ウェルネスリンクな日々

ウェルネスリンク対応機器で健康管理を始める。

健康管理機器・健康情報を配信!


テーマ:

タンパク質をとるときに炭水化物を摂ったほうがいいか

 

 

 

 

筋トレしている人はプロテインや肉、大豆、乳製品でタンパク質を摂ることを

 

 

 

かなり意識していると思いますが、ダイエットというか減量のために

 

 

 

 

炭水化物を抜く人も多いと思います。

 

 

 

HBF-208-W2

 

オムロン 体重体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-252F-W【ウェルネスリンク対応】

 

 

 

ただ、炭水化物を抜くのはダイエットや減量にはいいですが、

 

 

 

炭水化物は筋肉を作るために必要なので減量中でも少量は摂ったほうがいいですおねがい

 

 

 

 

私はダイエット中でもお米2口分くらいは食べたりしていますニコニコ

 

 

 

ダイエットか筋肉かどっちを摂るかという感じになりますが、

 

 

 

完全に炭水化物を絶つのは素人には危険ですし、

 

 

 

少量であれば私は良いと思うので、食べるようにしたら筋力アップが

 

 

 

 

捗るかもしれませんよおねがい

 

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

ピクトさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。