先週のこと。
レッスンに行く前に、スタジオに立ち寄って用事をしていたら・・
「こんにちは~」の艶やかな声。
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なんとも嬉しいサプライズ
穐里明美ちゃん

同じエアロビクスインストラクター養成コース出身
その後、それぞれのフィールドで活動し
養成コース講師として早くも14年になるそう

名古屋にも指導に来ていてるスーパーママでもあるのに、
ナチュラルで品があって芯もあって美しいあけちゃん

東京にいる時だってなかなかだったのに、
久しぶりに逢えてうれしかった
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あけちゃん、有難う


レッスンにご参加くださったお客様が、
ご自宅に咲いていると言う紫陽花をお持ちくださりました
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この紫陽花の色、素敵でかっこいい


アップデート研修で大阪に行った際、
ティップネス本社の濱田さんと
楽曲制作を手掛けられている小森さんとミーティング
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全国のティップネスさん50店舗にて展開されている
【カーディオトレーニングプログラム ZONE】の開発を担当させていただいて2年目。

写真だけ見ると女子会みたいですが笑!
3社で知恵を出し合い、責任あるお仕事に真摯に向き合い、ニーズを構築するべく議論を交わす貴重なミーティングとなりました!!


こちらは、ViPR DANCEに来てくださったお客様達と
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ViPRと向き合い、
自分自身と向き合い、
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汗を流して頑張りました!!

次のTRXクラスを続けて参加されたYさんは、KAZUとのマンツーマンで頑張ってらっしゃいました!!
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素晴らしい
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名古屋へは、
各地からお仕事で多くの方々いらっしゃるので
いくつか決まって連れて行くお店があります
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この日は、20年来の友人であり同志である加藤安子ちゃんが来名!!
あけちゃんが来てくれた翌日、連日の美人
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居心地の良さは格別
話題は尽きず・・ホテルの前の道でもしばらく立ち話するほど

母になって、より美しさを増してる安子
美しいって、素直に感じられるのって嬉しいことだなぁ!!


とある日は、
7月17日の『ザ・ヴィヴィシャス!2016夏』のダンスデモチームのメンバーのお二人と練習
坂田浩子インストラクター(右)と磯貝聡美インストラクター(左)
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踊って、踊って、汗かいて、動画撮って、練習して・・
時間合わせて、こうして一緒に取り組めるって嬉しい


そして、福岡から吉岡優太くんがご来店!!
パーソナルトレーナーとして団体を立ち上げ、ラディカルフィットネスプログラムのマスタートレーナーとして一緒に活動している吉岡くん。
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出会って約9年くらい??
若さ溢れる青年は、人間的にも本当に成長してとても魅力的な大人に
X55の認定トレーニングの教え子であることが誇りです。

当時の印象深い3日間を振り返ったり、ゆっくり語り合うことができた貴重な夜となりました
吉岡くんの活躍、これからも見守って応援していきます!!


トレーニング系のプログラムも、皆さん頑張ってます
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体幹トレーニングですね!!
頑張れ~
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キープの時間が終わると、この表情
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カメラ目線も!!
まだ余裕ですね

こちらは、ダンス基礎チームのお二人
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今回は2時間×2回のコースの中で、
アイソレーションからラテンとヒップホップの基礎の「き」をたくさん練習していきました

お二人とも熱心で、明るくポジティブに励んでくださったお陰で、スキルをクリアに実践できる瞬間も生まれ、感動のコースとなりました

ダンスをさらにカッコ良く、さらに楽しく、理にかなった動きを身につけることでカラダに優しく、ずっとずっと永く楽しめる!!


ダンス基礎の【7月コース】の詳細は、まもなく発表させていただきます
こうして一緒に基礎を大切にできる仲間が増えていくといいなぁと思います


スタジオに美しいお花が届きました
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素敵なセンスの良さに、感性を刺激されエネルギーもらいます
Mさん、有り難うございました!!

何かに一生懸命な姿、という美しさ
自分もそうありたいと心に念じるのであります

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日曜日は、2回目のヴィヴィシャスカーニバルでした!!

地域に密着☆
日頃のレッスン感覚でフィットネスの楽しみ方をご提供させていただくイベントとして、今回も各種ジャンルを楽しめるダンスエアロの部と、レベル分けされたエアロの部を3クラスずつ開催させて頂きました。


外は雨
室内は、空調が効かず…
という予想外のトラブル

それでもみなさん、笑顔で前向きに過ごしてくださり胸がいっぱいで、感謝の他ありませんでした!
ご参加のみなさま、本当に有難うございました!!

朝は、インストラクターとキャストみんなでお客様をお出迎え*\(^o^)/*
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この日のために、準備を重ねて来てくださったみなさんのワクワクやドキドキや緊張が伝わって来る瞬間です!!


まずは、ダンスエアロの部からスタート
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ダンスエアロの部のプロデュースは、ディレクターのYUKIKOちゃん!
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MCも、いつものハツラツとした元気さと温かい配慮に溢れ、さすがです!!


