M C A 「マンジャーレ!カンターレ!アモーレ!」

みてみて!
ほらね。
人生はもっと素晴らしい!
M C A

M=マンジャーレ!「食べる」
C=カンターレ!「歌う」
A=アモーレ!「愛し合う」

この三つは、人間が人として生きて行くための原点のように感じませんか?

言いかえれば

「心と身体を大切に育んで」

「心を豊かにするために楽しんで」

「豊かな人生にするために、素敵な仲間の輪を作る」

って言う志です。

その原点を真面目に楽しく追及している
仲間のコミュニティー。

農業を通して食の安全を考えたり、
植物散策を楽しみながら自然への理解を深めたり、
簡単一手間料理でいつもより少し安全な晩御飯、
大切なお金を大切にするための勉強会、
世界的なトップセールスマンとコミュニケーションのポイントを学んでみたり、
体の仕組みと健康への道筋を探ってみたり。

そんなことを楽しみながら。
何人かの専門分野のライターが記事をお送りして、
時々皆さんと集まって農業体験したり、
散策したり、料理教室をしたり。

楽しそうだと思いませんか?

楽しいことが大好きな仲間たちです。

是非一緒に、自分の体と生活と、
もっと言っちゃうと
次世代を担う子供たちの未来のために
楽しみませんか?

日本臨床栄養協会サプリメントアドバイザー
プロカメラマン 
AGEレス健康フードコーディネーター 
三吉健心


MCA事務局の出口です。
大きな転機に、自分の残りの人生をどのように生きるかを考えました。
そんな時に、ひとつの大きな出会いがあり、もっともっと有意義な人生を送りたいと思い始めました。
「あなたの志は何ですか?」の問いかけに心が動き、
「中今に生きる」の言葉に使命を感じました。

一番大切なことは
一番大切なことを
一番大切にすること
です!

今日はあなたの残りの人生の「最初の日」です。
あなたも一緒にMCA
「私たちと一緒に楽しく人生に挑もうかい!」


NEW

AGE測定会とセミナーやイベントの予定






「2017年代官山春花祭AGE測定会!!」

2017年5月4日~5月6日

今年の代官山春花祭のマルシェにMCAで無料AGE測定会を開催します。

是非、代官山までいらして下さい!お待ちしてます。

※詳細は代官山春花祭ホームページから
http://www.gw-daikanyama.org/index.html






4月より
東武カルチュアスクール池袋校にて毎月第2月曜日13時30分~15時30分
「AGEレス料理教室」開催中

※詳細は東武カルチュアスクールホームページから
http://www.tobu-culture.co.jp/




「AGEレスお料理で美と健康と10歳若返り!!」
AGEレス健康料理教室

7月15日土曜日15時30分~18時30分 受付15時15分

参加費 1500円(食材費・テキスト代込み)

川口中央ふれあい館 埼玉県川口市本町4-5-26 JR川口駅東口徒歩7分

参加申し込み締め切り7月12日

※人気あるセミナーのため先着定員20名で締め切らせれていただきます。



「各セミナーでAGE測定会開催」
※各セミナーやイベントのお問合せは
info@mca-life.netまで


ベル

「MCAのオススメ書籍」

山岸昌一・寺山イク子
「老けないカラダになる50の知恵~AGEを減らして10歳若返る! ~ 」


山岸昌一
「早死にしない! 老ける食べ方 若返る食べ方」







テーマ:

欲張っちゃうぞ、と言うエネルギー(^_-)-☆
M=目一杯 C=チャージして A=遊びまくる夏
食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」


思い切り遊ぶのも心と体にとってはとっても大切。
楽しいこと満載の季節(*^。^*)
そんな夏に向けてスタミナを付けたいときに先ず思い出すのが
ニンニク(^_-)-☆
と、良質なタンパク質
夏野菜も火照った体を適度に冷ましてくれて。
そして、酸味で食欲を増す。
全て揃った欲張りレシピです。

 

笹身と夏野菜で夏を乗り越える

材料
笹身 4本
トマト 2個
キュウリ 2本
食べるラー油 大さじ 2杯
酢 大さじ3杯
薄口醤油 大さじ2〜3

鶏の笹身を茹でから一口大に。


その間に御野菜の準備。キュウリは味が染み込みやすいように包丁で軽く潰してから、一口大に。
トマトはくし切り。

笹身が茹ったら野菜と合わせて、食べるラー油、薄口醤油、酢で味付けしてできあがりです。

食べるラー油の焦がしニンニクと酢の刺激が元気を呼び込みます。

東武カルチュアスクール料理教室
以下からも申し込めます
http://www.tobu-culture.co.jp/course/?id=1793

mca2

http://mca-life.net/

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心
チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。

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