腰痛改善先生(港区・千代田区に出張!)

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テーマ:

初回TPIゴルフフィットネス&ケアプログラムの流れ


1 カウンセリング

まずはカウンセリングシートにご記入いただきます。

お客様のゴルフについての目標や生活習慣などをお聞きします。


出張パーソナルトレーナー,腰痛改善

2 アセスメント&スクリーニング

現在の姿勢やゴルフスイングに関係する動きなど、カラダのチェックをしていきます。

3 セッションプラン提案

カウンセリングやチェック結果をふまえ、お客様のご要望に応じた最適なセッションのプランをご提案します。

4 エクササイズ

目標や体力レベルに合わせ、強度を調整しながらおこないます。

5 ケア

セッション当日の体調や疲労度などに合わせ、ストレッチやマッサージなどの技術を組み合わせたケアをおこないます。

6 ホームエクササイズのご提案

プログラム後のカラダの変化を確認していただきます。

ご自宅で一人でできる簡単なエクササイズをご説明・ご提案いたします。




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