府中本町2分 創身スタイルアップ たった一度のやさしい施術だけで魅せる私に変わる!

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 やさしく撫でるだけで肩こり解消したら

右だけバストアップしていました!!

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こんにちは!

身体調律師(リマスター)

やさしいカラダの作り方

塚本紘識(つかもと ひろし)です。

 

 

今日の府中は雨が降って肌寒いです。

 

 

この季節は寒暖の激しいので

体調管理には気を使っちゃいますね。

 

 

以外にも脚がひえたりしていませんか。

 

 

そんなときに効果絶大セルフケア

 

 

廻す手に力を入れずに優しく回すと

効果的です。

 

 

前回記事で入浴の話をしましたが

入浴前にこれをやると疲れからも

解放されます。

 

 

それではまたお会いしましょう(^o^)

 

 

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身体調律師(リマスター)

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塚本紘識(つかもと ひろし)です。

 

 

疲れた身体にシャワーのみと入浴では

どれだけ違うのか実験の続きです。

 

 

前回記事:シャワーで疲れはとれる?

 

 

シャワーのみで眠ってみたら

明け方に脚がつってしまい

すごく痛い思いをしました。

 

 

しかも自分でコントロールできません。

 

 

朝起きても重い感じでしたが

その仕事に行きました。

 

 

夕方は眠くてしかたなかったです。

 

 

帰宅後、ちょっと落ち着いてから

バスタブにお湯を入れて。

 

 

ゆっくりと湯舟に入ってみると

脚がめっちゃ疲れていることが

わかり、と、同時に疲れが抜けていく

 

 

温まって身体を洗って湯舟に入ると

ぶわぁっと汗をかいたような感じで

ホッとしていい感じに気持ちよくなり

なんか放出している感じに。

これがデトックス効果で、毛穴が開いて

老廃物を出しています。

 

 

お風呂を出ると、なんともふにゃぁ~って

感じになりますが、なんか楽なんです。

 

 

しばらくしてベッドに横になっていたら

そのまま寝ちゃってました。

 

 

朝まで爆睡で、目覚めもすごくよくて

スッキリと起きれました。

 

 

やっぱり入浴の効果は絶大ですね。

 

 

さらに。

 

 

セルフケアをやった後にお風呂に

入れば、体液循環がよくなったところに

さらにデトックスできるので、さらに

翌日に疲れを持ち越さないと思います。

 

 

いあぁ~!お風呂って素晴らしいですね!

 

 

って事になりましたが・・・

 

 

どちらが良いとか悪いとかではなく

その時々で選べばいいと。

 

 

帰宅後やりたいことがあって

スグにでも取りかかりたい時は

シャワーのみの時もあるので。

 

 

その日の疲れ具合で判断すれば

いいかと思います。

 

 

それでは、またお会いしましょう(^o^)

 

 

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身体調律師(リマスター)

やさしいカラダの作り方

塚本紘識(つかもと ひろし)です。

 

 

先週末は肉体的にかなりハード

でした。

 

 

そこで、実験してみたんです。

 

 

帰宅後に疲れた身体にシャワーと

入浴では、どれくらい変化や影響が

あるのかなぁ~と

 

 

1日目は帰宅後、シャワーのみで

寝てみました。

 

 

すると・・・

 

 

明け方の4時くらいに脚がつりました

痛え~痛え~(^_^;)

 

 

それの対応にかなりの時間を

費やしましたよ。

 

 

朝の目覚めも軽く頭痛が・・・

そして、身体も重い。

 

 

よく寝れなかったからか

夕方は眠くてしかたなかったです。

 

 

その日、帰宅して入浴してみました。

 

 

さぁ~どれだけ違うのかなぁ~?

 

 

長くなるので、次回につづきます(^o^)

 

 

 

お茶会開催します!

 

 

今日も素敵な時間をお過ごしください

 

 

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