ススメ‼️認知行動療法士への道 in新潟

閲覧ありがとうございます‼️

認知行動療法士を目指して猛勉強中です
勉強を通しての私の気付きを綴っていきます✨


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閲覧ありがとうございます

認知行動療法を使って
あなたのココロをリノベーション

未来の認知行動療法士
カオリンです


今日は僅かな休日を実家にて過ごしておりますてへぺろうさぎ

今回のお題『春夏秋冬』ですが…

何だか、最近、勤め先が騒ついてますえーん
側から見たら『良くない事』が押し寄せてますアセアセアセアセアセアセ
私は勤め人ですから、自らの業務を淡々とこなしておりますが、勤め先に依存してる(んだろうなぁ)上司、同僚は大騒ぎあせるあせる

ま、それは良いとしてにやり
騒ぎの発端は今月の初めだったのです。
それと同じ頃にカナヘイきらきらワタナベ薫さんカナヘイきらきらの無料音声を聞かせていただきました
その中で『周期』という言葉を聴き、内容に触れ、『今、正にコレだ』と確信カナヘイびっくり

種蒔き〜成長〜収穫〜休耕の周期を無視したが為に起こっているんだろうなぁあんぐりうさぎ

私達の生活も周期が当てはまるのかも知れません。
考える時は考えとびだすうさぎ1
頑張る時は頑張って気合いピスケ
楽しむ時は楽しんでカナヘイうさぎ
休む時は休む無気力ピスケ

ベタな自己啓発の著者が言う365日フルMAXでは疲れちゃうショボーン

まずは、これまでを振り返ってみて、自分の周期を探してみて下さいカナヘイピスケ

でもね、まずは
心地良い状態になるように
自分を可愛がって欲しいなぁカナヘイハート

無理に頑張っちゃう、
休む事に罪悪感がある、
こんな方には是非、認知行動療法オススメしますとびだすうさぎ2カナヘイハート

ではまた!





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みなさまカナヘイハート

こんにちはつながるうさぎカナヘイ花

ウチのムスメ様1号が

とうとうレベル18になりました爆笑爆笑

会社もお休みだったので

ムスメ様1号とデートでしたカナヘイうさぎ




産まれたてホヤホヤの時は、

手乗り猿🐒の様に小さく、

モニュモニュに可愛かったカナヘイハートカナヘイハート

今でも、年の割には

幼さが残ってますが

私に沢山の感動カナヘイきらきら

初体験カナヘイびっくりをさせてくれた

重要な人物ですてへぺろうさぎ

これから、

大人の世界に踏み込んで

戸惑う事傷つく事

沢山あると思いますショックなうさぎ

それでも、楽しい事嬉しい事

同じく発見してくれるといいなカナヘイ花

と思う母でしたおねがいおねがいおねがい



親として毎日願うことは…

今日も無事に元気にいてくれれば

それで良し照れ

『産まれてきて良かったぁ爆笑

と思ってくれれば尚良しウインク



今日から卒業式まで休みらしいので

明日からの夕飯担当を依頼カナヘイきらきら

どんなモノが出来ているのか

楽しみな様な…とびだすうさぎ1

怖い様な…ショックなうさぎ



とびだすうさぎ2ココでお知らせとびだすうさぎ2

子育てグループセッションも受付中音譜音譜

お悩みママさんには個別コーチングも致しますカナヘイハート



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認知行動療法を使ってあなたのココロをリノベーション
未来の認知行動療法士カオリンです

皆さん、こんにちはとびだすうさぎ2カナヘイきらきら

『ススメ‼️認知行動療法士への道in新潟』とタイトルを付け始めたこのブログもいよいよ終わりに近づいてきました

というのも…先週、
{E91CF0C1-3005-4B1A-9E93-6910E83F74AB}

いただきましたカナヘイハート
修了証てへぺろうさぎてへぺろうさぎてへぺろうさぎ

『まだ終わりたくないよぉ〜』
という気持ちでいっぱいでしたが、
一つの区切りなのでしかたないです

残すは…

認知行動療法士試験
頑張りますあんぐりうさぎ


さて、今回のタイトルですが…
友人、知人に東京まで資格取りに通ってると言うと
『何の資格?』
『これ以上必要な資格があるの?』
と言われ、認知行動療法の事に触れると、
『それで何ができるの?』とさらに聞かれます。

そこで今回は、どんな方を対象にしているかをお知らせしたいと思ってます。

カナヘイキャンティ軽度のうつ症状の方カナヘイキャンティ
具体的には、職場や家庭、学校などでの人間関係で悩んでる方。
毎日の小さなストレスの積み重ねが、知らないウチに大きな症状を引き起こしかねません。
『クリニックに行くのはちょっと…』という方は、一度ご相談下さい

さらには認知行動療法を応用した、
カナヘイキャンティメンタルトレーニングカナヘイキャンティ
こちらは、目標達成気合いピスケを目的にします。
自営業者さん、営業マンさん、資格取得等で活用して下さいとびだすピスケ2

カナヘイキャンティ勉強会カナヘイキャンティ
対人関係のコツ、自分自身と向き合うことをテーマに開いていこうと思ってますカナヘイピスケ

実際、認知行動療法自体の説明は色々なHPで載っているので、このブログでは割愛いたしますてへぺろうさぎ

私が当面、取り組みたい内容をお伝えしましたつながるうさぎ

まずは資格取得目指します‼️


余談ですが…
認知行動療法では、事実を捉える事がとても大切です。
最後の授業で石川先生に指摘された事がありました(*゚ー゚*)
それは雪の結晶雪の結晶について。
私にとっては酷い雪の状況ですが、関東にお住いの方々には事実としては伝わらなかった様です。
そんな事があった次の日。
青森がご実家のお客様がいらして
『雪で大変ですよね』とお伝えしたら『新潟の雪なんて可愛いもんです』とお客様。
視点が変わるとそうなるのかカナヘイびっくり
私にとっての【生きるか死ぬかの雪】は、やはり事実では無かったみたいですサッ

皆さまインフルエンザが流行ってきましたよ、私の周りでも数人出ておりますガーン
うつさないでくれ〜〜
マスクしてくれ〜〜
あったかいもの食べて鍋
ゆっくり休んで無気力ピスケ
ご自愛下さいねつながるうさぎカナヘイきらきら








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