Wind up+のブログ

名古屋のランニング・トレラン・
トライアスロンの事なら

           お知らせ

4月より営業時間が変更になります。

現在11:00~20:00→4月より12:00~20:00

※毎週水曜日はナイトラン開催の為、19:00閉店となりますのでご注意下さい。

定休日 毎週火曜日(祝日の場合は営業し、他の日に臨時休業を頂きます)


      ★夏季休暇のお知らせ★

8月18日(月)、19日(火)、20日(水)は夏季休暇を頂きます。ご不便をお掛けしますがよろしくお願いします。

         大会のお知らせ


2014 10/25(土) 開催

・10.5km、ハーフ、42,195kmリレー

詳しくはコチラ>>>runinfo


2014 10/26(日) 開催

・45km、60km

詳しくはコチラ>>>runinfo


2014 9/14(日) 開催

・9.5km、3.8km、38kmリレー

詳しくはコチラ>>>runinfo

2014 7/12(土) 開催

・30kmリレー、ハーフ個人、9km個人、2km親子

詳しくはコチラ>>>runinfo


店頭にも大会要項置いてありますので、よろしくお願いします。

※ボランティア募集のお願い※

大会の時に受付・エイドの運営など簡単なお手伝いをしてくれるボランティアも募集しております。

ボランティアしながらランナーの皆さんを応援しませんか?興味のある方はwindup+ ☎052-938-8003 小林までご連絡下さい。

よろしくお願いします。


       ★イベントのお知らせ

ナイトラン、イベントカレンダー 

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・初心者向けトレランツーリング開催!

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お得な情報を送ります(^-^)

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どうも小林です。
先程のブロクに載せようかと思っていて、忘れてましたm(_ _)m

11月29日(土)も猿投山でトレランツーリングしたいと思います。
コースは、雲興寺ー猿投山山頂の往復です。のぼりは歩きかゆっくりジョグ下りは気持ち良く…

集合場所 雲興時駐車場

集合時間 8時30分

参加費 1500円

また、詳細書きますが、よろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ

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おはようございます、小林です。
本日は、第一回木曽三川ウルトラマラソンに出店しております。
本日も、僕はお店におりませんが、よろしくお願いします。
明日、明後日はお店にいます^_^

しかし、この連休は天気が良さげですね^_^、今日から大会に向けて移動したり、紅葉狩りに行かれてる方も多いかと思います。
紅葉綺麗ですよね…ひじょーーーに、羨ましい!(笑)
という事で、急遽、紅葉狩りトレランすることにしました(笑)

いつも通り急です。

そして、お昼からはお店を開けないといけない理由もあり、少し早目の時間に…と思ったんですが、中途半端に早いより、どうせ早いなら、日の出も見ちゃえと言うことになりました!
と言うか、しました(笑)

日の出&紅葉狩りトレランin猿投山
11月24日 4時45分集合(笑)

集合場所 猿投神社駐車場

参加費 1500円

山頂までの登りは基本歩き、走れそうな所はゆっくり走ります。
少しだけですが、ナイトトレイルも味わえるので、いつもの猿投山とは違いますよ( ´ ▽ ` )ノ
途中で日の出を拝みながら、コーヒーブレイク?予定。
で、山頂に行って、帰ってきます。
9時には終われるかな?と思ってます。
まだ、9時ですよ!その後も、休みを満喫出来ちゃいますね(笑)

参加者いるのか、わかりませんが(笑)とりあえず1人でも行きますよ( ̄^ ̄)ゞ

ライトがある方は持ってきてくださいね。
あとは、防寒対策はしっかりしてください!わからないことはお気軽にお問い合わせください!
水分も500mlは必須です。

こんなイベントに参加してくれる方、待ってまーす(笑)

申込みはいつものイベント申込みフォームで、11月24日を選択し送信してくださいm(_ _)m


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も、もしかして・・四十肩??の小林です?


さて、当店で好評なイベント・・

asics 3D足型計測会を開催します。

本来なら、3ヶ月毎開催する予定でしたが、なかなか都合が合わず、お待たせしてしまいましたm(__)m

しかし、ちょうど良い時期だったかもしれません。


年明けのレースに照準を合している方・・ハーフマラソンや、名古屋ウイメンズをはじめ、フルマラソンに参加される皆さんは、だいぶ練習されたんじゃないでしょうか?

