短時間でダイエットしたい!
そう思う時にいつも気になるのが...ライザップ。
そこで短時間で結果を出すために
ライザップではどんなことをしているのか...
また、どんなコースがあるのか...
その辺りをお伝えします。
そもそもダイエットの失敗の理由は
モチベーションがキープできないことがほとんど。
ライザップでは
心理学に基づき専門カウンセラーがやる気をサポート。
「こころもカラダも任せられる徹底したサポート体制」
管理栄養士、医師、カウンセラーをプラスした協力体制で
他にはない圧倒的な結果が出せるように
あなたのダイエットをサポートしてくれます。
トレーニング時以外の時間も徹底サポート!
ライザップは週2回のセッションだけでなくトレーニング時以外も、
各分野のスペシャリストがあなたを最初から最後までサポート!
●朝昼晩180食分にわたる食事サポート
●365日受付!管理栄養士による食事サポート
●提携医師によるサポート
●カウンセラーによるサポート
実は一人で行うダイエットは76%の方が失敗している。
それに対して、友人や仲間などと一緒に行った場合は
成功率が66%まで上昇するというデータがあります。
「短時間で結果を出すために必要な3つのメソッド」
メソッド1
科学的根拠に基づいた本格トレーニング
筋力と代謝を上げるために考えられた
あなたのためのトレーニング方法で
痩せやすいからだづくりを行います。
メソッド2
栄養学的観点からの食事サポート
年齢や体脂肪率などから
あなたに合った「低糖質食」の指導により
今、体についている脂肪を減らします。
メソッド3
こころもカラダもお任せ!徹底したサポート体制
自分ひとりだけでは頑張れないような停滞期だって
専任トレーナーが強い味方に!
さらに、
カウンセラーと管理栄養士を合わせた3人体勢での
サポートがあるので安心です。
目標を叶えるために一番効果的な方法を
マンツーマンでじっくり行うことができる。
やみくもに筋肉をつけるためのトレーニングではなく
美しく健康的な、燃焼しやすいカラダをつくるためのトレーニング。
激しく体を動かす有酸素運動は行わず
筋力をアップするトレーニングで
基礎代謝を上げて痩せやすいカラダづくりを行います。
ライザップのトレーニングは
【太りにくく痩せやすいカラダをつくる】
ことを目的としたトレーニング。
●専門家による正しいフォームと知識を受けられる!
●今までの自分の「限界」を突破できる!
●担当トレーナーがあなたのやる気と頑張りをサポート!
専門の教育を受けたトレーナーが適切な
トレーニング補助を行うため安全に筋力を使い切り
その結果、約250%まで筋活動を向上させることができます。
おいしく「3食 食べて痩せる」を叶える食事管理法
ダイエット成功に必要なのは、
食生活を無理なく
「自分のカラダにとって正しいスタイル」にすること。
糖質制限ではなく「健康な食生活をしてもらう」のが目的で
低糖質食事法の知識をしっかり備えた専任トレーナーにより
食事を「制限」するのではなく「選んで食べる」ことが
習慣となるような指導を行っています。
専任トレーナーが2カ月間の朝昼晩
合計180食の食事をサポートします。
急な外食でどんな食品を食べれば良いか分からないときにも
管理栄養士が365日体制で受付ています。
ライザップは今まで約8万人を結果に導いた
業界No.1の実績あるパーソナルジム。
約8万人のデータを元に、
どんな運動をすればより効果が得られるか
どんな食事コントロールが最適かを知り尽くしています。
そして、最適なパーソナルプランを提案してくれます。
これまでライザップを体験した医師は500人以上!
スポーツ界からも注目されており
ライザップの科学的なトレーニングは
一流アスリートからも注目を集めています。
ライザップのコースと料金
●シェイプアッププログラム
1回50分
最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。
トレーニング2回/週
16回 298,000円 2ヶ月(税別)
●シェイプアッププログラム プラス
1回80分
スケジュール調整が難しい方には、
1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。
中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。
トレーニング2回/週
16回 498,000円 2ヶ月(税別)
●ペアシェイプアッププログラム
1回50分
ライバルがいた方が頑張れる方
目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。
トレーニング2回/週
16回 398,000円 2ヶ月(税別)
●ペアシェイプアッププログラム プラス
1回80分
週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
中長期的に目標を達成したい方におススメです。
トレーニング2回/週
16回 648,000円 2ヶ月(税別)
●美脚プログラム
1回50分
脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。
女性会員の人気を博している女性ならではのコース。
トレーニング2回/週
16回 298,000円 2ヶ月(税別)
全コース共通
入会金お一人様50,000円(税別)
「共通サービス内容」
1 定期カウンセリング(全3回)1ヶ月に1回
2 専属トレーナーによるトレーニング指導(コース別)
3 食事アドバイス
4 電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート)
5 トレーニング用 Tシャツ・短パン 無料貸し出し
6 バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
7 ライザップオリジナルウォーター
(セッション中にお飲みいただくもの)
毎回のトレーニングの際に渡されます。
全コースには安心の
30日間無条件全額返金保証がついています。
いかがでしたか?
ライザップ、なかなか良さそうですよね?!
でも、時に耳にするライザップの悪い口コミや風評。
確かにそんな口コミも気になる…
そこで、、
実際にライザップへ通った方々の口コミに関して
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