M C A 「マンジャーレ!カンターレ!アモーレ!」

みてみて!
ほらね。
人生はもっと素晴らしい!

みてみて!
ほらね。
人生はもっと素晴らしい!
M C A


MCA「みんなで一緒に楽しく人生に挑もうかい!」
という年会費無料のサークル活動で、
「4つのEでDしましょう!」
を合言葉にたのしく活動しています!

4つのEは、
Eat「食べる」
Exercise「運動する」
Excite「刺激する」
Enjoy「楽しむ」

Dは、Defy「挑む」

「あなたも一緒に楽しく人生に挑もうかい!」


M=マンジャーレ!「食べる」
C=カンターレ!「歌う」
A=アモーレ!「愛し合う」


この三つは、人間が人として生きて行くための原点のように感じませんか?

言いかえれば

「心と身体を大切に育んで」

「心を豊かにするために楽しんで」

「豊かな人生にするために、素敵な仲間の輪を作る」

って言う志です。

その原点を真面目に楽しく追及している
仲間のコミュニティー。

農業を通して食の安全を考えたり、
植物散策を楽しみながら自然への理解を深めたり、
簡単一手間料理でいつもより少し安全な晩御飯、
大切なお金を大切にするための勉強会、
世界的なトップセールスマンとコミュニケーションのポイントを学んでみたり、
体の仕組みと健康への道筋を探ってみたり。

そんなことを楽しみながら。
何人かの専門分野のライターが記事をお送りして、
時々皆さんと集まって農業体験したり、
散策したり、料理教室をしたり。

楽しそうだと思いませんか?

楽しいことが大好きな仲間たちです。

是非一緒に、自分の体と生活と、
もっと言っちゃうと
次世代を担う子供たちの未来のために
楽しみませんか?

「あなたも一緒に楽しく人生に挑もうかい!」

日本臨床栄養協会サプリメントアドバイザー
プロカメラマン 
「MCA」AGEレス健康ナビゲーター 
三吉健心

AGEって!!

NEW

AGE測定会とセミナーやイベントの予定


「2016年代官山春花祭AGE測定会!!」



2016年5月3日~5月5日

代官山春花祭のマルシェにてMCAで無料AGE測定会を開催しました。

今年も多くの皆様のAGEを測定させていただきました。

ありがとうございました。


「AGEレスと楽ちんニートダイエットで理想の体と美と健康と10歳若返り!!」
AGEレス健康セミナー「スタイルアップ」

8月22日月曜日13時30分~16時

参加費 無料

新宿モリンダビル 東京都新宿区西新宿3-2-2 JR新宿駅南口徒歩12分

参加申し込み締め切り
8月開催分は8月19日





「AGEレスお料理で美と健康と10歳若返り!!」
AGEレス健康セミナー「お料理教室」

8月27日土曜日13時30分~16時30分 受付13時15分

参加費 1500円(食材費・テキスト代込み)

川口中央ふれあい館 埼玉県川口市本町4-5-26 JR川口駅東口徒歩7分

参加申し込み締め切り
8月開催分は8月24日

※人気あるセミナーのため先着定員20名で締め切らせれていただきます。



「各セミナーでAGE測定会開催」
※各セミナーやイベントのお問合せは
info@mca-life.netまで


ベル

「MCAのオススメ書籍」

山岸昌一・寺山イク子
「老けないカラダになる50の知恵~AGEを減らして10歳若返る! ~ 」


山岸昌一
「早死にしない! 老ける食べ方 若返る食べ方」







テーマ:
M=真っ赤なトマトと C=チーズの A=相性

ピザって時々無性に食べたくなりません?

でも宅配ピザだとちょっと大きすぎるし、市販のピザソースやケチャップで作るって言うのも違うかなって。
三吉、生のトマトでアレンジするのが結構好きで。
やってみると市販のピザソースと大して手間も違わなくて、フレッシュトマトの味わいがちょっと贅沢な気分にしてくれます。

試しに一回やってみて下さい。

フレッシュトマトのピザソース


材料
トマト 大1/2個
ベーコン 2〜3枚
ピーマン 3個
ニンニク 大1〜2片
バジル 10枚以上
オリーブオイル 大さじ1
とろけるチーズ 大3枚
白ワイン 50cc
塩 小さじ1/2
生地 クラッカーとか、パンとか、はんぺんとか、白身魚のローストとか、鶏の笹見や胸肉のロースト(・.・;)




ソースを作って好きな生地に乗せて楽しむのですが、炭水化物に合わせるのも良いのですがアッサリ味のタンパク質素材と合わせても面白いですよ。

食材はソースにした時に馴染みやすいように千切りかみじん切りで準備を。











先ずはニンニクのみじん切りをオリーブオイルを引いたフライパンに入れて着火、弱火で香り出しを。
泡立つくらいのタイミングで香りが立ち上ってきますのでベーコンを投入。


ザックリと脂とニンニクを絡ませたらトマトとピーマンを入れて全体がシンナリとしたら白ワイン。
ワインが沸いたら、とろけるチーズを入れて全体に馴染だら塩で味を整えてソースの完成。








後はお好きな生地に、お好きな形で合わせて楽しんで下さい。

レタスなどに包んでも旨かったです。

mca2
http://mca-life.net/
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心
チームMCAは
M=マンジャーレ(食べて) C=カンターレ(歌って、楽しんで) A=アモーレ(愛し合い、支え合う)
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まりです。

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