私が目標達成した経験は
ダイエットです。
学生時代のバレーボール部を引退後。徐々についてきたお肉。。。
３０代に気がつくと、鏡を見ると自分では許せない姿が・・・
そのときに流行っていたダイエット方法を聞き、楽しそうだったので、挑戦してみました✨
たまたまそのダイエット方法が私には合っていたので、
みるみるうちに体重も体脂肪率のダウン。
変化や楽しかったりすると持続できたようです。
（ダイエットについてはまたチャンスがあったら書きます。）
すべての目標の過程が楽しければ、達成も近い気がします。
そんなことばかりではなく。。。
なかなか持続できないんですよね。。。
年始に掲げた目標はいつの間にか、忘れてしまい。
また新たな年に。
そんな繰り返しな自分が嫌になったり。
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スケジュール帳を用意する
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目的と目標を決める
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