いやしのカウンセラー ことは   わがんせのすすめ

わがんせ(和顔施)は、仏教用語だそうです。
忙しいとき、苦しいとき、悲しいとき、人は笑顔を忘れます。
笑顔でいられないときもあるでしょう。しかし、笑顔は心の贈り物です。
穏やかなお顔でいられるためのヒントや日々のことを綴ってみました。


テーマ:

皆さんは、朝起きてからどのように過ごしていますか?

 

 

朝は、澄んだ自然のエネルギーが満ちているときです。

その時間を有効に使わないのは、チョーもったいないです!!

 

 

こんにちは。

坂田幸子(ゆきこ)です。

 

 

バタバタと慌ただしく過ごす人は、10分でも良いので少し早く起きて、朝のエネルギーをもらっちゃってください。

 

 

私の毎朝の習慣は、洗濯物を干しに外に行ったときにしています。

私にとっての「ルーティン」かな。

 

 

・ 太陽の光を、顔や前面、そして背中と、全身に充分浴びる。

・ きれいな光を鼻から吸い込み、全身が光で満ちてるようにイメージしながら、深呼吸。

・ 元気のない時は、口を開けて太陽を丸ごとパクリと食べます。

 

これらは、以前、ヨガの先生が教えてくれたやり方です。

 

 

これをやると、たとえその時の環境や状況が悪くて落ち込んでいても、

「よし!やるかー!!」

って気になります。

 

 

なんたって、太陽の最高のエネルギーをいただくわけですからね。

心が穏やかになると、体の調子も上がります。

 

太陽の光は、体内時計も修正してくれるので、不眠対策にもバッチリ!!

 

 

 

最近は、春の日差しとなってきたので、太陽の光も強くなってきましたね。

温かい日差しを浴びながら、私も今朝は太陽をパクリと食べてきました♪

 

 

 

人間界になにがあろうが、自然はゆったりと着実に変化していきます。

 

 

人間界でバタバタしてても、一瞬立ち止まって、自然のエネルギーを取り入れる。

そのことにより、自然のおおらかな気持ちに包まれて、ゆったりとした気持ちになれますよ。

 

 

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エネルギーがあふれ出ているような雲ですね。

 

 

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季節の移り変わりです。
くしゃみをしたり、鼻をかんでいる音があちこちで聞こえるようになりました。
どうぞお大事にしてください。
 
 
春は、体がデリケートになるときです。
その分、お日様、咲きだした花、デトックスの春野菜など、自然からたくさんの恵みやエネルギーをいただいてくださいね。
 
 
今日もよい日でありますように。
ありがとうございました。
 
 
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徳島を離れる日が近くなりましたが、しばらくお会い出来ていなかった人と、再会する機会が増えて来ました。
 
 
こんにちは。
坂田幸子(ゆきこ)です。
 
 
ご無沙汰してるけど、連絡しなくては…、と思っていたら、
ばったりスーパーで会ったり、近所に来たから寄ってみたとか、相手から連絡が来たり…。
 
 
あー、ありがたいな。
こちらにいる間に、会えた〜♪
 
 
今日もクライエントさんと、久々の再会がありました。
彼女は、ずっと家族の世話に追われていた人でした。
 
 
家族のせいで自由になれない・・・!
という不満がずっとありました。
それこそ、十五年以上。
 
以前と変わらず、家族や周辺の人の不満を言ってました。
 
 
話が一息ついたときに、
「すべて、今の状況が解決したとしたら、あなたはどういうことをやりたいの??」
 
 
彼女は、なんだかんだいろんなことを話してました。
しかし、明確には答えられませんでした。
 
 
やりたいと思っていたこと、それが本当にやりたいわけではない。
できないと、不満の言い訳にしている自分が見えたそうです。
 
 
自分のしたいことがわからず、周りにエネルギーを吸い取られてばかりいたら、
不満もたまります。
自分は何のために生きてるのか、考えてしまいますよね。
 
 
そんな時は、
「自分の生き方を変えた方がいいよ!」
っていう潜在意識からの合図。
 
 
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自分が、本当にしたいことを明確にして行くと、軸が決まります。
軸が決まると、要らないものを手放す基準ができます。
 
 
そしたら、余計なものに惑わされまくなり、エネルギーのだだ漏れがなくなります。
 
 
そのためには、自分と向き合う時間をしっかり持ち、考え見てくださいね。
 
 
普段自分についてあまり考えていないと、自分の本心と向き合うのに時間がかかると思います。
次回お会いできるときまでの、宿題とさせていただきました。
 
 
引っ越し前の最後のセッションができて、本当に良かった。
 
 
 
今日もよい一日でありますように。
ありがとうございます。
 

 

 
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さてさて、いきなりの問題です。

 
この中で世界に実在する法律はどれでしょう??
 

1. ファッションセンスの悪い男性の外出を禁止
2. 自分の妻の誕生日を忘れることは、犯罪である。
3. 郵便局員は、犬と目を合わせてはならない。
4. E.T.(エイリアン)をお店で売ることは禁止。
5. チューインガムは違法である。
6. 死んだ人と結婚できる。
 

こんばんは。
坂田幸子(ゆきこ)です。
 

実はこれらの問題、すべて実在する法律だそうですよ。

これらの法律の国は、次のようになります。
 
1. アメリカ ニューヨーク州
2. サモア
3. イギリス
4. フランス
5. シンガポール
6. フランス
 
 
世界には変な法律があるもんですね。
 
 
 

でも、実は、私たちも自分ながらの厳しい法律を持っています。


何かに、
「~してはダメ。」
「~しなくてはいけない。」
って言ってませんか?
 
 
人から見たら、「なんで?」って思うことも、幼い時からの環境や成育歴、友人関係などを通して、いつのまにか自分で法律を作ってしまっています。



そして、その自分の法律を、人にも当てはめてしまいがちなんですね。
 
 
イライラしたり、何か自分が反応する場合は、そこにあなたの禁止事項や抑圧された思いがあるのかもしれません。


 
私達が「変だ」と思う法律が、まかり通っている国があるんですからね。


だから、あなたの法律にあなたが忠実でも、そうでないと思っている人がいて当たり前なんですよ。
 
 
「本当にあの人、しんじられなーい!」
 
ってあなたが思っていても、相手も同じくあなたの事を、
 
「あの人、そんなこと気にしてるんだ。 しんじられなーい!」
 
って、思ってるわけですよ。


 
 どうせなら、否定せずに相手のことを観察してみて。


「そんな人もいるんだ!」
と、驚きまくってください。
自分の法律を緩める力になるのかも♪


 
それでもイライラするなら、ちょっと離れてみては?


無理して相手に合わす必要は、全くないのですからね。

 
一人一人「違う」という勉強ができたんです。
ありがたく、離れてみて。

 

今日も一日お疲れ様でした。
明日もよい日でありますように。
 
 
 
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