昨日は山登りを沢山したので、今朝は筋肉痛間違い無し‼︎と思いきや
意外と大丈夫でした
まだ若いのか(笑

走る時間はあまり無いので、てれ~っとリカバリー走♪

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近場ぶらぶら

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補給食はビスコ

無理をし無いのがリカバリー

という事で

無理はしませんでした

これでイイのだ( ̄(工) ̄)♪
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今日は気温がヤバかった!
身体がまだ暑さに慣れてないからね~

こんな日に、わたくし
登ってばっかでした

一つ目~

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四王寺

二つ目~
写真無いけど、ショウケ峠

三つ目~

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お初の~♪

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第二龍王林道
ここ、登ったり下ったりで結構距離あった
そして何故か、多数の外国の自転車乗りさんと遭遇しました(笑

四つ目~
写真ないけど龍王林道
久しぶりでした


その後は

五つ目~
この辺りから、脚に疲労感。。。

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苦手な裏猫
やっぱり、この単調な登りは好きになれないな~
路面も凸凹やし。。。
子猫はスルー

この後、カブトの森で休憩♪

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お昼過ぎてるけど、補給食のビスケットのみです
ここで少し休憩♪
かな~り、脚にきてます(汗

ラスト
六つ目~

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ヘロヘロで米ノ山
お腹空いた。。。

帰りに、ご褒美で

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アイス♪

そして、帰宅♪
結構走ったバイ!

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近場で2000m超えは、なかなかハードでした( ̄(工) ̄)

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今日は1日フリー♪
しばらく走って無かったので、しっかり走ろうと思ってました

9時頃にスタート

しかし、直ぐに右脚に違和感。。。
イヤ~な予感(汗
いつもと違う感じ。。。
でも、今日は走るのです!
まぁ、何とかなるでしょう

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八木山峠を越える途中で
思いっきり脚が攣ってしまった(汗

シューズ脱いで休憩♪
今日は騙し騙しの走りで行くバイ!

力丸ダムを周回

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どっかの公園
ここの道走ってて気持ち良かった♪

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今日はとても暑く水分をメッチャとりました

宮若市に突入

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昨年末のワッキーrideのコースを少し走ったバイ

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赤木峠
もう、汗ダクダク。。。

ここから右折して

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今日の目的地
トヨタの工場っす!

ここを周回するのです

でもね~

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風が結構強くて
キツかった(汗

暑いし、キツイし。。。

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3周で終了~
走るの飽きちゃいました(笑

この後、折り返して赤木峠まで戻るんですが、かな~り脚が痛く。。。
ほとんど片脚でペダリング

宗像市へ

団地を抜けて

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なんとか猫バス停まで来ました

休憩です

そう言えば今日は、自転車乗りさんにあまり遭遇しなかった
ちょっとコースがマニアック過ぎたのかな?

広域農道のアップダウンを修行のように走り

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でっかいカブト虫なんかに遭遇したりして~

無事に帰宅♪

距離122㎞
獲得1.392m

まぁ、なんとか走りましたよ( ̄(工) ̄)v
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