ウェルネスリンクな日々

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最近、ダイエットのジムも色々なものがありますよね~

 

 

 

 

トランポリンをベースにしたスタジオだったり、

 

 

 

 

サーフィンをベースにしたスタジオがテレビで紹介されたりしています。

 

 

 

 

 

HJA-307IT-BK2

 

 

オムロン 活動量計 ジョグスタイル ブラック HJA-312-BK【ウェルネスリンク対応】

 

 

 

 

 

もちろんどんなダイエットにもメリットとデメリットはあると思いますし

 

 

 

 

これが一番良い!という絶対的なものはないと思いますが、

 

 

 

 

まず一番大切なのは続けれられるか!ですよね~

 

 

 

 

あと続けられそうなら本当に痩せられるか?というのも大事なので

 

 

 

 

 

消費カロリーを計るのは大事だと思いますね~おねがい

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