トップバッターは、
ヴィヴィシャスではお馴染み金田宏美インストラクター(右)と、登録インストラクターで京都在住の初登場・渋谷祐子インストラクター(左)☆
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かなさんのみなさんを巻き込むパワフルなトークが大好きなわたし!
今回も笑い転げてました(≧∇≦)

キュートなDANCEが曲のイメージにピッタリ合っていて、祐子ちゃんも初登場ながら堂々のリード!E-girlsの曲でアガりました♫



お次は、レゲトン!!
こちらもお馴染み土井珠路インストラクター(左)と、前回のカーニバルに引き続きAYUMIインストラクター(右)☆
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セクシーでレゲトンワールド炸裂のグルーヴィーなクラスは、見ていてジッとしてられないほどでした。
セクシーなポーズもあって、みなさんノリノリに♫


ダンスエアロの締めくくりは、カーニバルダンス♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
登録インストラクターの富田美香子インストラクター(右)と、ダンスエアロ養成の卒業生でデモチームメンバーの駒田奈緒子インストラクター(左)☆
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ギラギラピカピカな衣装、笑!!
‘アイラブユー ベイベー’の曲にのって、みなさん一体感があってダンスエアロのファイナルにふさわしいクラスとなりました(≧∇≦)

きみの
ひとみに
恋しませんか??
この台詞、わたしもどこかで使おうかな笑
失笑、間違いなし!
楽しかった!!


休憩をはさんで、エアロの部がスタート!!
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エアロの部のプロデュースは、伊藤ひとみディレクター!!
レギュラークラスの大切さとイベントでのキーポイントを適確におさえ、愛ある指導とサポートで当日を迎えました。
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登録インストラクターからの信頼も厚いひとみさん、いつも有難うございます!


トップバッターは、初中級クラス☆
登録インストラクターのふたり!!
山﨑陽子インストラクター(右)と林美紀インストラクター(左)
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キャラが真反対なふたりなのですが、そのギャップが功を奏してとても楽しいファイナルに笑!
エアロならではの活力、元気さ、勢い、優しさ溢れるレッスンでした!!


朝からご参加の方には疲れも出始める時間帯に登場したのは、登場インストラクターの水上雅美インストラクター(右)と餌取由眞インストラクター(左)
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教え子由眞ちゃんにとっては、イベント初リード!!
ずっと憧れてたヴィヴィシャスのイベントでリードをとれることがとっても嬉しいと言ってくれる由眞ちゃんには、経験豊富でパワフルな先輩マサミンがガッチリサポート!!

2人のエネギッシュなエアロでみなさんヒューヒューでした*\(^o^)/*


そして、いよいよラスト!!
ザ・ヴィヴィシャスでのリードやデモチームで大活躍してくださっている小柳るみインストラクター(左)と、同じくフィジカルデモチームメンバーで若手期待の渡邉健人インストラクター(右)☆
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デモチームの練習もいつも一緒だったので、ナチュラルな空間が心地良さを生んでました!

お客様たちは、中上級レベルということで、暑さと疲労のなか…スイッチを入れて、集中してくださっていました!!!ヽ(;▽;)ノ


そして、最後はまさかの、スクワット!!
からの、ララライ体操笑!!

わたしまで連れ込まれ、
はい!!はりきってしましたとも(≧∇≦)

クールダウンもしっかりストレッチ☆
大切にしたいところです。
イベントでも、ストレッチはしたいですよね!


運営チームみなさんもお疲れ様でした(*^^*)
カズと、キャストの美鈴☆
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梨沙とひとみさん☆
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談笑するYUKIKOちゃんとカズ
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扇風機係、わたし笑
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イベントというものに初めて参加した!
ふだん受けたことないインストラクターのレッスンもとっても楽しかった!

ダンスは苦手だけど、楽しく踊れた!
エアロは苦手だけど、楽しく動けた!

知り合いもできて嬉しかった!

そんな、みなさんのお声が嬉しいです。


ヴィヴィシャスカーニバル第3弾
次回の開催はまだ決まっていませんが、秋頃にできたらと考えてます!!


輝く笑顔に、感謝*\(^o^)/*
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雨の日は自転車に乗らない
てことで、ワンピース!
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デイバッグスタイルでも
身軽にサンダルでもいけちゃう
この麻のワンピース

はじめベージュが気に入って試着したのですが、
100%古墳時代の人になりました笑!

即却下…
わたしの真ん中分けの髪型のせいもあるのかも。
ネイビーで「正解」ということで!!


朝からパワフル飯!!
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お肉少なかったので大根・玉ねぎ・人参を足してカレー風味に!
もう少しつゆだくにしたかったな…毎回反省!


午前クラスは「オキシジェノ」
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いつもエアロを受けてくださってるみなさんがいらしてくださり、嬉しかったぁ♡
明るくて楽しくて元気なみなさんなので、笑ってる時間の方が長いような笑!!

