【大阪】美しい姿勢&歩き方 Cs'ウォーキングスクール

O脚や外反母趾、腰痛など様々なお悩みは
姿勢や歩き方のクセが原因かもしれません。

ウォーキングレッスンで、一生モノの歩き方を
手に入れませんか?

また、見た目の決め手となる姿勢&歩き方と立ち居振る舞い
誰でも簡単に第一印象UP間違いなしです!

7/18(火) 
【美ウォーキングレッスン】
                 @神戸ポートピアホテル


 


〈公式 HP〉





〈お問合せ先〉

06-6484-7082 (平日11:00-20:00)
honmachi@cswalkingschoo.jp



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テーマ:

【大阪本町校グループレッスン】

7月2日(日) 
①11:30~12:30
②14:30~15:30

7月8日(土) 
①11:30~12:30 
②14:30~15:30


7月12日(水) 
①11:30~12:30 
②14:30~15:30
③19:30~20:30

7月23日(日) 
①11:30~12:30 
②14:30~15:30

月27日(水) 
①11:30~12:30
②14:30~15:30

➂19:30-20:30
 

【大阪本町校マンツーマンレッスン】
グループレッスン以外の日時で、対応しております。 
お気軽にお問い合わせくださいませ。

7月18日(火)
歩き姿をもっと美しく!【美walking】@神戸ポートピアホテル⇒☆

 

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今月から始まりました兵庫大学での
「楽しいウォーキングレッスン」がスタートしました
 
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毎日ほんの少し意識するだけで、姿勢や歩き方は変わります。
 
ウォーキングは、量より質! 
健康・美容のために無理して沢山歩くのでなく、毎日の歩き方を少し変えるだけで、身体の内側から見た目の印象も良くなります。
そして何より歩くことが、楽しみになる内容にしました。
 
全10回のレッスンで
一緒に正しい歩き方を習慣にしていきましょう!!
 
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ちなみにカリュキュラムは、こんな感じにしました↓
 
第1回:姿勢チェック / 歩き方チェック/ 靴の選び方と正しい履き方 
第2回:足がむくみにくい歩き方
第3回:歩いてまっすぐな脚をつくる
第4回:後ろ姿を意識してマイナス5歳
第5回:ポッコリお腹解消ウォーク
第6回:呼吸を意識した歩き方
第7回:肩こり解消!二の腕引き締める腕振り
第8回:ヒールウォーキング/ヒール靴の選び方
第9回:さらにキレイに歩くコツ
第10回:最終仕上げ
 

 

また後日、レッスンの様子などアップしてきます(^^♪

歩き姿をもっと美しく!【美walking】

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シーズウォーキング講師の団らんともいえる 「歩活」
 
みんなで楽しく歩こう~!ということで、
毎年いろんな所で、開催しています。

今年初のブカツは、明石へ。
 
 
image
お天気は、最高!!
 
初めましての方もいらしたので、しっかりと姿勢と歩き方のレクチャーを
させていただきました。
 
image
 
そして、もう1つのお楽しみが、
歩いたあとの美味しいランチ❤image
 
明石地元の方もおススメ、なかなか予約がとれない
イタリアンレストラン「チーロ」さん
 
美味しいので、ビールやワインがお昼から飛び交います(笑)
image
 
歩いて食べた後は、また歩く
 
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魚棚商店街をぶらぶらお買い物。
久しぶりにみた全身タコ!!
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美味しく夕食でいただきました~
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こんなラフな感じで、定期的に 歩活 をしています。
 
正しい歩き方で、お尻も気分も上がる楽しいイベントです~

初めての方もお気軽に、ご参加ください☆
 
 

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いつも、お世話になっているピラティスの先生が
「来週、結婚式を挙げるんです!」と報告してくださったので
花嫁ビューティーレッスンを❤
 
ウェディングドレス姿がより美しくなる手の組み方は、
とても驚かれていて「絶対、これします!!」
と喜んで頂けました。
 
結婚式後も、「教えてもらっててよかったです!」と言ってもらえ
とても嬉しかったです。
 
幸せな仕事だな~とつくづく思います。
 
ただいま、大阪校ではブライダルインストラクターの養成中!
 
ブライダルの現場に入るのも楽しいですが、
インストラクターを育てる現場も楽しい!!
 
一緒にお仕事できる日が楽しみです。
 
{457E0D41-1669-4128-B356-4EFBF9E4FBEC}
 

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6月10日(土) 
①11:30~12:30
②14:30~15:30

6月17日(土) 
①11:30~12:30 
②14:30~15:30


6月22日(木) 
①11:30~12:30 
②14:30~15:30
③19:30~20:30

6月25日(日) 
①11:30~12:30 
②14:30~15:30

月28日(水) 
①11:30~12:30
②14:30~15:30

➂19:30-20:30
 

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