奈良 SGCフィットネススタジオ主宰 木ノ脇裕美先生 主催 Bigmarble(バランスボール)講習会

バランスボール(Bigmarble project)の講習会
日時:平成28年4月24日(日)13:30~15:00
場所:大阪府立体育館 多目的ホールABC 大阪市浪速区
受講者:25名の予定23名が参加(真美健康体操協会インストラクター)
    40~70歳女性
講師:木ノ脇裕美(SGCフィットネススタジオ主宰)
お手伝い:春内由紀子、谷口由可
ボール:SGC、ステップ、ポップコーンよりレンタル
内容:バランスボールの基本的な活用法、練習方法、などをご希望でしたので、
最初の30分でバランスボールの歴史、使用方法、使用注意、bmpのご案内などを説明、
その後、ボールを使ってW-up、一人で出来ること、二人組で出来ること、たくさんの人数で出来ることなどを沢山紹介しました。最後に『手のひらを太陽に』で振付したものを仕上げ、3グループに分かれて発表しました。

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