若々しい姿に

 ゴールがある。

・老化は、治療可能な、あるいは少なくとも進行を

 遅らせる事のできる病気であると、解する。

・目指!120歳で「ぴんぴんころり」 ⇒ PPK!


となります。


実践 アンチエイジングメラメラ


①抗酸化物質(色の濃い野菜、サプリメントなど)を取る

②腹八分目の食事を取る

③酒は控えめに。

④紫外線を避ける。

⑤脱ストレス:前向きな考えをする。

⑥禁煙をする。

⑦筋肉を鍛える:全身

⑧カルシウムとビタミンCなどで骨を元気に。

⑨良い睡眠を取る。


どうですか?普段の生活見直してみてください。

ちなみに僕は、④がネックとなってます。(ノ_・。)


日曜日クラスのお知らせ


7月27日 日曜日 午後3時~


テーマ:頚椎・胸椎のコンディショニング


内容: TOPページでご確認ください。


是非皆さんのご参加お待ちしております

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