なんて、楽しく過ごしつつも、オキシジェノを通じてさまざまなカラダの使い方にチャレンジ☆
あらためて個々のカラダの使い方の特徴を確認でき新たな気づきもありました!!

それにしても、オキシジェノで大汗でした!笑


次のTRXクラスも、いつも盛り上がってます!!
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担当はMIKAインストラクター(左から2番目)です!

ご参加のみなさんはとっても明るくて元気で仲良しで、「キャー!」とか「ウー!」とか叫びながらも、傾斜の角度にチャレンジされたりフォームにもこだわってたりで、週を重ねるごとに安定感増して来てるのがスゴイ!!!

MIKAインストラクターは今後、ほかのクラスも担当予定です!お楽しみに☆


わたしはその後、X55、メガダンス、レゲトン、オキシジェノと本日5クラス!!!
不思議とカラダもココロも元気でいられてるのは、ご参加のみなさんとナチュラルに向き合えていて、カラダにも優しく効率よく動かすことを選択できているからだと思います。

このスタンスでいられることに心から感謝です。


こないだの土曜日の模様を写真で☆
大城戸美香インストラクターがご来店!!!
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KAZUのパーソナルを受けて
トレーニングの重要性
自分に必要なトレーニング方法
なりたいカラダを手に入れるには
大きな手応えを感じられたようです!!
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パフォーマンスを高める
説得力のある動きを身につける
怪我を予防するカラダづくり

動けるカラダを実現させるプロトレーナーから学ぶのが一番ですね!
インストラクターの方にもオススメです!
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美香ちゃん、頑張ってください!!
わたしも頑張ります…!!

次のクラスには、
アスリート系の一般の方々がご参加に!!
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ランナーさん
トレーニング好きさん
パワーリフティングの日本記録保持者さん

初めましてでも、筋肉繋がりでこんな感じに盛り上がる笑!!!
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Uさん、マジで強いです!!!
いい笑顔です、大会頑張ってください!!!
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そして、オキシジェノでは
まもなくRADICAL FITNESS JAPAN FESTAということもありその話題などで盛り上がり、
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素敵なミュージックと後半は癒しのストレッチでリセットされました。


そして、この日からスタートした、今月の【ダンス基礎】クラスには2名様がご参加に!!
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2時間クラスでしたが、ほぼ休憩なし!!
良い集中力でチャレンジの連続をとてもポジティブに過ごしてくださるお二人の姿に、わたしも熱血指導にならないワケがなく!!

「もう一回!!」
「もう一回!!」
と粘り強く踊り続け、できた時にはお二人の喜び以上にわたしが喜んでました!!

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来週はお揃いウェアで撮りましょう笑!

ラテンDANCEクラスも担当させて頂き、あっという間のパーソナルレッスンでした☆
基本コースでと仰ったので、シンプルな32カウントのみにも関わらず大汗!!
ラテンはカラダの内部から燃えますっ!!


どうしても写真だと実技シーンが多いのですが、
実はデスクワークボリュームも半端なく…

休日出勤してもなお、
CASTとの打ち合わせに遅刻せざるを得ず
頼れるメンバーに提案してもらうカタチに変更!

この方がかえって良い方向性に導かれることもあるので、この時とばかりに甘えさせてもらってます。
有難い…CAST様、神様、仏様!笑


合間に、別件、別件の打ち合わせ!
仕事の話ばかりになってしまうのは嫌だけど、ビジネスライクな感覚も大切。
こうしたコミュニケーションのなかで、ビジネスマナーについて指摘することもあるから欠かせません。

もちろん、人としてリスペクトし大切に想ってる人たちばかりだから、まわりのみんなのプライベートでの幸せや成功や喜びを共有したいといつも想ってる。


まもなく詳細が出ますが、7月17日の『ザ・ヴィヴィシャス!2016夏』のイベントで踊る、インストラクターによるダンスデモチームメンバーでの練習会に突入!
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デモチームリーダーのYUKIKOディレクター
お得意のどアップ!!!
目が乾くらしい…やらなきゃいいのに笑

メンバー紹介します☆(敬称略)
YUKIKO
米城梨沙
富田美香子
渋谷祐子
駒田奈緒子
坂田浩子
酒井智子
磯貝聡美
AYUMI
EMIRU
田中いずみ
奈蔵和香

練習会に来られなかったメンバーもいますが、この1ヶ月でわたしたち自身がもっともっと踊る楽しさ、喜び 、幸せを感じ伝えられるよう踊りこんでいきます!!!
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そして当日は、
わたしたちのダンスで
「何か」を感じて
「何か」のきっかけになって頂けたら幸いです!!!


ぶひーーっ(鼻息)
多忙なときこそ、メリハリのキーになってるお家ごはんでエネルギーチャージ!!


最近、ハマってるのは納豆!!
ミョウガとワケギと、枝豆をプラスすると美味しさ倍増♡
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