こころと住まいが片づかない悩み改善カウンセリング【東京】

心と住まいはリンクしています。心が乱れれば部屋も、部屋が乱れれば心も乱れます。
散らかった心と住まいの悩みを心地よさに変え、毎日をもっと楽に生きましょう。誰にも話せなかった悩みも手放せます。
<心理セラピスト、ライフオーガナイザーのミキチエ 公式ブログ>


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部屋が変われば子育てが変わる
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子育て空間クリエイターのミキチエです。


【片づけアルアル】(その21)

「素敵な収納用品や便利な収納グッズは、どこで買えますか?」


ちょっと待ってください。
持ち物の量や場所の調整は終わってますか?
収納用品の購入は、最後ですよ。


「収納用品を買ったら片づく」

そう考えがちですが、持ち物の量を見直すと、
収納用品自体も不用になることがよくあります。


置く場所も、仮置きと言って、テスト的に置いてみて、
調子が良ければ本置き、
調子が良くなかったら見直すという手間を入れた方が、
自分に合った置き場所を探せます。


仮置きの間は、紙袋を使うことがあります。
取っ手を切り取り、口を内側に折り、箱様にします。

これなら手軽に利用できますね。

収納用品の購入は、最後で間に合います。

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【片づけアルアル】(その20)

「ミキチエさんのうちは、片づけ完璧なんですよね」



いえいえ、ぜんぜん完璧なんかじゃ、ありません。


そもそも、心地いい住まいにしたいのであって、
完璧な住まいは目指していません。


見た目より家族の使いやすさや動線を重視していますから、
展示場やホテルのようにすっきりしていない分、
プロの家らしくないかもしれません。


利き脳タイプにもよりますが、
見た目をうっとりさせる方がモチベーションがあがる場合も
あります。

そんな時、整ってみえるようなコツはあります。
色や形をそろえる、
ざっくり収納がざっくりに見えないようにする、
などなど。


たとえば、我が家のキッチンの吊戸棚には、
調味料や食品を入れています。


同じケースを並べていると、見た目の統一感が生まれますね。
ケースの中は?そう、ざっくり収納です。

きれいに見えるように整頓するのも、時には大切ですが、
戻しづらい、家族が使いづらいでは、続きません。


ですから、私のゴールは、「完璧よりゆるっと使いやすい」です。





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【片づけアルアル】(その19)
「利き脳タイプって、どうやったらわかりますか?」



利き手と同じように、脳にも使いやすい側があります。

インプット、アウトプットするのに、
どちらが利き脳なのかは、
指組みと腕組みで、簡単にチェックできます。



情報をインプットする利き脳は、
指組みをして、下になった親指側になります。


右親指が下なら右脳、左親指が下なら左脳です。


情報をアウトプットする利き脳は、
腕組みをして、下になった腕側になります。


右腕が下なら右脳、左腕が下なら左脳です。



これで、インプットとアウトプットの組み合わせで
4タイプできますね。



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ライフオーガナイズでは、
それぞれの組み合わせの特徴を、片づけに応用します。

利き脳タイプによって、向いている片づけ方があるんです。




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心理カウンセラーのミキチエです。

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人生において、どんなに注意していても
交通事故や不慮の事故などで
大切な人の命が奪われてしまうことがあります。
思いもよらぬ不幸に見舞われることもあります。



悲しくて、時が止まったように感じるでしょう。
何もする気も起らないでしょう。



時には、悲しさが怒りとなって面に表れるでしょう。
時には、悲しみを感じられず、感覚がマヒしたようになるでしょう。


そんな時に、どうぞ無理はしないで、
じゅうぶんに悲しんでください。



悲しみが立ち去るまで、時間のかかることもあるでしょう。
このまま悲しみがずっと続くように感じる時もあるでしょう。


そして、少しずつ、少しずつ、
悲しみが薄れてくる日が訪れます。

少しずつ、少しずつ。


悲しい出来事にあった時、悲しみを感じることは、自然なことです。
堪えたり、避けたりしないで、心が許すまで悲しんでいいのです。

じゅうぶん悲しめないと、むしろ悲しみが長引く場合があります。

そして、じゅうぶん悲しむと、その出来事に別れを告げることができます。


もし、何年も悲しみに囚われてしまった時には、
その悲しみに別れを告げるのに、
心理カウンセリングでお手伝いできることもあります。


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【片づけアルアル】(その18)
「家族がいらないものを捨ててくれません」


それは誰にとっての いらないものですか?
あなたにとっても、所有者にとっても、いらないものですか。


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ご主人の趣味のグッズなどは、
奥さんからよく「いらないもの」「ガラクタ」などと呼ばれます。

あなたにとって いらないもので、ご主人にとって いるものは、
「ご主人のおなかのぜい肉」と同じです。


はたから見れば、いらないものに見えますね。
しかし、勝手にあなたが削り取ってよいものではありません。

そして多くの場合、ぜい肉は、本人もいらないなと思いつつ、
手放しにくいものです。


いくら外野が痩せなさいと言っても簡単に手放せないぜい肉、
それがあなたにとってガラクタに見えるご主人のグッズなんです。


さて、ご主人にぜい肉を手放してほしい時、
あなたはどんなアクションを起こしますか?





