早稲田ラフター笑いヨガクラブ

笑うと幸せな気分になる。


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8月27日(土)、台風大型台風接近の影響か、怪しい雲行きの日の午後のことでした。ラブラブ

まっちゃん、しょうじまん、ロサさん、A(かぼちゃん)さん、メーテルさん、「ラフターヨガを体験したい」とメーテルさんについて来たお孫さんのAちゃん、Rちゃん姉妹(小学生)、T(りっちゃん)さん、その友人でラフター初体験のK男(おしるこ)さん、「お父さんの行く処ならどこまでもとついて来た」娘のMちゃん(5歳児)、リーダーさんに成り立てで早稲田LC初参加のカリーさん、東京出張中の“ともちゃん”と主宰者イクタマン、ゆりこさんとで文字通り老若男女入り乱れてはてなマーク賑やかに、清く、正しく、楽しく、ニコニコ笑いました。

どうでも“良い”開会挨拶では今日(27日)から公開される平均年齢83歳のダンサーたちがヒップホップの世界大会に出場ビックリマーク世界中を笑顔にしたドキュメンタリー映画「はじまりはヒップホップ」についてで高齢者の元気の源は「楽しく身体を動かすこと」にあるらしいというお話を紹介合格

エクササイズに入る前に、ゆりこさんがラフター初体験のお子様方にも理解できるようにラフターの歴史、要素、注意事項を判り易く説明してからエクササイズに入りました。正統派(ナマステ)挨拶ラフター、早稲田式「あーらお久ぶりっ」挨拶、清く正しい「ミルクセーキ」、「熱い砂」、「海水浴」、「ジョーズが出たあー!」で肩慣らし。DASH!

ここからはティーチャーさん、リーダーさんへのタライ回し。メーテルさんは十八番の「動物園」シリーズから「パンダパンダ」、「狸」、「ゴジラ」、「フラミンゴ」、さらに「ペンギンペンギン」と来てイクタマンが「北極と南極のペンギン」、「ソーメン流し」、まっちゃんが「マジック」、ともちゃんは「駄々っ子」、ロサさんは「洗濯機」、カリーさんは「ヘッド・マッサージ」、しょうじまんは「ゴキブリ体操」、さらにイクタマンは「あ、い、う、え、お手裏剣」、「携帯携帯」、「バーゲンセール」に続いて車座に座って「どじょっこ」、「イヌイット」をリード。最後は真面目に「感謝」ラフターで締めくくり。グッド!

「ライオンあくび健康法」でリラックスしたあと、走る人アフターはいつものインド料理店「ダルマ」さんへ。イクタマンが「今日のセッションでやり残したエクササイズがあります」と言って、高齢者向けはてなマーク滑舌・早口言葉「きゃりー・ぱみゅぱみゅが、老若男女を沢山集めて東京特許許可局で新春シャンソン・ショーを開―らいた」をパミュ、パミュはてなマーク否(いな)、噛み、噛みしながら得意げに披露したのでございます。(・・・ちょっと待てえー、その早口言葉の練習が必要なのはアンタだけじゃないの?皆を一緒にするのは止めてよ!ったく・・・そうですか?でしたら今度、早稲田ラフターで素早く、正しく言えることを証明していただけますか?お越しを首を長―くしてお待ちしております!(^^)!・・・おう、今度はその手で来たかい・・・)。

ニコニコラフターって本当に楽しいですね。
また来週ご一緒に楽しく笑いましょう。
いつもの笑顔でお待ちしていますドキドキ





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8月20日(土)、台風の影響か、朝から激しい雨が降ったり止んだりした日の午後のことでした。台風

まっちゃん、しょうじまん、カタリさん、A(かぼちゃん)さん、ラフター初体験のI(ターちゃん)さん、I(みえちゃん)さんご夫妻、お久しぶりっ!のS(ひっちー)さん、あきちゃん、ゆかさんと主宰者イクタマン、ゆりこさんとで賑やかに楽しく笑いました。ニコニコ

初体験者2名を迎えてのセッションは、さすがにいきなり「下ニタ」とも行かず、謹厳実直、石部金吉モードでの進行となりました。(・・・アレレ?、たとえ初体験者が何人来ようとも最初から早稲田下ニタ路線全開で貫くとか宣言したんじゃなかったっけ?もっと信念持ってブレないでやったらどうなの、え⤴?このアンポンタン!・・・アンポンタンってもうそれ死語でしょ!・・・「しのごの」言ってないで真面目にヤレ!・・・ですから謹厳実直・真面目モードでやったんです・・・言ってろ!・・・)。

歴史、要素、注意事項などを目丁寧に説明したあと、エクササイズに入り、インド式(ナマステ)挨拶、ミルクセーキ、「あ、い、う、え、お」上下はてなマークラフターで幕開け。アップ

