WELSYS静岡伊勢丹店のスタッフブログ

2015年3月4日OPENのフィットネス!
ウエルシススタッフは毎日日替わりで更新していきます☆
色々な情報盛りだくさん!!!!!


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こんにちは!♪Ю―(^▽^o) ♪

今日も暑い1日になりそうです。
5月でこの暑さではこの夏どうなってしまうでしょうか?(^^;

熱中症対策にこまめな水分補給と塩分摂取を心がけていきましょう!

さて、今日は【バランスボ-ル★エクササイズ】のお知らせです。

★6月18日(日)13時~ (45分間)

バランスボ-ルでエクササイズをしていただくと、体の奥深くにある筋肉【インナ-マッスル】を鍛えることができます!
【インナ-マッスル】を鍛えると代謝が上がるため、脂肪を燃焼する効果が高いと言われています。
さらに筋肉をバランス良く鍛えることで体のゆがみを改善、その他には体のむくみ解消にも期待できます。

代謝を上げて痩せやすい体作りにバランスボ-ルエクササイズをご利用くださいませ!

予約制となっていますので、お早めにご予約ください!o(^o^)o

それでは
今日もHappyな1日をお過ごしください。(^o^)/~~

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♪静岡伊勢丹本館すぐそば♪
♪お街にある女性専用フィットネスとパソコン教室♪
明るく元気なスタッフがお待ちしております
見学、体験も随時受け付けております!
★ただ今キャンペーン実施中です★
詳細はお気軽にお電話くださいませ(*^▽^*)
TEL:054-266-6888
↓フィットネス ホームページ↓
http://www.welsys-shizuoka.com/
↓パソコン教室 ホームページ↓
http://smccwalkng.wixsite.com/pcshizuoka

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こんにちは!♪Ю―(^▽^o) ♪

今日は全国的に暑い日となりましたね。熱中症にお気をつけください!

本日、13時半~ ( 45分)
瀧インストラクタ-によるヨガ体験会
を行いました。


皆さん熱心にヨガ体験されました!

呼吸を意識しながら

無理をせず、できる範囲でヨガのポ-ズをしていただきます。

レッスン後半はリラックスポ-ズで心も体もゆったりしていただきました。
(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

★レッスン終了後のご感想★

「体が伸ばされて気持ちよかった~。」

「普段、ビデオレッスンでヨガをしているけど、インストラクタ-に教えてもらいながらやると効き目が違うね!」

「またレッスン受けたいです!」

など嬉しいお声を頂きました♪

ヨガ体験会 第三回目は
6月3日(土)13:30~ (45分)

残りわずかです!
ご予約お待ちしてます。\(^-^)/


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こんにちは!(*^¬^*)

昨日はヨガウエアセットをご購入頂いた方に無料ヨガ体験会が行われました。(^O^)


ヨガが始めての方も多く最初は緊張ぎみでしたが、リラックスする要素が多いヨガポ-ズで心も体もほぐれていきます。♪

レッスン後半にはエビ反りのポ-ズ!
腹筋、背筋が鍛えられ柔軟性も高められます。

レッスン終了後は皆さんスッキリ爽やかな表情で「気持ちよかった~。」
「ヨガは難しいイメ-ジがあったけど、私にもできた!」
「体が柔らかくなった!また参加したい♪」など嬉しいお声を頂きました。
o(^o^)o

ご参加頂きました皆様ありがとうございました!

次回のヨガ体験会は
5月20日(土)13時半~

若干空きがございますので、お早めにご予約ください。

皆様のご参加 お待ちしてます!



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おはようございます!(*^¬^*)

昨日は母の日でしたね。皆さんはお母様に何かされましたか?

ウエルシスでは、母の日キャンペ-ンのヨガウエアセットをご購入頂いた方にヨガ体験無料チケットをお渡ししました。(^^)b
ヨガ体験会
第 1回目 5/16(火)
第2回目 5/20(土)
第3回目 6/3 (土)

レッスン予約に若干空きがありますので、ウエルシス会員様には特別500円で参加して頂けます!

ご予約お急ぎください。

さて、今日は 【IN BODY測定会】についてお知らせします!

毎月28日~月末まで
体組成測定実施致します。

【測定内容】
■体重 ■体脂肪■BMI■骨量■筋肉量■水分量■体水分量■基礎代謝量

理想の体のためには、ご自分の体の分析が必要です。(*・∀・*)ノ
測定結果をもとに今後どのように運動していけばよいのかをアドバイス致します!効率のいい運動をして理想のボディーを目指しましょう!
(^o^)v

測定は予約制になっております。
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。

それでは
今日もHappyな1日をお過ごしください。(*^ー^)ノ♪

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おはようございます!(*^¬^*)

昨日は全国的に夏の陽気になりました。これからの季節 熱中症に気をつけていきましょう!

さて、今日は素敵な作品からご紹介♪


素敵ですね!こちらは以前糸かけ講座で作った生徒様の作品です。

ウエルシスの休憩スペ-スに飾るとこんなにステキなお部屋に変身です。

いつもチャ-ミングで生徒様から人気の海野先生による糸かけ講座(世界にたった一つの作品☆願いをこめて)
が開催されます!

日時 5月28日 13時半~16時

以前、糸かけ講座に参加された生徒様の感想では、無心になれてストレス解消になる、落ち着くなどのリラックス効果があるそうです。
他には脳トレにもなります。q(^-^q)


※材料費等詳しくはスタッフにお訪ねください。

願いをこめてつくる糸かけ☆☆☆


皆様のご予約お待ちしています!


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