低反発クロスダイエット Diet研究&実践ブログ

102kgが半年で脱メタボ!!
低反発クロスダイエットの理論や実践
日々のエクササイズ結果やレコダイ公開
プチ糖質オフ&ダイエットレシピ
《ダイエットの道標》もあります!!


テーマ:
いなばのツナとタイカレーに始まりブームになってるタイカレー戦線


またまた新たなタイカレーを発見しました


タイカレー

宝幸の
本場タイのレッドカレー&グリーンカレー ツナ入り



画期的なのは缶詰ではなく容器のままレンジで温められること


試しにグリーンカレーで見て行きます


レンジで

こんな感じで蓋をしたままレンジでチン♪
(500wで40秒)


温め後

温めるとこんな感じになります


お皿で

お皿に盛りつけるとこんな感じ


気になるカロリーなどなど


本場タイのグリーンカレー ツナ入り


エネルギー:108kcal たんぱく質:14.7g
脂質:3.3g 炭水化物:4.8g

100gあたりの栄養成分なので内容量75gで計算すると

エネルギー:81kcal たんぱく質:11g
脂質:2.5g 炭水化物:3.6g


本場タイのレッドカレー ツナ入り

エネルギー:117kcal たんぱく質:17.1g
脂質:4.0g 炭水化物:3.1g

こちらも再計算すると

エネルギー:88kcal たんぱく質:12.8g
脂質:3.0g 炭水化物:2.3g


どちらも糖質オフにもたんぱく質補給にもいいですね♪


味は好みがわかれますがグリーンカレーよりもレッドカレーの方が食べやすくて美味しかったです


こちらのグリーンカレーはちょっと変わっててタケノコが入ってます、なのでちょっと独特の風味がありますね

レッドカレーよりも炭水化物が多いのはタケノコ分だと思うので糖質よりも食物繊維が多いかも♪


よかったら試して見て下さい


以前いなばとマルハの徹底比較をしてみました
http://ameblo.jp/wii-diet-123/entry-11593035736.html


比べて見るとこちらの方が脂質、炭水化物ともに少なく、たんぱく質が多い!

確かにツナがほかのよりも沢山入ってた感じがします♪


低カロリーで高たんぱく、ダイエットにいいですね


宝幸は日本ハムグループの会社です
http://hoko-shop.jp/
↑こちらで通販も行なってるようです


以下のリンクをクリックしていただけると

励みになります笑1

ブログランキングに参加中です

※PC、スマホからはリンクバナーを2つ、携帯の方は「にほんブログ村」と
「人気ブログランキングへ」の2つの文字リンクをクリック
いろんな方のダイエットブログも参考になりますよ




AD
いいね!した人  |  コメント(12)  |  リブログ(0)

テーマ:
ついに野菜ジュースにもトクホの波が


トクホ野菜④

伊藤園の充実野菜シリーズに特保バージョンが登場!


トクホ野菜①

充実野菜ベジタブル&ファイバー

もちろん、砂糖、食塩不使用です♪


トクホ野菜②

カロリーは70kcal、食物繊維は6.0g

食物繊維のうち難消化性デキストリンが5.3gとなっています


トクホ野菜③

野菜はにんじん、ほうれん草、パセリ、果実がりんご、レモン

種類を少なくして飲みやすくしているのかな


実際に飲んで見ましたが、野菜ジュースというよりりんごジュースに近くってかなり飲みやすい野菜ジュースでしたよ


特保だからすべて良い、とは言いませんが

メインは本物の野菜で食物繊維をとって、どうしても不足しがちな時の補助として利用するのはいいと思います


ただし飲み過ぎるとお腹がゆるくなるのでご注意を!





伊藤園といえばもう一つおすすめなのが


食物せんい野菜
http://ameblo.jp/wii-diet-123/entry-11793962875.html
↑紹介記事はコチラ


特保ではありませんが食物繊維が10g!
おそらく野菜ジュースNo.1ですよ♪


以下のリンクをクリックしていただけると

励みになります笑1

ブログランキングに参加中です

※PC、スマホからはリンクバナーを2つ、携帯の方は「にほんブログ村」と
「人気ブログランキングへ」の2つの文字リンクをクリック
いろんな方のダイエットブログも参考になりますよ




AD
いいね!した人  |  コメント(9)  |  リブログ(0)

テーマ:
ダイエッターにおすすめの野菜ジュース

やっとゲットできたのでご紹介します!


せんい野菜


伊藤園の「 食物せんい野菜 」

これ一本で食物繊維10g

野菜ジュースの中ではダントツ、中には1本で1gちょいしか入ってないものもある中かなりの量ですね♪
(参考に、カゴメの野菜一日これ一本は200mlで1.9g)

1本当たりのカロリーは69kcal、糖質は10.9g

砂糖、食塩は不使用

果汁ならぬ野菜汁100%です♪


発売はかなり前だったのですがスーパーになかなか入ってこなくて

今回ファミマで見つけました


キャンペーン中で95円、Tカードで85円イエイ


野菜ジュースの中で一番おすすめだと思います





以下のリンクをクリックしていただけると

励みになります笑1

ブログランキングに参加中です

※PC、スマホからはリンクバナーを2つ、携帯の方は「にほんブログ村」と
「人気ブログランキングへ」の2つの文字リンクをクリック
いろんな方のダイエットブログも参考になりますよ




AD
いいね!した人  |  コメント(8)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。