福岡 自身(自信)がない。価値がない。何かが足りない。”ない”づけ癖を解消し幸せを取り戻す心理セラピー(ビリーフチェンジ) -3ページ目

”よくできた”ばかりじゃない。わかってる。”だけど・・・”って思うとき。

見つめ直すことで
自分の道を歩いていける。

 

福岡市内でペンデュラム、タロットリーディング(占い)

メニューを提供しています、

占い師『そのっち』です。

 

 

とある会社に通う

OLの△△さん。

今日も何か

思うところがあったようです。

 

ちょっと

その様子を覗いてみましょう。

 

”そっか。

そうなんだよね・・・。

そんなつもりはない、って

思ってただけだったんだ・・・”

 

あ、また

今回も

いいところに

来たわね。

 

それは

つい先日のこと。

 

「あぁ・・・

なんか、こう。

ううん・・・」

 

そのとき

わたしは

”もどかしさ”で

いっぱいになってた。

 

どうにも

うまくいかない。

 

なんで、

いつも

反省するところばかり

出てきちゃうんだろう・・・

 

そりゃあ、さ。

 

いつも

うまくいく、

なんてことはないって

わかってるよ。

 

だけど

こうも悪いところ

目立っちゃってると、ね・・・

 

落ち込みだってするわよ・・・

 

そんな話を

友だちにしたら

 

「わかるわー。

 

わたしも

うまくいったところが

あっても

悪いところ、欠けているところに

目がいっちゃうからね~。

 

”うまくいった

ところだけを見ましょう”

 

なんて都合よくできないし。

 

ただ、一区切りで見たときに

1%でも

うまくいったころが

勝っていたら

全然OKって感じで

見ていくと結構楽だよ」

 

そう言われて

1%だけ勝ってる感じ、かぁ。

あ、それならいけるかも。

そう思えたんだ。

 

わかっているつもりで

全部うまくいかないと

ダメな感覚になってたんだわ。

そう思えて楽になってる←今ココ

 

 

はい、(・∀・)/

ここで、

僕が来ましたよ。

 

そう。

 

思うように進めたい。

やることなすこと

うまくいきたい。

 

そうはいかないなんて

頭でわかっていたも

そんな願望は

誰しもあるものです。

 

だけど

そうはいかない。

 

で、

僕らは

欠けているところを

見つけるのは得意です。

 

そこに

フォーカスするものだから

気になってしょうがない。

 

気にするな、なんて

言われても気になる。

 

それでいいんですよね。

 

だって

気になるんだから。

 

ただ、その上で

うまくいっている部分も

探してみる。

 

見つめなおす。

 

 

ここ、

ポイントです。

 

それで

1%でもうまくいっているところが

勝っていることがわかれば

それでよし。

 

いや、

悪いところの方が

ちょっと上だわ、っていうときは

 

じゃあ、1%悪いところより

上乗せするには

どうしたらいいか

 

今後にどう活かして

最終的に

”ちょっと上になったじゃん”と

思えるようになる為に

今の状態でも

出来ることはなんだろう?

 

そう取り組んでいく。

最終的に

いいところが1%増しならいいんだ、

という精神で見ていくと

張りつめすぎることが

少なくなってきます。

 

 

はい、(・∀・)/

ということで、今日はここまで。

 

本日も、お読みいただき、ありがとうございましたビックリマーク

 

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