ウェルネスリンクな日々

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私は甘いもの大好きなんですが、普段はなるべく食べないようにしています。

 

 

 

 

でも、やっぱり食べたくなるのでなるべく量をとらないために

 

 

 

 

炭酸ジュースを飲んだりしています。

 

 

 

 

ずっとハマっているのはオランジーナですおねがい

 

 

 

 

もちろん、一日1本とかそういうレベルではなく、1週間で1本を飲みきるというくらいですが

 

 

 

 

 

炭酸のシュワシュワ感と甘さで結構甘いもの欲求はなくなります照れ

 

 

 

 

 

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オムロン 体重体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-252F-W【ウェルネスリンク対応】

 

 

 

 

完全に我慢してストレス溜めるより一日コップ半分くらいでも

 

 

 

 

甘いものをとってストレスを緩和したほうがいいと思うんですよね~!

 

 

 

 

 

もちろん飲み過ぎ厳禁ですし、かなり頑張ってカロリーカットしている方には

 

 

 

 

 

ジュースなんてもってのほかですが、ダイエットが辛くて続かない方には

 

 

 

 

少しだけジュースを飲むというのをお勧めしますおねがい

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