短時間でダイエットしたい!

そう思う時にいつも気になるのが...ライザップ。

 

そこで短時間で結果を出すために

ライザップではどんなことをしているのか...

また、どんなコースがあるのか...

 

その辺りをお伝えします。

 

 

 

そもそもダイエットの失敗の理由は

モチベーションがキープできないことがほとんど。

 

ライザップでは

心理学に基づき専門カウンセラーやる気をサポート

 

 

「こころもカラダも任せられる徹底したサポート体制」

管理栄養士、医師、カウンセラーをプラスした協力体制で

他にはない圧倒的な結果が出せるように

あなたのダイエットをサポートしてくれます。

 

 

トレーニング時以外の時間も徹底サポート!

 

ライザップは週2回のセッションだけでなくトレーニング時以外も、

各分野のスペシャリストがあなたを最初から最後までサポート!

 

●朝昼晩180食分にわたる食事サポート

●365日受付!管理栄養士による食事サポート

●提携医師によるサポート

●カウンセラーによるサポート

 

 

実は一人で行うダイエットは76%の方が失敗している。

それに対して、友人や仲間などと一緒に行った場合は

成功率が66%まで上昇するというデータがあります。

 

 

 

「短時間で結果を出すために必要な3つのメソッド」

 

 

メソッド1

科学的根拠に基づいた本格トレーニング

筋力と代謝を上げるために考えられた

あなたのためのトレーニング方法で

痩せやすいからだづくりを行います。

 

メソッド2

栄養学的観点からの食事サポート

年齢や体脂肪率などから

あなたに合った「低糖質食」の指導により

今、体についている脂肪を減らします。

 

メソッド3

こころもカラダもお任せ!徹底したサポート体制

自分ひとりだけでは頑張れないような停滞期だって

専任トレーナーが強い味方に!

さらに、

カウンセラーと管理栄養士を合わせた3人体勢での

サポートがあるので安心です。

 

 

 

目標を叶えるために一番効果的な方法を

マンツーマンでじっくり行うことができる。

 

やみくもに筋肉をつけるためのトレーニングではなく

美しく健康的な、燃焼しやすいカラダをつくるためのトレーニング。

 

激しく体を動かす有酸素運動は行わず

筋力をアップするトレーニングで

基礎代謝を上げて痩せやすいカラダづくりを行います。

 

 

 

ライザップのトレーニングは

【太りにくく痩せやすいカラダをつくる】

ことを目的としたトレーニング。

 

 

●専門家による正しいフォームと知識を受けられる!

●今までの自分の「限界」を突破できる!

●担当トレーナーがあなたのやる気と頑張りをサポート!

 

 

専門の教育を受けたトレーナーが適切な

トレーニング補助を行うため安全に筋力を使い切り

その結果、約250%まで筋活動を向上させることができます。

 

 

 

おいしく「3食 食べて痩せる」を叶える食事管理法

 

ダイエット成功に必要なのは、

食生活を無理なく

「自分のカラダにとって正しいスタイル」にすること。

 

糖質制限ではなく「健康な食生活をしてもらう」のが目的で

低糖質食事法の知識をしっかり備えた専任トレーナーにより

食事を「制限」するのではなく「選んで食べる」ことが

習慣となるような指導を行っています。

 

専任トレーナーが2カ月間の朝昼晩

合計180食の食事をサポートします。

 

急な外食でどんな食品を食べれば良いか分からないときにも

管理栄養士が365日体制で受付ています。

 

 

 

ライザップは今まで約8万人を結果に導いた

業界No.1の実績あるパーソナルジム。

 

約8万人のデータを元に、

どんな運動をすればより効果が得られるか

どんな食事コントロールが最適かを知り尽くしています。

 

そして、最適なパーソナルプランを提案してくれます。

 

 

これまでライザップを体験した医師は500人以上!

 

スポーツ界からも注目されており

ライザップの科学的なトレーニングは

一流アスリートからも注目を集めています。

 

 

 

ライザップのコースと料金

 

●シェイプアッププログラム

1回50分

最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。

 

トレーニング2回/週

16回 298,000円 2ヶ月(税別)

 

 

●シェイプアッププログラム プラス

 

1回80分

スケジュール調整が難しい方には、

1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。

中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。

 

トレーニング2回/週

16回 498,000円 2ヶ月(税別)

 

 

●ペアシェイプアッププログラム

 

1回50分

 

ライバルがいた方が頑張れる方

目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

 

トレーニング2回/週

16回 398,000円 2ヶ月(税別)

 

 

●ペアシェイプアッププログラム プラス

 

1回80分

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。

中長期的に目標を達成したい方におススメです。

 

トレーニング2回/週

16回 648,000円 2ヶ月(税別)

 

 

●美脚プログラム

 

1回50分

脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。

女性会員の人気を博している女性ならではのコース。

 

トレーニング2回/週

16回 298,000円 2ヶ月(税別)

 

 

全コース共通

入会金お一人様50,000円(税別)

 

「共通サービス内容」

 

1 定期カウンセリング(全3回)1ヶ月に1回

2 専属トレーナーによるトレーニング指導(コース別)

3 食事アドバイス

4 電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート)

5 トレーニング用 Tシャツ・短パン 無料貸し出し

6 バスタオル、フェイスタオル、アメニティ

7 ライザップオリジナルウォーター

(セッション中にお飲みいただくもの)

毎回のトレーニングの際に渡されます。

 

全コースには安心の

30日間無条件全額返金保証がついています。

 

 

 

いかがでしたか?

 

ライザップ、なかなか良さそうですよね?!

 

でも、時に耳にするライザップの悪い口コミや風評。

確かにそんな口コミも気になる…

 

そこで、、

実際にライザップへ通った方々の口コミに関して

徹底検証してみました。こちら→