女子のキホンはHappyでしょ

川上ひかりです。セラピスト・カウンセラー・講師向けビジネスマインド塾主宰。札幌で美容、自然療法、食のセミナーやイベントも開催しています。3児の母。

簡単絶品ベイクドチーズケーキ(レーズン入り)
 
{60F8265B-92F9-42BC-B032-1451D37B14C3}
 
あすのおやつ、夜中に焼きあがってしまいました。
誘惑に負けて端っこをひと口だけ♡
 
 
 
コンビニでスティック型のチーズケーキを見かけて。
あー、食べたい!って思ったので、
クリームチーズとプレーンヨーグルト買ってきて。
作ってみました。
参考にしたのは栗原はるみさんレシピ
 
 
□ 材 料 □
 
クリームチーズ 200g
ヨーグルト 200g
卵 2個(うち1個は卵黄のみ)
オリーブオイル ボウルぐるっと1周まわしかける
バター 10gぐらい
薄力粉 大さじ2
砂糖 1/3カップ
天然塩 ひとつまみ
レーズン ひとつかみ
 
{F9E8044F-EAF2-43E4-9453-26B5650B9894}
 
□ 作り方 □
ヨーグルトは水切りしておく。1時間でもひと晩でもお好みで。
私はキッチンペーパーかコーヒーフィルターと小さいザルを利用してます
(水分はお風呂上がりにコットンパックするとツルツル美肌に♡)
 
オーブン予熱170度→40分本焼き設定にしておく。
 
ボウルにレーズン以外の材料全部入れたら、ゴムベラでよく混ぜる。
 
レーズンを散らした型に流し入れ、予熱したオーブンにイン!
 
焼き上がり後は、しっかり冷めてからカット。
我が家は冷蔵庫で冷やしていただくのがお気に入りです。
 

 

募集中のイベント・講座一覧

9/3,4「ワクワクで行こう♪スペシャル 札幌2days」

【部員募集中】 Wacca アロマクラフト部(月一開催) 

「自然派ママのホリスティックマインド」無料のメールコラム配信中です。  

コメント(0)  |  リブログ(0)



テーマが「カラダに関するセミナー・勉強会」となっていますが、

ココロについての考察をしてみよう。という濃密なセミナーのお知らせです。

以前この記事でもシェアしました、「ワクワクで行こう♪」のガルシア先生ブログ。
お前はいいよね、◯◯で。(2分50秒動画)

 (8/24追記:おすすめ動画リストつくりました!)

 

はまってます!というお声もたくさんいただいています^^

でしょでしょ?

最近流行した(少し古いかな?)

「嫌われる勇気」も
「ありのままに」も
「思考は現実化する」も
 

 

潜在意識と顕在意識、
言い換えると

無意識と意識

この関係性をしっかり見据えてみると

これらの共通している部分がわかってくるはずなのです。

 

(はら)の声を聴け、などと言われるのも、

心理学をさらっと勉強しただけでは、いまいちしっくりこない。

 

それは、潜在意識にフォーカスするということを教えられてきていないから。


あたまとこころとはら。

この3つがそれぞれどう思っているのかによって、
わたしたちは行動を決めている。

神経伝達という、わたしたち人間の素晴らしい機能は、
この3つを密にからみ合わせ、
わたしたちに
悩み、喜び、怒り、照れ、悲しみ、がっかりし、ワクワクさせてくれています。

 

 

からだのしくみを知りたいと、
たくさん勉強してきました。
その中で、いちばん興味深かったのが
「マインド」つまり、意識でした。

それを習えるセミナーを何年もずっと探してきました。
 

マインドセット

ビジネスマインド

セラピストマインド

など、よく聞く言葉でありながら、その実態は曖昧で

まあ、曖昧なのが「マインド」よね、なんて、強引に自分を納得させようともしましたが、

ようやく!それをロジカルに教えてくれる先生に出会ったのです。


それが、ガルシア先生。

 

動画も見てね

 

 

さて、そんなガルシア先生を札幌にお呼びするにあたり
東京事務局のAyakaちゃんと何度も打ち合わせをし、
特別なカリキュラムを作っていただきました!

2日間、4コマ+ボーナスセミナー+2日間の全セミナー動画プレゼントのスペシャルパスポートは先着10名様限定です(残8名:7/28現在)。

なぜ全セミナーの動画をプレゼントするのか。

それは


 

ドイツの心理学者エビングハウス博士の忘却曲線を見るとわかる通り

セミナーの内容は1度では忘れてしまう量が多いからです。

私たち日本で生まれ育った人間は

潜在意識という授業、

英語や数学のようには学習し慣れてきていません。

 

初めて学習する内容は、目から鱗がたくさん落ちてその場ではとてもおもしろいものでして、ココロのことは多くの方が大切だと知っている上、興味深く思っています。

 

ですが、今回のセミナーは特に、

エンターテイメント性で満足するだけでは終わらせたくないのです。

何度も繰り返しご覧いただくことはとても意味のあることだと考え、ガルシア先生に無理を申しまして動画をおつけすることが叶いました。

 

 

もちろん、1コマずつの受講も可能ですので

まずは、セミナー詳細ページをご覧ください。

「ワクワクで行こう♪スペシャル 札幌2days」


*追記:  当日の会場までの道順


9月の札幌は、避暑にも最適!北海道の農産物も収穫の時期です。
本州以南の皆様も、この機会にぜひ、壮大な大地と爽やかな空気を感じにいらしてくださいね!

 

 

コメント(0)  |  リブログ(0)
今週末、9/3、4は
わたしが今年一番に楽しみにしている「ワクワクで行こう♪」2日間スペシャル!



セミナー会場までの道順を画像付きでご案内します。


{CEB20586-891C-42CC-94E5-7A8C02DD4E9D}
こちらがNCOホワイトビルです。
建物自体が新しくてきれいです。










さて、
徒歩でお越しになる方は

札幌駅南口を出たら
大丸前のスクランブル交差点をアスティ45に向かって渡ってください。


{86E01322-7156-431A-A873-F91369FD454D}

アスティ45沿いを西に進みます。

直進して

{E42D7A3B-9B73-41FE-8DB0-541C6630CFC5}




ちなみに目的地はここ。大きな立体駐車場の先です。
{675E26B1-2E38-42D3-AE87-C53E9AFD73E6}





六花亭札幌本店を過ぎて

{F2794BEB-267C-4BCA-97CD-774CF5069949}



横断歩道を渡ったら

{89D00186-99BC-48BC-9AFE-8C48F352F80C}


会場に到着です。

{CDFC71AF-B4E1-4CAA-9286-BE4FB37F2206}


6Fまでエレベーターで上がってくださると「ワクワクで行こう♪」のお部屋案内が出ています。

{F5DA96E3-3807-4739-A0B2-CF7248AB0313}


皆さまにお会いするのを楽しみにお待ちしてます!!



ps. 早めに来て、六花亭本店の喫茶室でお茶するのもいいですね♪
(限定スウィーツあります)
 |  リブログ(0)