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【片づけアルアル】(その17)
「この使い方であってますか?」


あっていなかったら、どうなりますか?


答えがないのが人生です。
正解も不正確もありません。


片づけも同じです。
正解も不正確もありません。



写真は我が家の和箪笥です。
どこに置いてあるでしょう。

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上に置いてあるのは?
そう、電子レンジです。
ということで、キッチンに置いてあります。


和箪笥の使い方としては、全然あってませんね。
しかし、我が家ではこれまた全然問題ありません。


あなたが探したいのは、他人の軸ですか?
それとも自分の軸ですか?




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【片づけアルアル】(その16)
「子供が出しっ放しで片づけません」

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子供が出しっ放しにするのには、訳があります。
そして、その出しっ放しのモノ、
子供が簡単に片づけられるようになっていますか?



もし、あなたが手間がかかる片づけ方法を強いられたら、
都度機嫌よく片づけられます?


片づけの仕組みは、家族への思いやりを込めて作った時、
期待以上の効果を発揮します。


例えば、一口に「犬の子供」と言っても、
ゴールデンレトリーバーとチワワも同じ「犬」ですよね。



人間だって一口に子供と言っても様々です。

ですから、ぜひじっくり我が子の行動観察してみてください。

片づけがうまくいかない原因も成功要因も、
子供の行動が教えてくれます




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住まいが変わると、住む人の心持ちが変わってきます。
最近の小3息子のお気に入りは、朝の二度寝。

うーん気持ちよさそうです。

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私もイライラしないで、見てられます。
もちろん、時間になったら起こしますが。


そう、片づいていない頃の私は、
夫や子供のごろ寝をみては、イライラしていました。


「片づけるべき」状況が存在しているのに、
ゆっくり休んでいられないわ!
        ↓
ゆっくり休んでいないでよ!



頭の中に、こんな図式があったからです。


家族がゆっくり休んでいるのを見て、
自分だけゆっくりできず、
イライラする時、
あなたの頭の中には、どんな図式がありますか?





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【片づけアルアル】(その15)
「子供が出しっ放しで片づけません」

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子供が出しっ放しにするのには、訳があります。

まず、それは出しっ放しではいけないモノですか?


使う度に片づけた方が都合が良いモノと、
出しておいても良いモノは、分けて考えましょう。
ママのストレス度が違います。


今、我が家は食卓テーブルにパズルを出したままです。

使う度に片づけると、使用頻度が下がります。
これでは何のために持っているのか、本末転倒ですよね。
私も片づけて!と言わなくてすみます。


まず、出したままでもOKかどうかを見極めましょう。

そして、出しっぱなしNGなモノについては、次のアルアルで。



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片づけのモチベーションが続かないんです
というご相談を受けましたので、
過去記事からの再アップです。


お片づけの仕事をしています
と自己紹介すると、

こんな理由で自宅が片づけられない
こんなことに困っている

というお話をうかがうことが多くあります。


よくあげられる「困った」の一つが
「片づけのモチベーションが続かない」


ライフオーガナイズ的には、
まずその方の考え方を整理します。

そして、次の、実践していく段階でのお話になりますが、
ご自分で取り組むのでしたら、


まず
「小さなスペースから取組み、そこを完了させる
これが、片づけのモチベーションが続くようになるコツです。


この「完了させる」が最も重要です。



どんなに小さい小さいスペースでもいいんです。
一つずつ完了させる。

つまり、未完了がなくなる、ということですね。


人は、未完な出来事があると、それに気を取られ、
モヤモヤします。



ですから、片づけても、どこも完了せずに、
未完が残るとモヤモヤするんです


そして、このモヤモヤを抱えたままだと、
片づけよう!というモチベーションが続かなくなりがちです。



小さな小さな場所でもいいから、完了させていく。
それを積み重ねる。



片づけよう!というモチベーションが続かなくて困っていたら、
試してみてくださいね。



もちろん、一気に片づけたい!と思うのもOKです。
そんな時は、全てを自分で背負わないで、
プロの手を借りましょうね。



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