こんにちは工藤です
Ｔｈe 冬晴れ
とても気持ちの良い本日となっております
窓から日が差すウイングでの運動は気持ちが
良いです
さて、インフルエンザ流行の気配が
してきている今日この頃・・・
現在、八戸保健所管内で警報が発令されています。
また、東地方＋青森市保健所管内、
弘前保健所管内、五所川原保健所管内、
上十三保健所管内及びむつ保健所管内で
注意報が発令されています。 ※県庁ＨＰより
私はマスクを着用し予防に努めています
風邪ひいたのー??
と聞かれる事もありますが、
安心してください
手洗い、うがい。
基本的なことですが、基本が大事ですよね
あとは～
運動・栄養・休養 をバランスよくとることです
あとは～・・・
クドくなりそうなのでこれらいに
また来週でございます