アンチエイジングの為にするべきこと☆

健康そしてアンチエイジングは、正しい食事・活性化された筋肉・姿勢調整された骨格の3つがバランスよく調和されたライフスタイルを送ることで維持できる、これが私のアンチエイジング哲学です!
地域の皆様の健康のために日々奮闘中!


テーマ:

皆さんこんにちは、アンチエイジング&腸寿トレーナーの前田です!


アンチエイジングトレーナー★前田-t

代表の今井トレーナー(右)と私(左)

今井トレーナーとは、4年ぶりぐらいの再開です。


銀座『加圧Xパーソナルトレーニングスタジオ TURE』 で21日に行われました、【現場で生かせる身体評価及び改善・アプローチ法、

足部~膝~股関節・骨盤帯】がテーマのセミナーへ行ってきました。

①問診・触診等の身体機能チェック

②静的・動的姿勢の身体機能チェック

③足関節(距腿関節、ショパール関節(横足根)、立方骨、膝関節、膝のねじれ、股関節屈曲・伸展評価、大腿筋膜張筋、等)

③足部~骨盤帯・股関節のトレーニング

2.5時間の短いセミナーでしたが、内容はかなりレベルの高い、整体・カイロ・ストレッチなどを熟知しているトレーナー向けのものでした。

私は早速、本日から、トレーニングに新しい手技を入れています。もう効果が何人も出ています。本当にすばらしいセミナーでした。

今井代表トレーナー、そして、スタッフの皆さんに感謝です。

有り難うございました。

アンチエイジングトレーナー★前田-TRUEseminer

最後に、参加者全員で記念撮影!


アンチエイジングトレーナー★前田-k

帰りに新しくなったと言う、歌舞伎座を通り、沢山の観光客が写真撮っていたので、思わず携帯で撮りました。


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