ティーチャーさん、リーダーさんへのタライ回しでは、まっちゃんが十八番の「マジック」(正規版、3倍速版、サイレント版)、カタリさんはリオ・オリンピックに因んで「バドミントン」、ゆかさんもオリンピック競技になったはてなマーク「大相撲」、しょうじまんは「ホホ・ハハ・ダンスのタライ回し」、あきちゃんは「内緒話」。ひっちーさんのリクエストに応えてイクタマンが「ペンギンのソーメン流し」、さらに「自画自賛」(①ラフターネーム②自分のアピール・ポイント③キャーと絶叫)のタライ回し、「熱い砂」、「バーゲンセール」、最後はワキノさんとマタノさんの話が出てくる「感謝」ラフターで締めくくり。音譜

「ライオンあくび健康法」でリラックスした後、初体験の“たーちゃん”、“みえちゃん”に向けて「ラフターの効能・効果」についての事例
(①24時間痛んだ股関節痛から奇跡的に解放され、普通に歩けるようになった“かぼちゃん”の事例、
②原因不明の“めまい”が完治したイクタマンの事例、
③「アトピー性皮膚炎」が目に見えて改善している“ひっちー”さんの事例、
その他“癌”を征服している人の話などなど)が紹介されたのですが、他の参加者にとってもラフター・ヨガの効用を再認識する良い機会となったのでした。ラフターって本当にスゴーイ!ですね。

アフターはいつものインド料理店「ダルマ」さんで。画家でもある“ゆかさん”が10月(18日~23日)に台東区の谷中で開催する「スケッチ展」の話から始まって、早稲田LCは今日もアカデミックな話題で盛り上がったのでしたワンわんわん。ニャんにゃー、にゃん(・・・?何んなの?ソレ・・・

ニコニコラフターって本当に楽しいですね。
また来週ご一緒に楽しく笑いましょう。
ドキドキいつもの笑顔でお待ちしています。





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8月13日(土)、蝉の声が暑さをいや増す薄曇りの日の午後のことでした。富士山

M(れいこ)さん、まっちゃん、しょうじまん、オリーブさん、じゅんちゃん、M(マーユミ)さん、フィンランド旅行帰りのモトちゃん、A(かぼちゃん)さん、先週に続いてラフター2度目のA(あべちゃん)さん、泰三さん、ハマちゃん、いちさんと主宰者イクタマン、ゆりこさんとで賑やかに楽しく笑いました。ニコニコ

開催中のリオ・オリンピック陸上競技の“勝敗”とは別の目視点からの観方についてのどうでも“良い”開会挨拶、準備体操の後、エクササイズに入りました。「あ~ら、お久しぶりっ」挨拶、「コーヒーと氷のシェイク」で幕開け、氷が出て来たのでついでに「天然の氷柱に抱き付いて涼をとる」、「その氷でしょっぱいカキ氷」。ぶどう

ティーチャーさん、リーダーさんのタライ回しでは、たいぞうさんが「日焼け止めクリーム」、モトちゃんがフィンランドのサウナ」、まっちゃんは十八番の「マジック」正規版、3倍速版、サイレント版。オリーブさんはオリンピックに因んで「柔道、水泳(クロール)、体操、大相撲はてなマーク」、じゅんちゅわんはストーリー・ラフターで「宝クジ」→「1億円の札ビラをバラ撒く」→「豪華フィンランド旅行」→「サウナ」→「帰国の途へ」→そこからどういう訳か「飛行機成田空港から演劇早稲田笑劇場へ直行!?」。

まさかそんな展開になるとは想像もしてなかったイクタマンでしたが、そこはサル者、引っかく者、「そうでしょう、そうでしょう、ソウこなくっちゃあ」と言わんばかりにイクタマンはニコニコ満面に笑みを浮かべながら「インド感電サルの蘇生術」、嫌がるじゅんちゅわんを無理九理に登場させて「人口呼吸」、「ブルース・リーのおっ茶あー&剣山活け花」、「ヌンチャクでジャッキー・チェンと死闘」を熱演、観客をうならせたのでございます。(・・・???オイコラ、自画自賛もタイガイにせいよ、このトーヘンボク・・・ハイー!、すみまっしぇん、誰もホメてくれないので、ツイ自分で・・・

最後に冒頭挨拶で述べたオリンピック陸上競技のもう一つの目観方「臀(でん)筋の発達具合と走る速さ」についてのにわか知識を講釈した後、寝たきりにならないための「臀(でん)筋」の鍛え方を“いち”さんとともにメモ実践指導。

「感謝」ラフターで締めくくったあと、「ライオンあくび健康法」でリラックス。アフターはいつもの走る人「ダルマ」さんへ移動して、これまった楽しいラフター談議に花を咲かせたのでございます。ヒマワリ

ドキドキラフターって本当に楽しいですね。
また来週、ご一緒に楽しく笑いましょう。
ニコニコいつもの笑顔でお待ちしています。

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