M C A 「マンジャーレ!カンターレ!アモーレ!」

みてみて!
ほらね。
人生はもっと素晴らしい!

みてみて!
ほらね。
人生はもっと素晴らしい!
M C A


MCA「みんなで一緒に楽しく人生に挑もうかい!」
という年会費無料のサークル活動で、
「4つのEでDしましょう!」
を合言葉にたのしく活動しています!

4つのEは、
Eat「食べる」
Exercise「運動する」
Excite「刺激する」
Enjoy「楽しむ」

Dは、Defy「挑む」

「あなたも一緒に楽しく人生に挑もうかい!」


M=マンジャーレ!「食べる」
C=カンターレ!「歌う」
A=アモーレ!「愛し合う」


この三つは、人間が人として生きて行くための原点のように感じませんか?

言いかえれば

「心と身体を大切に育んで」

「心を豊かにするために楽しんで」

「豊かな人生にするために、素敵な仲間の輪を作る」

って言う志です。

その原点を真面目に楽しく追及している
仲間のコミュニティー。

農業を通して食の安全を考えたり、
植物散策を楽しみながら自然への理解を深めたり、
簡単一手間料理でいつもより少し安全な晩御飯、
大切なお金を大切にするための勉強会、
世界的なトップセールスマンとコミュニケーションのポイントを学んでみたり、
体の仕組みと健康への道筋を探ってみたり。

そんなことを楽しみながら。
何人かの専門分野のライターが記事をお送りして、
時々皆さんと集まって農業体験したり、
散策したり、料理教室をしたり。

楽しそうだと思いませんか?

楽しいことが大好きな仲間たちです。

是非一緒に、自分の体と生活と、
もっと言っちゃうと
次世代を担う子供たちの未来のために
楽しみませんか?

「あなたも一緒に楽しく人生に挑もうかい!」

日本臨床栄養協会サプリメントアドバイザー
プロカメラマン 
「MCA」AGEレス健康ナビゲーター 
三吉健心

AGEって!!

NEW

AGE測定会とセミナーやイベントの予定


「2016年代官山春花祭AGE測定会!!」



2016年5月3日~5月5日

代官山春花祭のマルシェにてMCAで無料AGE測定会を開催しました。

今年も多くの皆様のAGEを測定させていただきました。

ありがとうございました。


「AGEレスお料理で美と健康と10歳若返り!!」
AGEレス健康セミナー「お料理教室」

10月22日土曜日13時30分~16時30分 受付13時15分

参加費 1500円(食材費・テキスト代込み)

川口中央ふれあい館 埼玉県川口市本町4-5-26 JR川口駅東口徒歩7分

参加申し込み締め切り
10月開催分は10月19日

※人気あるセミナーのため先着定員20名で締め切らせれていただきます。



「各セミナーでAGE測定会開催」
※各セミナーやイベントのお問合せは
info@mca-life.netまで


ベル

「MCAのオススメ書籍」

山岸昌一・寺山イク子
「老けないカラダになる50の知恵~AGEを減らして10歳若返る! ~ 」


山岸昌一
「早死にしない! 老ける食べ方 若返る食べ方」






NEW !
テーマ:

M=毎年 C=正月の味に A=飽きた頃の簡単料理
三回シリーズ、正月の御馳走に飽きて、手軽に目先を変えたいときの一品、三回目。
御馳走続きのお正月。
食事の内容も炭水化物やタンパク質に偏りがちに。
胃が重たくもなるし、お腹もポッコリ、AGE的にもちょっと厳しい状態で。
ローフード(生の調理法)で、簡単で、サッパリで、体を温める材料が二つ入っていて。
冷酒にもピタッと有っちゃうし(#^.^#)
12月25日の川口「簡単AGEレス料理教室」では実際に味わって頂けます。
AGEレス、キュウリと大根の生姜サラダ


材料
キュウリ 2本
大根 300g
生姜 35〜40g
塩 小さじ1/2


キュウリは包丁や、すりこ木で軽くたたいて潰します。
この一手間で味が染み込みやすくなりますので。


キュウリは1センチ位の乱切り。
大根は太めの千切りって言う感じです。
生姜を三吉はみじん切りで使います。
食べた時の食感と香が弾ける感じが好きなんで(^^)v


全部合わせて塩を振って軽く揉み込めば出来上がり。
生姜の香りを楽しみたいので塩は薄めです。
好みで足して楽しんで下さいね。

mca2

http://mca-life.net/

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心
チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。

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