Trainer's Rord

"できる"を重ねて、子どもをその気にさせる水泳体育トレーナー

   PCサイト Swim & Condition Support
       http://scs-toru.com/


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こんばんわ(≧∇≦*)
Swim & Condition Support のTO-RUです♪

今日から、玖珂のグリーンオアシスにて、
スイマーズコアトレ第3期がスタート!!

第1期からの皆様は、ありがたいことに全員継続...。
新規の方もお迎えして開始です^^♪



初回の今日は、水中でのビデオ撮影とワンポイントレッスン^^

スイマーズコアトレのレッスンでは、ヒトが持つ機能を重視しています。

ヒトが本来持つ関節の動きや、骨や筋の連動性から見て、
陸上で出来ない動きは水中でも出来ない!
というのがこの教室で重視している部分。

例えば、、
・手が回しづらい
・軸がぶれる
・呼吸が楽じゃない
・足がばらつく

というクロールに多いお悩みは...
手の角度を少し変えるだけで解決できちゃったりするんですちゅう~

しかし、意識だけではなかなか変えられな部分もあります。
体のある部分が硬かったり、
ある部分が弱かったり、、

そこを解決していくのが、次回からのコアトレレッスン(`・ω・) 
本日は新規の方から、”とても面白かった”との感想もいただきましたので、
よりパワーアップした第3期、楽しく知的に進めてまいります(≧∇≦*)

TO-RU 星

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山口県周南市のコアトレ専門店

Core Studio 106

HP http://scs-toru.com
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"あなたのHappy Life のために
山口県を拠点に心と体の健康をお手伝い"
ヘルスミー
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こんばんわ^^
Core Studio 106 のTO-RUです(`・ω・) 

先日、5月8日はヘルスミー主催講演会第2回目!
東京より、露木俊治先生にお越しいただき
現場に必要な体のお話と、トレーニングの実際をお話しいただきました^^

運動指導に携わる方から、
製造業の方までご参加いただき、
どの立場の方にも心に残る3時間の講演会。

今回の勉強会を通じて、改めて
”体について知ること”
”形だけにとらわれない体づくりの方法”
の大切さを感じました。。

というわけで!
後日ご案内をさせていただきますが、
今後ヘルスミーでは、スポーツ現場の指導者の皆様に向けた
勉強会を開催していこうと考えています^^

第1回目は、早速今月開催予定。
詳細が固まり次第、ご案内させていただきます^^♪


その後はスタジオに場所を移し、露木先生が現在全国で普及されている
Venus セミナーを急遽開催^^


  

写真は、Venus Reflexology(脚部)を受けた前後の比較の(僕の)写真ですが、、

見た目としてはお尻がよりキュッとなり、
片足立ちの安定感が凄く高まりました^^♪

さらに独自に配合された天然成分100%のオイルを使うことで、
持続力や成果がものすごく出るんです^^

そしてVenusReflexologyでは、骨盤底筋群も活性化されるので
内科的な”冷え”や、”だるさ”などの問題
不良姿勢やむくみ、肩こりに効果が期待できます^^


ということで、現在スタジオで提供させていただいている
体幹トレーニングとの相性は抜群!!
Venus × コアトレを組み合わせることで、これまでにない成果を期待しています♪

スタジオプログラムとして近日ご案内させていただく予定ですが、
詳しく聞いてみたい方や体験してみたい方はぜひご連絡ください(≧∇≦*)


露木先生、ありがとうございました!

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こんばんわ^^
Core Studio 106 のTO-RUです ・∀・)ノ゛

色々バタバタと生きてました(´・ω・)

年度末は特に...



SCS Kids & Junior 10クラスの中から、17名が未来へと巣立って行き、

巣立った数だけ、新しい出会いがありました。

名簿とカリキュラムを新たに、SCS Kids 2016年度がスタート。





前回ご案内させていただいた、ヘルスミー指導者による
ストレッチポール体験会は、大盛況のもと開催され、


来週の日曜はお料理教室



5月には、トレーニング講演会


と、ヘルスミーは山口県のHappy Lifeの為、
沢山のイベントを企画しています♪
(それぞれ、後日ご紹介させていただきます^^)


個人的には


浜名湖をレンタルサイクルで駆け抜けたり

ひとり、最後のお花見を楽しんだり

地域情報誌4月号の朝活特集に載ったり

バランスボールに乗ってフラフープをしたり...。

そんな日々を過ごしてます( ̄∇ ̄)


そんな中、本日4月17日
無事、29歳を迎えました。

日付が変わった時、ひとり想ったことは

28歳の自分は、1年をどう生きたか?

そして、もう一つ想ったことは

『もう29歳...』
ではなく、
『やっと、29歳。』

過去の経験すべてを、今後の力に。
過去の後悔すべてを、今後の行動に。
一番先の未来は、今この瞬間。

29歳のTO-RU君も、よろしくお願いいたします。

クラムボンは笑ったよTO-RU桜*

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