北九州から福祉を盛り上げる！～ふくし啓発研究会～

これ、なかなかおいしいです♪

今日の朝ごはんはこれだけ！

ではありません・・・

さあ、今日も元気に行ってきます

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毎朝必ずチェックしてます♪

・早起きしよう！
・ダイエットしよう！
・勉強しよう！

と気合を入れたのは良いが、３日もすれば
なぜかやめてしまう・・・

こういう経験は皆さんあると思います。

では、なぜ３日坊主という現象が起こるのでしょうか？

それは、潜在意識が変化を嫌うからなんです。

Dr苫米地風に言えば、ホメオスタシス＝恒常性。
石井裕之さん風に言えば、現状維持メカニズム。
というところでしょう。

紛らわしいので、ホメオスタシスで統一しますが、
ホメオスタシスとは・・

簡単に言うと､体温を一定にしたり､呼吸､

心拍数などを無意識に行う脳の管理人のようなものです。

前述したように、潜在意識は変化が嫌いです。
なので、「ダイエットをしよう！」と思っても、
太った自分が好きな潜在意識は、やせる事をやめさせます。

また、宝くじもそうですね。
宝くじに当たった人は、不幸になる確率が高いそうです。

年収３００万の人が、急に１億も持ってしまうと
潜在意識が拒否反応を起こします。
そして、「何だ！この状態は！？」と危険を感じて、
もとの状態に戻そうとする力が働きます。

このような事が潜在意識下で起こることによって
３日坊主になるんですね～。

会議で施設を変える！！

って思ってもなぜか、数日したらアクションがなくなるのは

このセイなんです。

まずは、このホメオスタシスの存在を認識して、
やる気がなくなったときに、「出た！ホメオスタシス。」と
思うだけでも、ぜんぜん違います。

その他のも、続けるための方法は色々ありますが

それはまた、追々で・・・

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ここにもヒントが！！