今、履いているシューズどうですか?サイズ合っていますか?足トラブルに悩んでいませんか?ソールが減ったり、クッションが悪くなっていませんか?

メインのレースから逆算してみて下さい。

今使っているシューズ・・本命レース前で何キロぐらい走行していますか?

トレーニングタイプのクッション性重視の厚底シューズとレーシングタイプのシューズでは元々の寿命がが違いますし、走り方などでソールのへたり具合には個人差がありますが、トレーニングタイプ(GT2000やGELカヤノ、ウエーブライダー等)なら約1000km~1200km、レース・トレーニングタイプ(GELフェザー・DSトレーナー・ウエーブエアロ等)は約800km~1000km、レーシングタイプ(ターサー、ウエーブスペーサー・アディゼロジャパン・匠シリーズ)だと、もって約800kmが寿命です。


寿命に近づいたシューズで、レースに出るのと、少し履き慣らしたシューズどちらがレースで快適に走れるでしょうか?

じゃあレース直前で買い替えるのがいいのか・・万が一シューズが合わなかったら、そこからまた新しいシューズを探したり、履き慣らすのに手間と不安が出てきますよね。

だから、少し余裕をもって本番シューズを決めて、たまに慣らしながら、今履いているシューズを寿命ギリギリまで使うと、効率が良いかと思います。


ということで、この機会に自分の足を知りながら、シューズを探してみませんか?

※この期間中・・良いことがあるかも(^-^)


さて、3D足型計測って??


この計測の機械は足長や足幅だけの計測ではありません。


例えば・・こんなことが分かります・・

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フットプリントのところで、左足の土ふまずの部分が右足に比べて、黒く映っています。これは、アーチの崩れ・・偏平足を表しています。そして後ろから、かかと部分を見ても分かります。
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両足・・特に左足のかかとの骨が内側に倒れているのが判ると思います。これが外反と呼ばれるものです。こういう方は・・走ると左足の着地時に内側に倒れ過ぎてしまう傾向があるため・・左足に体重が乗り過ぎて足首や膝を痛めてしまう恐れが出てきます。

そして、これをカバーしようとして右足で強く蹴って走ろうとすると右足がシンスプリントになったりもします。
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さらに・・アーチが崩れる事によって・・連動して親指が内側に入り込んできます・・その状態で指を圧迫し続けてしまうと、親指の付け根の骨が外側に出てきてしまいます。

これが、外反母趾です。


この様な事が判るだけでも、シューズ選びがしやすくなります。


着地の仕方が・・ニュートラルなのか・・オーバープロネーションなのか・・もしかしたら、サピネーションなのかも・・。


「アーチの崩れはどうしよう」・・インソールを入れる事でバランスを整える事が出来ます。


今は痛みも、トラブルもなく平気という方も一度自分の足を計測してみませんか?


もしかしたら・・あなたも足怪我予備軍かもしれませんよ!


以前に計測した方も是非試されて、自分の足型が前回とどう変わったか知る事もとても面白いし、今後の参考になります。


我々はシューズ選び、インソール選びをしっかりお手伝いします!


開催日 12月12日(金)、13日(土)、14日(日)の3日間


12日(金)

15:00~15:30

15:30~16:00

16:00~16:30

16:30~17:00

17:00~17:30

17:30~18:00

18:00~18:30

18:30~19:00

19:00~19:30

19:30~20:00


13日(土)

12:00~12:30

12:30~13:00

13:00~13:30

13:30~14:00

14:00~14:30

14:30~15:00

    休憩

16:00~16:30

16:30~17:00

17:00~17:30

17:30~18:00

18:00~18:30

18:30~19:00

19:00~19:30

19:30~20:00


14日(日)

12:00~12:30

12:30~13:00

13:00~13:30

13:30~14:00

14:00~14:30

14:30~15:00

    休憩

16:00~16:30

16:30~17:00

17:00~17:30

17:30~18:00

18:00~18:30

18:30~19:00

19:00~19:30

19:30~20:00



*お一人様約30分です。


計測代 もちろん無料


予約制 お電話で空いている時間をご確認下さい。


お問合わせ・ご予約はコチラ

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