続きです。

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おはようございます。
雨の浜松  波は胸  やれますよ~
前回の続き  ボトムターンです。
ボトムターンのイメージは、掘れた波と
タルイ波では ターンの入り始めを変えながら
イメージしています。
重要視している点は 肩が横に向かないよう、連動して 顔が向かないよう(なるべく 長く ボトム方向に向いていれるよう)注意してやっています。
この動きにより より深く回り込めます。
そして一番ボトムに達した時に波のトップを見て
その状況を判断し どこに板を運び、どのようなリップをチョイスしたら良いかを考えて
逆レールを意識しながらトップを目指します。

前回の波待ち~パドリング~テイクオフに続いて
ここまでを一連の流れでイメトレしています。

これを毎日意識することで、海でも自然と身体が動くようになりますね!

また  続きを  レポートしますね。


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久々です。

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なかなか更新できずにおります。
これから 出来るだけ やりたいです。

特に  波乗りで 意識している点を細かく
伝えれたらなぁ  っと思います。

最近  腰の調子がいまいちで波乗りするタイミングを選びながら 練習しています。
(ここを まず 改善しないと、、、)

でも、海に入れなくても 陸で、そして、頭の中で
サーフィンしています。

まずは、波待ちをイメージ  そして 波をとらえるパドリング、そして テイクオフ です。

テイクオフで意識している点は

まず 姿勢(姿勢の高さ    身体の向き  目線  )
そして 足首   膝の チカラ加減

これらを一連の流れで陸トレしています。

そこからの ボトムターン~~トップへ!

続きは また  次回

ご参考になるよう  レポートできれば幸いです!

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さあ 週末ですよ〜〜

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おはようございます。
週末になると  俄然 元気になるエンジョイサーファー  三浦です!
日曜日は 久々の コンペ  しかも会場は
”志田下” *\(^o^)/*    有難いです❗️楽しみです❗️

腰の具合は 今ひとつですが、久々の試合
精一杯頑張ります!
WSRからも大勢行きます。千葉のみなさん、よろしくお願いします。
ロングチームも千葉  飯岡でサーフキャンプ
今日から3日間  こちらもよろしくお願いします!

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